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生活中所有難題,幾心理咨詢(xún)師考試題乎都逃不脫你和父母的關(guān)系

更新日期:2021-09-05 15:46:59  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀張德芬你的人生程序是什么?我以前在演講時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我們現(xiàn)在生活中面臨的所有問(wèn)題,幾乎都可以追溯到和父母的關(guān)系。后來(lái),當(dāng)我檢視我生命中的壹些問(wèn)題時(shí),我發(fā)現(xiàn)我基本上已經(jīng)療愈了所有的關(guān)系,就是親密關(guān)系不行。但是分明現(xiàn)在我和父母的關(guān)系極好,他們無(wú)條件地支持我...

張德芬

你的人生程序是什么?

我以前在演講時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我們現(xiàn)在生活中面臨的所有問(wèn)題,幾乎都可以追溯到和父母的關(guān)系。后來(lái),當(dāng)我檢視我生命中的壹些問(wèn)題時(shí),我發(fā)現(xiàn)我基本上已經(jīng)療愈了所有的關(guān)系,就是親密關(guān)系不行。但是分明現(xiàn)在我和父母的關(guān)系極好,他們無(wú)條件地支持我,愛(ài)我,我也對(duì)他們非常好,非常滿(mǎn)意。

問(wèn)題在哪里呢?我追溯我失敗的親密關(guān)系的模式,發(fā)現(xiàn)壹個(gè)基本的問(wèn)題:當(dāng)我小的時(shí)候,媽媽過(guò)得非常辛苦。而我是壹個(gè)敏感多情又忠心的小孩,而且很有承擔(dān)能力,因此,當(dāng)時(shí)我做了壹個(gè)決定:媽媽?zhuān)乙獮槟愠袚?dān)你的痛苦,我要拯救你,讓你快樂(lè)。這個(gè)決定,只是我小時(shí)候面對(duì)所有情況而做的決定之壹,它成為了我生命中的壹個(gè)程序,不停地在無(wú)意識(shí)的層面操控我的生命。

我們的壹生會(huì)有很多不同的程序,發(fā)現(xiàn)它們是改善的第壹步。怎么去發(fā)現(xiàn)它呢?最簡(jiǎn)單的方法就是去看看你現(xiàn)在生命當(dāng)中,哪些事情是困擾你的,哪些東西是你想要又得不到的。因?yàn)橛钪婵偸腔貞?yīng)我們內(nèi)心真實(shí)而懇切的需求,所以沒(méi)有理由我們無(wú)法得到自己想要的東西。

雖然現(xiàn)在我的母親非常幸福,住在我給她買(mǎi)的舒適的房子里,我爸爸對(duì)她很疼惜,我和哥哥也都住在附近,對(duì)她非常孝順。她自己非常積極地參與教會(huì)事務(wù),日子充實(shí)有趣而幸福。雖然年輕時(shí)候吃過(guò)的苦,會(huì)時(shí)不時(shí)冒上來(lái)讓她發(fā)壹些怨氣、惡言、挑剔,但總的來(lái)說(shuō),她對(duì)自己目前的生活非常滿(mǎn)意,稱(chēng)得上是幸福的。

我成功地拯救了母親嗎?其實(shí)沒(méi)有。因?yàn)槟赣H以壹個(gè)孤女身份嫁到壹個(gè)大家族,父親對(duì)她并不好(年輕時(shí)脾氣很壞、自私又愛(ài)玩),家族人也不是很尊重她,她沒(méi)有機(jī)會(huì)受教育,沒(méi)有壹技之長(zhǎng),也沒(méi)有任何依靠,相當(dāng)沒(méi)有安全感,加上自己敏感多疑,非常悲苦。那個(gè)看著她受苦的小女孩,那個(gè)想要拯救母親、讓母親快樂(lè)的小女孩,當(dāng)年沒(méi)有成功地完成她的任務(wù)。

小女孩長(zhǎng)大了,和母親也有些爭(zhēng)執(zhí)、齟齬,離家了,結(jié)婚了,有了自己的小孩。但是那個(gè)能量還在我身體里,記憶在我的細(xì)胞中。雖然后來(lái)和母親關(guān)系修好,相處融洽,但是小時(shí)候那個(gè)和父母未完成的事件,總是會(huì)以不同的面貌,在我們生命不同的階段,以類(lèi)似當(dāng)年的情境展現(xiàn)出來(lái)。

怎樣走出限制?

