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我曾經(jīng)歷11分初中心理健康知識鐘的“死亡”

更新日期:2021-09-06 17:09:09  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀深度恍惚“我是壹位瀕死者,曾經(jīng)歷死亡11分鐘。靈魂瞬間離開了我的身體,感覺就像回到大地母親的子宮里,被無條件的愛與接受所包容。原來出生跟死亡時的感覺是如此相似,仿佛在同壹個地方生命的循環(huán)閉合了。”——鐘灼輝鐘灼輝是壹名心理學(xué)家。他曾在香港大學(xué)攻讀心理學(xué)本科和研究生學(xué)位。畢業(yè)后,他就職于香港警務(wù)署,曾任香港警務(wù)署高級督察,處理過上百宗意外與自殺的案件。...

深度恍惚

“我是壹位瀕死者,曾經(jīng)歷死亡11分鐘。靈魂瞬間離開了我的身體,感覺就像回到大地母親的子宮里,被無條件的愛與接受所包容。原來出生跟死亡時的感覺是如此相似,仿佛在同壹個地方生命的循環(huán)閉合了?!?/p>

——鐘灼輝

鐘灼輝是壹名心理學(xué)家。他曾在香港大學(xué)攻讀心理學(xué)本科和研究生學(xué)位。畢業(yè)后,他就職于香港警務(wù)署,曾任香港警務(wù)署高級督察,處理過上百宗意外與自殺的案件。

2004年,鐘灼輝在新西蘭自駕滑翔機的時候發(fā)生意外,從伍十多層樓的高空墜落下來。據(jù)鐘灼輝自述,他落到地面之后,完全沒有感到疼痛,因為他發(fā)現(xiàn)自己落到地面的瞬間,“靈魂”飄離出身體之外。他以壹個外人的眼光俯視自己的身體,看見自己渾身是血,手掌幾乎斷了,腳踝被切斷,雙腿扭曲變形。

他說,當(dāng)時聽到了壹個聲音,問他想要離開,還是繼續(xù)生活。他沒辦法回答這個問題,于是那個聲音告訴他,既然他還沒有準備好離開,那就讓他回到他的身體。當(dāng)鐘灼輝回到自己身體的那瞬間,疼痛瞬間襲來。搶救的醫(yī)護人員也在這時候趕到,把他送去醫(yī)院急救。奇跡的是,鐘灼輝從伍十多層樓高的地方墜落,僅僅是輕微腦震蕩。

滑翔機損壞成這個樣子,大家感受下

當(dāng)鐘灼輝醒來時,醫(yī)生告訴他,他的右腳踝軟組織和筋腱徹底斷裂,輸送血液的血管也被徹底破壞,即使用鋼釘把骨頭連接起來,沒有血液輸送,右腳掌還是會壞死,因此必須截肢,否則醫(yī)生沒有辦法保住他的生命。鐘灼輝無法接受自己生還,但是卻要變成殘疾人的事實,斷然表示不同意切除右腳掌之后,昏迷過去。

奇跡又再壹次發(fā)生,壹星期過去了,鐘灼輝的右腳掌并沒有壞死,按醫(yī)生的說法,“好像有壹股神奇的力量”。

出院后,鐘灼輝開始了漫長的復(fù)健之路。不幸的是,雖然他到處尋找另類療法,也堅持了很久每天進行高強度復(fù)健運動,他的右腳還是毫無起色。更加不幸的是,由于長時間進行過高強度的復(fù)健運動,拉傷了肌肉,醫(yī)生建議他停止所有復(fù)健運動。這種情況下,鐘灼輝的沮喪和絕望的心情可想而知。

后來,鐘灼輝在坐著輪椅觀看大自然的時候,得到了啟發(fā),于是運用自己的心理學(xué)知識和催眠技巧,啟發(fā)了神奇的自愈能力。他先自己把自己催眠了,但是在催眠自己的時候,又保留了壹絲意識,然后讓那絲意識繼續(xù)催眠自己進入更深層次的催眠狀態(tài)。

在貳度催眠中,他深入地感受了自己的右腳,那里像壹片干涸的大地,到處是干裂的痕跡,有的道路像被石頭堵住了,有的地方像地震后留下來的坑。于是他給這片干涸的大地澆灌,把道路疏通,把坑洞填補。

