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免費(fèi)心理咨詢電話：面對(duì)學(xué)習(xí)和考試感到焦慮不安

更新日期：2022-01-09 05:39:10　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀我是一名準(zhǔn)高三,害怕且憂慮考試考欠好,早上四五點(diǎn)鐘就醒了,每次假日完畢想到要回校園就會(huì)感到很煩躁不安,很沖突去校園,但一方面又知道自己不能這么做,心里很對(duì)立。每逢自己心里焦慮的時(shí)分我一般會(huì)去跑步來緩解一下這種心境,跑完步后會(huì)好許多,可是過一瞬間又開端感到不安,期望醫(yī)師能協(xié)助我走出這種焦慮,認(rèn)真地投入學(xué)習(xí)中??...

我是一名準(zhǔn)高三,害怕且憂慮考試考欠好,早上四五點(diǎn)鐘就醒了,每次假日完畢想到要回校園就會(huì)感到很煩躁不安,很沖突去校園,但一方面又知道自己不能這么做,心里很對(duì)立。每逢自己心里焦慮的時(shí)分我一般會(huì)去跑步來緩解一下這種心境,跑完步后會(huì)好許多,可是過一瞬間又開端感到不安,期望醫(yī)師能協(xié)助我走出這種焦慮,認(rèn)真地投入學(xué)習(xí)中??

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