一級心理咨詢師含金量：認知提高許多心理底層的壓力感還是存在怎么辦

碰到媽堅決不供認中學時對我做的很多事,特別不供認爸打我四個嘴巴時,仍是操控不住心情,又象曾經(jīng)相同大發(fā)脾氣,媽很氣憤,我也很氣憤。但我后來想了解了,一方面,自己也記不住對妹和爸媽的負面,只記住自己對他們的好,好像他們現(xiàn)在只記住我的負面、記不住我的好,也很正常。宣泄心情是無意識的,心情又分配人按自己需求選擇性回憶(為什么呢)。另一方面,自己心情上的怨氣不應(yīng)該歸到爸媽身上,由于那是他們的心情,而不是他們自身,假如他們能操控必定不會那么對我,好像我能操控也必定不會發(fā)脾氣,因而損傷我的是他們的心情而不是他們自身,或許說是他們的心情損傷的是我的心情,由于人其實簡單被心情催眠,所以需求覺悟,把自己和心情分隔,找到實在的自我,那個自我就在無意識傍邊,等候咱們?nèi)ジ兄?。我不?yīng)該怨他們,他們的心情也是有外因的,實在導(dǎo)致他們構(gòu)成這種形式的人和事,還不知道在哪里呢,實在的根源還不知在世界的哪個旮旯呢,或許開始導(dǎo)致這一切的人和事,自身也不是故意的,地球多少萬億年了,消滅到重生都多少次,其間的信息碎片足以變幻出超越咱們現(xiàn)在了解力的東西,人的現(xiàn)狀在物種進化傍邊微乎其微,在世界中更是不如一顆塵土,所以不能要求什么都在了解之中才算合理,而是無意識告知你的感覺更為實在。咱們該要做的,在無意識中現(xiàn)已很明晰了,比方我的自我解救,比方我的糾結(jié),這種愛與怨糾結(jié)發(fā)生的苦楚,是無意識在告知我,我的感覺出現(xiàn)問題(不論什么原因引起),由于我的爸媽自身并沒有損傷我,是他們那個負面心情在影響我的心情,因而,從互相的自身那個視點來說,是我也應(yīng)該抱歉,由于他們心情之外的自身在哺育我的過程中,或許比我的自身在成年后至今所報答給他們的要多。之前:得不到爸媽鮮明態(tài)度,就憤恨發(fā)脾氣。想操控心情不想影響他們,卻無法抑制?？傁霃慕咏娜四抢?不斷承認自己被愛著、被接收、被必定,不然就會焦慮。十分想堅持愛爸爸媽媽的才能、愛爸爸媽媽的時機,十分想給他們盡量好的晚年,十分享用親情在互相間活動,卻感覺越來越無力(由于他們沒有態(tài)度),十分怕局勢失控,怕跟他們相同變成愛無能。