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計量心理學：我怕自己患上抑郁癥

更新日期：2022-01-16 13:10:46　　來源：m.pltea.cn

導讀常常由于一點小事就沒辦法控制自己了心情,呼吸短促,浮躁,乃至不由得的想要砸東西。用損壞東西的辦法來疏解壓抑不住心情。工作往后就會感覺活著挺沒意思的,很累,沒有人了解,沒人疼愛,如同全世界只剩下自己了。我不知道自己這樣會不會有一天在心情迸發(fā)的時分去做傻事。有沒有什么辦法能...

常常由于一點小事就沒辦法控制自己了心情,呼吸短促,浮躁,乃至不由得的想要砸東西。用損壞東西的辦法來疏解壓抑不住心情。工作往后就會感覺活著挺沒意思的,很累,沒有人了解,沒人疼愛,如同全世界只剩下自己了。我不知道自己這樣會不會有一天在心情迸發(fā)的時分去做傻事。有沒有什么辦法能夠控制自己,我還有一個2歲的女兒,不想自己變成這樣。期望有人能幫幫我。

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