華師心理咨詢：好想找回原來的自己

一個月前由于學習成績而自責焦慮,接著和男朋友分手,可是我感覺全部都還好。之后有天晚上腦子里突然間冒出我是誰?我為什么是我?之類的問題就感到十分懼怕,呈現心跳加快的癥狀。之后我便一向很糾結這個問題,總感覺自己不再是曾經的自己。之后一段時間感覺自己有解離癥狀,便是感覺全部很生疏,不過現在現已沒有了。但是這個問題依然困擾著我,我感覺除了去運動場跑步如同就沒有其他感興趣的工作了,然后胃口也欠好,心情比較失落,如同感覺自己很孑立。不過我睡覺還不錯,偶然有高興的時分,很少,也不知道自己是不是發(fā)自內心的。好想知道我是怎么了?我該怎么辦?