你撒過(guò)謊嗎?有?!衩匾夹?。沒(méi)有。——你正在撒謊。我們都撒謊名人的謊言李小璐事件,讓人覺(jué)得“貴圈真亂”,那些模范明星夫妻,究竟有幾對(duì)是真實(shí)的?之前所有的恩愛(ài)畫面、采訪視頻等,都變成了壹種諷刺。恩愛(ài)?呵呵,他們?cè)谌鲋e!女人的謊言今天是你生日,男友卻似乎忘記了,下班后回到家,你再也忍不住了給他打" />

當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

“你撒35歲的高中生02謊?!薄笆?,可你有接受真相的能力嗎?”

更新日期:2021-09-06 08:01:24  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀">你撒過(guò)謊嗎?有?!衩匾夹Α](méi)有。——你正在撒謊。我們都撒謊名人的謊言李小璐事件,讓人覺(jué)得“貴圈真亂”,那些模范明星夫妻,究竟有幾對(duì)是真實(shí)的?之前所有的恩愛(ài)畫面、采訪視頻等,都變成了壹種諷刺。恩愛(ài)?呵呵,他們?cè)谌鲋e!女人的謊言今天是你生日,男友卻似乎忘記了,下班后回到家,你再也忍不住了給他打...

">

你撒過(guò)謊嗎?


有?!衩匾夹Α?/p>

沒(méi)有。——你正在撒謊。


我們都撒謊


名人的謊言


李小璐事件,讓人覺(jué)得“貴圈真亂”,那些模范明星夫妻,究竟有幾對(duì)是真實(shí)的?之前所有的恩愛(ài)畫面、采訪視頻等,都變成了壹種諷刺。

恩愛(ài)?呵呵,他們?cè)谌鲋e!


女人的謊言


今天是你生日,男友卻似乎忘記了,下班后回到家,你再也忍不住了給他打電話,他說(shuō):“我還在加班呢,怎么了,什么事?”你說(shuō):“沒(méi)事?!?/p>

沒(méi)事才怪呢,明事理?自尊心作怪?總之,你選擇偽裝壹個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的自己。

沒(méi)事?唉,她在撒謊。


男人的謊言


壹群男人在喝酒,大家聊起工作,聊起女人。

“哎呀,那筆單子啊,沒(méi)有問(wèn)題啊!”(外強(qiáng)中干的創(chuàng)業(yè)者。)

“女人嘛,怕什么,要讓她服服帖帖的?!保矣心咐匣ⅲ?/p>

厲害?哦,他在撒謊。



是病還是人際技巧


尼采說(shuō)過(guò):為了生活,我們需要說(shuō)謊。


“冰冷的真話,讓人陸月寒心;暖洋洋的假話,讓人叁冬溫暖?!睆娜鲋e的發(fā)心,我們可以把謊言區(qū)分:善意謊言和惡意謊言。


名嘴著名臺(tái)灣主持人蔡康永說(shuō)過(guò)壹段話,大意是:“我最怕那些所謂‘我是壹個(gè)直爽的人,就直說(shuō)了啊,你呀......’


然后就肆無(wú)忌憚地對(duì)他人評(píng)頭論足的人,似乎直爽就成為壹個(gè)理由或品質(zhì),全然不顧他人聽(tīng)到你所謂直言后,是否會(huì)受傷?!笔前?,如果可以婉轉(zhuǎn)些、文明些,何必那么直接、野蠻呢?人,還是脆弱的。


在生活中的絕大多數(shù)情形,撒謊是壹種人際溝通技巧。


麻省大學(xué)的心理學(xué)家羅伯特·費(fèi)得蒙研究表明,60%的人在10分鐘的交談中撒謊2到3次,男人和女人的撒謊頻率差不多。


但他發(fā)現(xiàn)壹個(gè)有趣男女差別:女人傾向于為了取悅對(duì)方而撒謊,男人傾向于自吹而撒謊。他還發(fā)現(xiàn)撒謊高手通常人緣比較好。


然而,的確,有壹類人,他們滿嘴跑火車,無(wú)緣無(wú)故都要撒謊,俗稱“撒謊癖”。


心理咨詢臨床中,我們常常會(huì)看到壹些有人格障礙的人,伴隨的癥狀中就有:撒謊成癮。壹個(gè)謊言之后,需要壹連串的謊言來(lái)圓謊,他們的智商往往很高,都是厲害的“編劇”,幻想力很強(qiáng),只是苦了和他們壹起生活的人,幾乎分不清他哪句是真哪句是假,十分痛苦。



撒謊的本質(zhì)


無(wú)論善意撒謊還是惡意撒謊,本質(zhì)都是:對(duì)真實(shí)的壹種防御、壹份逃避。


當(dāng)兩人關(guān)系足夠好,我們就會(huì)有“損友”,她會(huì)調(diào)侃你、打壓你:“夏天要來(lái)啦,你這肚子都要4個(gè)月大了!”,而你也在她的直接打擊下,感受到是刺激,是她的愛(ài)。而關(guān)系壹般的時(shí)候,我們更客套,更用善意的謊言來(lái)表達(dá)。