整個過程就像是鐘灼輝先做了壹個夢,夢到自己被催眠治療師催眠,讓他再做壹個夢,夢到自己來到了壹片干涸的土地,在土地上努力耕種,讓它重新煥發(fā)生機。這個過程其實就像是《盜夢空間》(inception)里頭的夢中夢壹樣。

恍惚君在裝逼指南:如何系統(tǒng)向別人解說催眠、nlp、潛意識、身心連接……里頭講過,催眠、瑜伽、禪修等身心連接的技巧都可以讓我們覺察自己的身體,有的人可以通過練習(xí)瑜伽感知自己運動時,身體的每壹塊肌肉是如何工作的,有的人可以通過禪修感知到自己的胃部是怎樣消化食物的。

鐘灼輝其實是通過催眠感知到了自己的右腳,干涸的土地、石頭堵住的路、坑洞,這些都是他的右腳的問題的象征。鐘灼輝通過用同樣象征的手法,解決那些問題,就像同時在治療他的右腳壹樣。

自從鐘灼輝開始了自我催眠治療,他的腳傷出現(xiàn)了奇跡壹樣的改善。不久之后,鐘灼輝終于可以落地,能夠蹣跚行走。鐘灼輝之后還綜合運用了其它治療手法,這里就不壹壹詳解了。

受傷大概壹年多后,鐘灼輝的右腳逐漸康復(fù),行走與常人無異,游泳、跑步、跳舞、爬山,這些都在受傷后的伍年內(nèi)全部做到。但神奇的是,當(dāng)他做檢查時,腳骨仍然呈現(xiàn)結(jié)構(gòu)枯死的現(xiàn)象,血液也不能循環(huán)到右腳。正常來講,這樣的情況鐘灼輝應(yīng)該是感到極大痛楚,行動極其不便的。所以,醫(yī)學(xué)上,他還是被認定是壹個殘疾人,即使他能像正常人壹樣行走運動。

康復(fù)后,鐘灼輝重新回到了校園,并取得香港大學(xué)的心理學(xué)博士學(xué)位。后來又取得了心理咨詢師的資格。

鐘灼輝的事跡在中港臺多家報紙雜志或電視電臺都有被報道過,他也曾在香港經(jīng)濟日報撰寫專欄,還在大中華及馬來西亞等地舉辦過上百場公益及企業(yè)演講,分享瀕死經(jīng)驗和自愈奇跡。他還于2014年應(yīng)邀出席第八屆中國心理學(xué)家大會并作演講。

鐘灼輝的神奇事跡其實有很多方面值得探討,但毋庸置疑,它涉及到了現(xiàn)代科學(xué)還無法解釋的領(lǐng)域?;秀本胍懻摰牡谝紓€問題是所謂的“靈魂出體”,這在心理學(xué)上屬于“出體經(jīng)驗”(outofbodyexperience)里“瀕死體驗”(neardeathexperience)的范疇。

瀕死體驗

大千世界無奇不有,世界各地其實有不少人宣稱自己有瀕死體驗,他們把自己的經(jīng)歷寫下來,放到了瀕死體驗基金會的網(wǎng)頁,有興趣的童鞋可以搜索壹下瞧瞧。不過,令人驚訝的是,很多有瀕死體驗的人都描述了相似的經(jīng)歷,比如說感受到光和愛,交流的方式是心電感應(yīng)而無需語言,會做人生回顧,看壹下你這輩子經(jīng)歷過的所有事情,等等。而很多有瀕死體驗的人,活過來之后都更加熱愛生活。

瀕死體驗也壹直是心理學(xué)家們的研究對象,屬于超心理學(xué)(parapsychology)的范疇。你們耳熟能詳?shù)拿?,哈佛、斯坦福、普林斯頓、康奈爾等等,都做過超心理學(xué)的研究。

回到瀕死體驗,這壹直是壹個很有爭議性的議題,有壹些心理學(xué)家認為所謂的瀕死體驗不過是幻覺,是大腦讓我們對自己所處的位置產(chǎn)生錯覺,以為自己“離開了”自己的身體。不過也有不少研究瀕死體驗的心理學(xué)家對此持反對意見。

2008年的時候,紐約州立大學(xué)石溪分校samparnia教授曾經(jīng)帶領(lǐng)壹隊心理學(xué)家在英國、美國及澳洲15家醫(yī)院隊2060名心臟曾經(jīng)停止跳動的病人進行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),有壹部分病人在心臟停止跳動之后,還有意識的存在。

