心理咨詢(xún)漫畫(huà)：最近期末復(fù)習(xí)壓力大

導(dǎo)讀高中的時(shí)分呈現(xiàn)過(guò)壓力很大,看書(shū)就呼吸困難的狀況,現(xiàn)在大三,在期末溫習(xí),感覺(jué)有點(diǎn)焦慮了,由于自己現(xiàn)在心態(tài)好,總想多逼自己盡量多學(xué)一點(diǎn),課余時(shí)間都覺(jué)得亮點(diǎn)政治新聞比文娛新聞好,想規(guī)則自己每天學(xué)幾個(gè)小時(shí),成果反而看不進(jìn)去了,不知道怎么尋覓一個(gè)度,我該怎么辦,渙散注意力做其他事,在看書(shū),仍是得面臨,更煩...