大學生心理健康教育論文：莫名的害怕一些奇怪的東西

教師,您好!說句實話,平常我的外觀一向顯得挺達觀積極向上的?？墒?那些不了解我的人,底子不知道,我有多膽怯和靈敏。自從我上了初中以來,經(jīng)常被一些雜亂無章的東西嚇到?？墒乔∏傻氖?前幾次都是在寒暑假時,和平常較輕松時。雖然有較長一段時間如現(xiàn)在一般,可是到最終,仍是會變得好起來。我一向以為,這些曩昔的都完全曩昔了,再不會回來煩我了?？墒?這次再被嚇屆時,感覺真的回復不過來了?，F(xiàn)在,我初三。說句實話,平常壓力我也真的不會覺得特別大,頂多便是感到莫名的煩躁罷了。可是,前不久,咱們校園開完了運動會,咱們這一年不會再有什么其他好玩的輕松的工作了,登時感到心里空空的。恰巧在運動會完的那一天,班上人聊了一部電影——其時我還不知道那是一部怎樣的電影,知道了打死我也不去湊熱鬧。我獵奇了,就去問,然后就聽到了一個關于病毒走漏,一個城市的火車站中有人被感染變成僵尸,剩余的人們盡力奔逃的情節(jié)。其時一聽到,腦袋里忽然全變成了那個畫面——自己腦補出來的,恐懼的畫面。我也不知道為什么自己的幻想力那么豐厚,能把一段單調的文字幻想的那么生動形象,但或許這與我之前被相似的東西嚇到過有關。記住初一的時分,看到了一段40多秒的,號稱是“僵尸襲人”的視頻,被嚇的挺嚴峻的,但由于是寒假,或許其時也沒有其他顧忌,寒假曩昔了,大致的也康復了。這一下,悉數(shù)想起來了——包含我對其他的一些鬼故事、不知道的生物之類的驚懼,悉數(shù)回來了。當天被嚇屆時,是周五。周末,由于是運動會,沒有作業(yè),比較放松,思緒沒有悉數(shù)禁閉在那上面,也便是前次寒假的程度?？墒?周一來了,開端上學了,課程嚴峻,我開端煩躁,腦中不覺開端想這些雜亂無章的東西,并盡量把它們腦補的愈加可怕一些。后來,爽性想:會不會有什么極端分子,制造出這些病毒,來害人?越想越怕,最終變成:一向感到心中堵著好大一團東西,何時何地都是這種負面心情,完全沒有食欲,還會有干嘔的狀況,晚上在家中寫作業(yè),寫著寫著就覺得外面房頂有這些東西,就覺得世界上真的有僵尸,隨時出來害人。我感覺,我不是單怕本身會受到影響,更怕這世上一切我愛的,我有的,悉數(shù)被毀了;且腦中腦補出來的畫面也很嚇人,換成平?？吹竭@樣的圖片我也會怕的那種。這個禮拜我都不知道我是怎樣熬過來的,只記住哭了至少三次,跟媽媽聊了很屢次。周六晚上我和媽媽完全地聊了一次,聽著老媽的勸導,我覺得好了不少,那一整個晚上都挺好的;可是,第二天早上上課外班,無意間聽到同學又聊了那部電影中的情節(jié),心情又回來了?？墒?周日爸爸媽媽帶我完全放松了一次,晚上發(fā)泄了一次自己的愛情,感覺好了不少。昨日一整天,感覺還不錯,至少比上星期好了不少。咱們家的下水道不久前堵了,昨夜,媽媽找人來通,師傅說了什么我不清楚,只知道是比較難弄,有什么東西在那里。忽然,想起了3、4年前看到的一期科教節(jié)目,說是拋棄寒洞中有什么生物,抓死了一個與另幾個人一同去探究的,想要辨清它真相貌的人。登時,重新開端了懼怕。今日白日上學時,常想起這玩意,繼而又想起上星期的張狂難過,有些“死灰復燃”的痕跡;且開端憂慮,又會變得和上星期相同,那么難過;再想起先三每晚要搞定的那么多的作業(yè),整個人都欠好了,想著之后或許一向是這樣的,愈加難過了。今日回家,老媽告訴我,她查了查之前的那期節(jié)目,看到了結束(那次我媽和我一同看了,都只看到了最初,都被嚇了一下),說是一種叫“蜥蜴人”的生物,生活在拋棄的窟窿,漆黑的環(huán)境中,抓人是由于它以為,那些人侵入了它的領地,要挾到了它。聽到了之后,并沒有如我所想的,好一些,而是又開端腦補它的可怕相貌,可怕行為。明知道它離我很遠,只需人們不去損傷它,它便不會來損傷人類,但仍是特別懼怕,似乎世上有它的存在,便是非?？謶值?。心情又開端有些像上星期了。好煩。教師,我不知道前面的表述是不是很清楚,所以在這里,我想再理一下我詳細心里是怎樣想的。我明知道,僵尸是不存在的,僅僅人們設想出來的,是電影的作用,但潛意識里,仍是覺得世上便是有這些,我所想的都是真的;至于“蜥蜴人”,我只需想到它存在于世上,便會情不自禁的腦補它的可怕,情不自禁的懼怕它損傷人類。不管它離我多遠,我多不或許碰上這些雜亂無章的東西,我仍是很怕——我不知道這是為什么,只知道自己對現(xiàn)在的自己很煩躁,很不滿足,覺得都初三了,怎樣仍是這樣的,再想想那么多作業(yè),真的好煩。狀況也很欠好,學也學不進去。真的覺得世界上,滿是歹意,除了有爸爸媽媽的當?shù)亍，F(xiàn)在,我媽媽仍是跟我睡的——當然這是從上一年被那個視頻嚇到之后開端的,僅僅每次我覺得我好了,又被嚇到,又需求媽媽的陪同了。教師,我僅僅想問,有沒有什么方法,能讓我不去腦補這些我底子不想想的工作,讓我從這些雜亂無章的,離我很遠卻仍是莫名令我無限懼怕的東西中脫出來,至少不要再在今后再次出現(xiàn)這么嚴峻的驚懼了。教師,請您幫幫我!