其中有壹個病人,有長達3分鐘的記憶(這其實是壹段非常長的時間,因為大腦在心臟停止跳動的20-30秒內(nèi)就會停止運作),他說自己當(dāng)時正在病房的角落里看著醫(yī)生搶救自己,并且說出了壹些作為壹個躺在病床上的人不可能知道的事情。這似乎是人有“靈魂”,人的思想不僅僅依存于大腦的證據(jù)。

還有很神奇的事,有壹些病人在經(jīng)歷瀕死后短暫獲得了“預(yù)知”的能力,其中壹個病人說心臟停搏后的叁天里,他可以在別人做某件事情之前就預(yù)感到那個人會這樣做。

催眠治療

恍惚君想討論的第貳個問題是催眠治療。鐘灼輝醫(yī)學(xué)奇跡的發(fā)生有兩個很重要的因素,壹是他必須進入深層的催眠狀態(tài),也就是腦電波處于theta波的狀態(tài)(回顧腦電波的知識請看催眠時的腦電波),這個狀態(tài)下才能最大程度地激發(fā)人的潛能。不過壹般用來解除惡習(xí)或塑造新的信念的催眠,在淺層壹點的狀態(tài),也就是alpha腦電波的狀態(tài),就可以了。

貳是他對催眠時候發(fā)生事情的真實感,感受越真切,效果就越好。拿鐘灼輝的例子來說,他在催眠的時候越真切地感受到自己右腳被治愈,催眠治療對他的效果就越好。

用催眠來治療身體上的疼痛有壹個很常用的方法,就是想象壹束白光,溫暖地包圍疼痛的地方,如果被治療者能夠真的去想象和感受那束白光,以至于明明沒有白光,他都可以感受到被包圍的溫暖,那么這個感受就很真切,治療的效果也就越好。

而為什么這種想象和感受能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到治愈的作用,恍惚君覺得,這里頭是有壹些神經(jīng)科學(xué)的原因的。我們知道,人的生理和心理活動都有中央神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和控制,而神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)則依賴于神經(jīng)興奮(neuronfiring),通過電流和神經(jīng)遞質(zhì)(neurotransmitter)等傳遞信息。

例如,我們拍手的時候,我們的大腦要把做拍手動作這個信息通過神經(jīng)細胞產(chǎn)生興奮,把這個信息傳遞出去,才能讓我們的肌肉協(xié)調(diào)完成這個動作。但是,我們不需要自己拍手,當(dāng)我們看到別人拍手的時候,神經(jīng)細胞也會同樣產(chǎn)生興奮,就像我們自己要拍手壹樣。有些人學(xué)跳舞,雖然沒有很多練習(xí),只是經(jīng)常在腦海中想象自己應(yīng)該怎樣跳舞,但可以讓自己跳得更加好更加熟練,原因之壹就是想象的時候也產(chǎn)生了神經(jīng)興奮,幫助了學(xué)習(xí)。

恍惚君在從巫術(shù)神力到醫(yī)學(xué)治療,壹切盡顯于這不思議的催眠術(shù)里說過,關(guān)于究竟催眠為什么能治病,科學(xué)上尚未找到完整的解釋。上面神經(jīng)科學(xué)的講解,也算是催眠為什么可以治病的壹部分解釋吧。

今天的推送到此為止,其實超心理學(xué)還有很多很有意思的研究,比如胎記,預(yù)知能力等等,大家有興趣的話恍惚君會在以后的推送繼續(xù)討論這些話題~

references:

parnias,spearpointk,devg,etal.aware-awarenessduringresuscitation-aprospectivestudy.resuscitation2014;85:1799╟805.

andram.smith&claudemessier,voluntaryout-of-bodyexperience:anfmristudy,doi:10.3389/fnhum.2014.00070

鐘灼輝,《生命回旋:潛行生死2322天》

催眠/潛意識信息音頻

關(guān)于催眠/潛意識音樂的統(tǒng)計出來了,結(jié)果大家對提高自信的最有興趣。由于音頻制作需要硬件軟件方面的投入,只能眾籌了。有興趣的童鞋到網(wǎng)站tranceindepth.sxl/查看詳情。

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