有關(guān)心理的電影：感覺心里悲觀

上星期和目標(biāo)分手了,他欠好并且我和他不可能我很清楚,分是他提的,說是家里不允許嫌煩,后來每天下午回家,心境都很欠好,郁郁寡歡,會(huì)想起曾經(jīng)的工作,覺得現(xiàn)在雖然有朋友的關(guān)懷,可是這種感覺不一樣,覺得今后這個(gè)人都不會(huì)這樣對(duì)我了,很丟失。在禮拜天的時(shí)分獨(dú)自和他語音說了許多話,也哭了,然后確定是朋友聯(lián)系,心境也好許多。在周一的晚上,就覺得很累,覺得我平常的高興都是裝出來的,心里憋了許多的心境,感覺自己很失望,以為沒有能讓我高興的工作,由于之前和他談心境很好,現(xiàn)在分掉就沒有曾經(jīng)的感覺,所以覺得不是很高興。在今日(周二)上學(xué),覺得狀況不如曾經(jīng),郁郁寡歡,不愛笑,常常發(fā)愣,覺得自己胖還欠美觀,心境很失落,沒有動(dòng)力。現(xiàn)在不知道該怎樣能讓自己有所改觀