心理咨詢針對哪些人：身邊很多人,但自己總是感覺心里空空的,而且又很慌

我該怎么做,才能讓自己不再這樣,關于親情來說,他們?nèi)缤闶且蝗簄pc,關于兄弟朋友,名義上來,可誠心又換回多少,很累!想改動,卻總是心里自我又否定!分明知道不能這樣,卻又不敢去,怕我一變,是好仍是壞,這樣的我好可怕!想要上舞臺舒展自己的才藝,卻總是怕出風頭,怕他人說我,怕他們看不順眼我,對我形成損傷!現(xiàn)在一天到晚的假笑成了習氣,我連我自己是真的笑了,仍是假笑都不知道了!關于喜愛的人不敢說,說了怕失掉這個人,真的只能是友誼嗎?為人處事的處處當心,卻換回的是皮開肉綻。我該怎么做啊