婚外戀怎么辦：請老師幫我分析一下,拜托了,謝謝!

總是對自己“言而無信”,總是方案好的工作都沒做成,做什么工作前都要“前瞻后顧”“深思熟慮”想許多許多,以至于畏縮不前的,太介意他人的觀點,總是私行推測他人自己的點評,以為他人對自己的觀點欠好,所以特別注意自己的一舉一動,在任何有人的當?shù)乜偢杏X有人在盯著自己,所以自己的體現(xiàn)很不安閑,有時分自己一個人在宿舍,生怕會有舍友會回來打擾自己,時不時看看門口,也會幻想忽然有人回來的場景。不敢與他人說話,所以平常很少自動與他人說話,乃至他人自動跟我說話我也不知道怎樣理睬,許多時分只能對他人為難一笑,這樣會給人一種有點冷酷好冷的感覺,其實我也不想這樣的,但我不會說什么,我厭煩這樣的自己,每逢這樣,就會對自己的體現(xiàn)很不滿足,過后總會自己腦補許多方才產(chǎn)生的事,腦補一個自己真實想說想做的畫面,會想許多,許多時分腦子會不受操控地亂想,想許多許多,比方有曩昔的回想,總愛翻看早年的相片,有等一下要做的工作,也有幻想“長大今后是干什么,也有想一些自己的什么觀點等等許多許多,上課在想,自習在想,人在心不在,寫作業(yè)手雖在寫可心卻不在,注意力不能會集,目光空泛,總愛發(fā)愣,就連走路也常常老是發(fā)愣。在任何場所也不敢怎樣說話,與伙伴走路時也不敢怎樣作聲,總以為他人會在聽自己與伙伴的對話,盡管我常常會告知自己“想那么多干嘛,我又不是為他人而活,做好自己就行”之類的話,但好像都不管用,我仍是操控不住自己的大腦?？傁矏燮埱彝蛋?妄自菲薄,暴飲暴食,有嚴峻的延遲癥等等等等