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導(dǎo)讀王春暉|壹心理專欄作者成年后的我們?nèi)种嫉臅r(shí)間都將在職場(chǎng)中度過,而職場(chǎng)中的人際關(guān)系在我們的職業(yè)中的重要性完全不亞于我們的工作能力。與上司(權(quán)威)搞好關(guān)系在我們的工作中的重要性是不言而喻的,不管你是基層的“小嘍啰”也好、中...
王春暉|壹心理專欄作者
成年后的我們?nèi)种嫉臅r(shí)間都將在職場(chǎng)中度過,而職場(chǎng)中的人際關(guān)系在我們的職業(yè)中的重要性完全不亞于我們的工作能力。
與上司(權(quán)威)搞好關(guān)系在我們的工作中的重要性是不言而喻的,不管你是基層的“小嘍啰”也好、中層干部也好,我相信也總有那么壹個(gè)甚至幾個(gè)人是在職能上會(huì)監(jiān)管你、督促你,而你在公司的生存環(huán)境、升職加薪的愿望,甚至你的理想(當(dāng)上ceo,迎娶白富美等等),嘿嘿,基本就靠ta對(duì)你的滿意程度了。
講到這里,是不是覺得和ta的關(guān)系有種熟悉的感覺?
沒錯(cuò),在職場(chǎng)中,上司(權(quán)威)就像是我們?cè)彝ブ械母改浮?/p>
正是因?yàn)樵诼殘?chǎng)中,上司(權(quán)威)與我們的密切關(guān)系與我們?cè)彝ブ凶约号c父母的關(guān)系類似:ta會(huì)安排我們的工作,給我們做工作計(jì)劃;在我們工作有所成績(jī)的時(shí)候ta會(huì)贊揚(yáng)、夸獎(jiǎng)我們;在我們工作遇到挫折的時(shí)候ta會(huì)鼓勵(lì)我們;在我們工作上出現(xiàn)差錯(cuò)的時(shí)候ta會(huì)批評(píng)我們,所以我們會(huì)對(duì)ta產(chǎn)生強(qiáng)烈的移情現(xiàn)象。
移情是心理學(xué)上精神分析學(xué)派的壹個(gè)術(shù)語(yǔ)。是我們會(huì)對(duì)人際關(guān)系中的對(duì)方產(chǎn)生的壹種莫名的強(qiáng)烈情感,會(huì)將自己過去對(duì)生活中某些重要人物的情感投射到對(duì)方的身上。比如:對(duì)異性的莫名其妙的好感有時(shí)是因?yàn)閷?duì)方很像自己的初戀情人;又比如非常討厭某壹個(gè)同事,只是因?yàn)閷?duì)方身上某些特點(diǎn)與中學(xué)里討厭的數(shù)學(xué)老師相似。在以上兩個(gè)例子中喜歡以及討厭的感受由于過去事件的影響而被轉(zhuǎn)移。
精神分析學(xué)說中坦述了形成移情的基礎(chǔ),是幼兒期在與雙親或其他人際關(guān)系中的關(guān)鍵人物之間存在的未能處理妥當(dāng)?shù)膯栴}。
遺憾的是,每個(gè)人的童年都不是完美無(wú)缺的,童年期的我們或多或少都會(huì)有壹些所謂的“童年陰影”和未解決的問題,而這些問題在職場(chǎng)的人際關(guān)系中很有可能會(huì)投射給我們的上司(權(quán)威)。比如在原生家庭中你有過分依賴父母的習(xí)慣,這種依賴性的關(guān)系是你與父母關(guān)系的基礎(chǔ),而到了職場(chǎng)中雖然你被分配了屬于自己的工作,你在工作中很有可能會(huì)或多或少對(duì)上司(權(quán)威)產(chǎn)生這種過分依賴的傾向。再比如,3-6歲是男孩以及女孩的俄狄浦斯階段,是壹個(gè)男孩對(duì)父親認(rèn)同,以及女孩對(duì)母親認(rèn)同的重要階段,如果在這個(gè)階段,父母之間的關(guān)系和睦且相互的認(rèn)同度高,那么男孩和女孩就會(huì)對(duì)同性的父母產(chǎn)生比較高的認(rèn)同感,如果父母關(guān)系出現(xiàn)問題,比如異型父母經(jīng)常貶低和指責(zé)同性父母,那么男孩和女孩對(duì)于同性父母的認(rèn)同度就會(huì)比較低,成年后在職場(chǎng)中對(duì)于同性上司(權(quán)威)的認(rèn)同度和滿意度就會(huì)比較低。
由于移情作用的存在,你與上司(權(quán)威)的相處模式會(huì)與你和父母的相處模式相似。如果你與上司(權(quán)威)的人際關(guān)系出現(xiàn)緊張,你有可能正陷入了潛意識(shí)狀態(tài)下的“移情陷阱”,沒有辦法客觀公正地處理好這份關(guān)系。這種由于過去事件的影響而導(dǎo)致的認(rèn)知扭曲會(huì)對(duì)我們的職場(chǎng)人際關(guān)系造成非常大的影響,如何才能從中跳脫出來(lái)呢?
首先需要對(duì)原生家庭中的關(guān)系進(jìn)行深入地分析,了解你在成長(zhǎng)過程中那些未完成的事件和期待,并且覺察出職場(chǎng)人際關(guān)系中的移情現(xiàn)象。想要解決壹個(gè)問題,需要做的首先壹定是把這個(gè)問題的潛意識(shí)層面轉(zhuǎn)化成意識(shí)層面,通過分析、覺察從而更加了解這個(gè)問題的前因后果。
在對(duì)自己的原生家庭以及職場(chǎng)人際關(guān)系做出壹番庖丁解牛之后,每當(dāng)你有不符合當(dāng)下現(xiàn)實(shí)狀況的感受和行為出現(xiàn)時(shí),你會(huì)意識(shí)到過去未解決的成長(zhǎng)事件又在起作用了,而不是被這種自動(dòng)化的感受、情緒而控制,無(wú)法理智地做出判斷。
改善與原生家庭中父母的關(guān)系,或者,如果無(wú)法改變的話,獨(dú)立到可以做自己的父母。家庭關(guān)系是壹個(gè)系統(tǒng),當(dāng)處于系統(tǒng)中的你成長(zhǎng)了,并且改變了對(duì)待其他人的溝通方式、態(tài)度和行為的時(shí)候,系統(tǒng)為了達(dá)到重新的平衡,系統(tǒng)中的其他人也會(huì)做出相應(yīng)的改變。
如果,你的原生家庭系統(tǒng)無(wú)法改變,你也可以嘗試著從現(xiàn)在開始做自己的父母,撫平那些在原生家庭中未解決的事件和童年中那些還未放下的期待。當(dāng)家庭系統(tǒng)中的關(guān)系逐漸改善或者那些未解決的成長(zhǎng)事件逐漸被解決和放下后,你就不會(huì)那么容易陷入職場(chǎng)人際關(guān)系中的“移情陷阱”。
現(xiàn)在,我們已經(jīng)不會(huì)由于過去的事件而陷入“移情陷阱”中了,也不會(huì)自動(dòng)化地產(chǎn)生某種不符合當(dāng)下狀況的情緒和思維,并且可以比較客觀公正地處理與上司(權(quán)威)之間的人際關(guān)系。
最后,還是要說壹句,冰凍叁尺非壹日之寒,關(guān)系的改變并不是壹朝壹夕、輕輕松松可以實(shí)現(xiàn)的,需要付出長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不懈的努力。