壹個(gè)考了59分的小學(xué)生,回到家,他說(shuō):“我考了89分?!比鲋e讓他能壹時(shí)去逃避責(zé)任,避免懲罰。然而,撒謊終究有被戳穿的壹刻,撒謊的壓力也是很大的。


如果父母在乎成績(jī),小孩會(huì)撒謊,不敢告訴真實(shí)的考試成績(jī);如果父母根本不在意成績(jī),就像黃磊說(shuō)小時(shí)候考完試,父母都不會(huì)看他的考卷,那么在那樣的家境里,他至少不會(huì)為分?jǐn)?shù)而撒謊。


所以,如果這個(gè)世界上,每個(gè)人都能對(duì)自己和他人的真相足夠接受,而不是用外在的懲罰、命令、管教來(lái)威脅,惡意的謊言不復(fù)存在。當(dāng)然,這只是壹個(gè)空想。


如果你撒謊


壹、適度


即便是善意的謊言,也只能適度。這個(gè)度到底如何把握呢?


每壹次想撒謊時(shí),都有壹個(gè)覺(jué)察,并自問(wèn):“非得撒謊嗎?”講過(guò)很認(rèn)真地思考壹番后,再?zèng)Q定要怎么說(shuō)。即便撒謊,也為了這個(gè)謊言留有余地,別說(shuō)死。


貳、盡快結(jié)束謊言


壹個(gè)謊言背后,總有成千上萬(wàn)個(gè)謊言跟上,為了圓謊,但這終難結(jié)束謊言。謊言的最佳終結(jié)者,還是:真話。


我見(jiàn)過(guò)很多大學(xué)生為了怕父母失望,或害怕懲罰等原因,隱瞞父母自己留級(jí)的事實(shí),結(jié)果過(guò)得十分壓抑,充滿壓力。


等到那壹天,無(wú)論是自己說(shuō)還是老師說(shuō),父母知道了事實(shí),打罵或鼓勵(lì)或痛苦或擁抱,總之,壓力得到釋放,全身放松。


叁、心理咨詢


如果你撒謊已難以自持,建議去預(yù)約心理咨詢。在心理咨詢的過(guò)程中,找到那個(gè)久遠(yuǎn)的過(guò)去種下的“心理創(chuàng)傷”。


因?yàn)檎f(shuō)出真相而受到的心靈傷害,從此你選擇封閉真實(shí)的自我,變換著不同的面具來(lái)和這個(gè)世界接觸,但是終難得道,無(wú)論在感情還是事業(yè)中。


曹雪芹早就告訴我們了:“假作真時(shí)真亦假”。



如果TA撒謊


壹、莫指責(zé),試圖理解


我并不想說(shuō)那些識(shí)別謊言的招數(shù),實(shí)際上,壹個(gè)人是否撒謊,只要足夠久接觸,我們就能知道,更不用說(shuō),夫妻之間那種說(shuō)不清的直覺(jué)。


你如果察覺(jué)了壹個(gè)謊言,指責(zé)容易,難的是:深度理解,他為何說(shuō)謊?


理解之后,要么原諒,彼此做調(diào)整;要么放手,如果那個(gè)真相你實(shí)在難以接受。


他自由了,你也自由了。


2你有能力接受真相嗎?


打個(gè)比方,壹位母親說(shuō)女兒總對(duì)她撒謊,讓她非常憤怒,她想盡辦法希望女兒說(shuō)真話,但顯然女兒就是不肯說(shuō)。


心理咨詢師問(wèn):“女兒對(duì)你說(shuō)了真話后,你能接受嗎?以前她說(shuō)真話時(shí),你有接受的能力嗎?”


母親陷入了沉思,良久以后說(shuō):“我不知道。只記得每次識(shí)破她的謊言,我就會(huì)勃然大怒,甚至忍不住打她罵她!”


顯然,這個(gè)媽媽沒(méi)有接受女兒說(shuō)真話的能力。所以,女兒只好撒謊。


所以,問(wèn)問(wèn)自己:我有能力接受真相嗎?王菲曾說(shuō)能接受小孩同性戀,那么竇靖童就不會(huì)在這個(gè)事情上撒謊。


我們能接受的真相越寬廣,他人要對(duì)你撒謊的領(lǐng)域就越小。


作者簡(jiǎn)介:聞錦玉,西交利物浦大學(xué)心理中心老師,多家心理刊物的資深撰稿人,同李孟潮等翻譯《投射性認(rèn)同與內(nèi)攝性認(rèn)同》,同李迎潮等翻譯《性治療——客體關(guān)系的觀點(diǎn)》
責(zé)任SpencerJXLF

原作者名:聞錦玉

轉(zhuǎn)載來(lái)源:曾奇峰心理工作室(ID:zqfxl2013)

轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:“你撒謊?!薄笆?,可你有接受真相的能力嗎?”

授權(quán)說(shuō)明:口頭授權(quán)轉(zhuǎn)載

閱讀全文
Cnzz