網(wǎng)絡(luò)心理問題：我太容易擔(dān)心了怎么辦

我便是常常想到什么,讓后就會一向去想,研究,越想越怕。之前我就發(fā)現(xiàn)了一個外國網(wǎng)站,形似免費,后來注冊了一個號,只填了用戶名,QQ郵箱,暗碼,承認(rèn)暗碼,沒填手機(jī)號碼和銀行卡,可是有時會點出來幾個充值頁面,然后我就很憂慮,越想越怕,不知道會不會誤打誤撞地扣錢,感覺對不住家人,現(xiàn)已被煩了半年了。我便是這樣,不知道是不是“多愁善感”,如同有些杞人憂天,越想越怕。我該怎么辦?便是我只填這些網(wǎng)站會扣錢嗎?我該怎么改動這種心思?我真的想過一個高興的年!謝謝!