心理治療方法：許多小事積累,自己會(huì)越來(lái)越難受

這種狀況從初中一直到大學(xué),碰到一些小事情都會(huì)傷心,盡管傷心的時(shí)刻不是很長(zhǎng),可是會(huì)漸漸堆積一塊。經(jīng)常會(huì)由于他人的一句話或一個(gè)動(dòng)作傷心。晚上睡覺經(jīng)常是閉眼了就睡不著,滿腦子都是之前各種不愉快的事,沒事老會(huì)想哭。一件事假如沒做好就會(huì)特別自責(zé),心里堵的慌,有的時(shí)分太傷心會(huì)操控不住自己自殘。之后心里就會(huì)好許多。感覺到了自己心里出問題了,不知道怎么辦?？茨切﹦駥?dǎo)陽(yáng)光的話,會(huì)越感覺自己十分失利,整個(gè)人一團(tuán)糟。