洛陽心理咨詢哪里最好：自卑心理遇上考研

我是一名在校大三學(xué)生,最近預(yù)備考研,壓力很大,呈現(xiàn)了負(fù)面心情。感覺考研也是一個(gè)導(dǎo)火線,讓我發(fā)現(xiàn)了許多我自己的問題,也回想曾經(jīng)產(chǎn)生的一些產(chǎn)生的事。感覺很懊悔可是都現(xiàn)已改動不了,老是糾結(jié)于這些,還有我感覺我自己很自卑特別不自傲,感覺歸納起來其實(shí)便是我自己幻想中的自己和我現(xiàn)實(shí)生活中的自己距離很大。我想盡力改動,可是沒有動力。自己學(xué)習(xí)上也沒有很優(yōu)異,可是我也想考一個(gè)好的校園,覺得每天想自己的這些工作,就耗費(fèi)了許多的精力,反而把最重要的預(yù)備考研的這個(gè)工作放下放置了。我不想這樣,還有便是我發(fā)現(xiàn)我特別操控欠好心情,我每天都會有心情的改變,便是每天心情的動搖很大。并且經(jīng)常是處于一種郁郁寡歡的狀況,很少有真實(shí)高興的時(shí)分,怎么辦?最近一段時(shí)間,自己的心境也產(chǎn)生了很大的改變,曾經(jīng)覺得自己還能夠,這半年就感覺最大的改變便是沒有生機(jī)了。盡管說生活上沒有產(chǎn)生什么嚴(yán)重的一些工作,很往常的日子,可是感覺就徹底不一樣了?？赡苁侵熬陀幸稽c(diǎn)這樣的狀況,而現(xiàn)在便是現(xiàn)已到了一個(gè)堆集的進(jìn)程爆發(fā)點(diǎn)。我該怎么辦?