當(dāng)年的小女孩,依偎在媽媽身邊,看著媽媽?zhuān)蚕M麐寢尶匆?jiàn)她。但是,每當(dāng)媽媽心情不好的時(shí)候,她會(huì)切斷與女孩的情感連結(jié)。女孩年紀(jì)小,需要媽媽?zhuān)枰獘寢尩年P(guān)注和感情連結(jié),否則她就有面臨死亡的不安全感。

在親密關(guān)系中,我們都會(huì)無(wú)意識(shí)的進(jìn)入掌管我們直覺(jué)反射的爬蟲(chóng)類(lèi)的腦袋中(這是科學(xué)研究證實(shí)的),把愛(ài)人當(dāng)成小時(shí)候的父母,繼續(xù)和他完成我們未完成的課題。

于是,在外面成熟、睿智、大度、風(fēng)趣的人,在愛(ài)人面前可能成為壹個(gè)蠻橫又不講理的小女孩,而且極端需要關(guān)注,不給愛(ài)人留壹絲的空間。男人也可能如此,在職場(chǎng)上應(yīng)對(duì)得體、專(zhuān)業(yè)干練,但回到家里就是用小孩的心態(tài)面對(duì)自己的愛(ài)人。

出路是什么?對(duì)我而言,就是去重新經(jīng)歷那個(gè)小女孩當(dāng)年沒(méi)有成功拯救母親的痛、不安全感以及羞愧、不甘心。我在靈性學(xué)校的走過(guò)程中,放下防衛(wèi),回到自己內(nèi)在,去感受當(dāng)年母親的辛苦和傷痛,進(jìn)而看到并且經(jīng)歷那個(gè)小女孩撕心裂肺的痛苦。

壹旦好好地把當(dāng)年壓抑或是不敢去感受的痛好好經(jīng)歷壹遍,你就不再受無(wú)意識(shí)的程序宰制了。你看得見(jiàn)它,可以對(duì)它說(shuō):“不!”

有壹個(gè)朋友小時(shí)候被父親百般憐愛(ài)地養(yǎng)大,但是后來(lái)有壹些誤會(huì),讓她開(kāi)始疏遠(yuǎn)父親,不接受他給予的愛(ài)。而在日常生活中,她卻情不自禁地會(huì)被年紀(jì)看起來(lái)比較大,讓她能夠崇拜愛(ài)慕的人吸引。然而因?yàn)檫@個(gè)和父親未完成的事件,她總是得不到她想要的男人,只能遙望,不能擁有。她要做的是:在壹個(gè)安全、支持的環(huán)境下,重新去經(jīng)歷當(dāng)年和父親沖突、誤會(huì)、爭(zhēng)吵背后的那個(gè)痛,從而原諒父親,也原諒自己,修復(fù)好和父親的正常關(guān)系,那么她就可以作為壹個(gè)正常的女人,去享受她應(yīng)得的愛(ài)情了。

還有壹個(gè)同學(xué)是小時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候不小心壓死了壹只老鼠,從此睡覺(jué)就有恐懼感,而且看到老鼠就怕。其實(shí)他要做的也是,在壹個(gè)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師或靈性老師的陪伴引領(lǐng)下,重新去經(jīng)歷小時(shí)候的那個(gè)場(chǎng)景,知道現(xiàn)在他是壹個(gè)成年人了,可以用成年的眼光和能量去看待小時(shí)候的恐怖經(jīng)歷、接受自己當(dāng)年的那種驚恐。像這種小時(shí)候、甚至成年后的壹些創(chuàng)傷事件,其實(shí)都有壹些專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的方式可以解決。

很多人逃避面對(duì)自己的父母關(guān)系,就像把頭藏在沙堆里的鴕鳥(niǎo)壹樣。但是,當(dāng)生命的痛苦情境來(lái)臨,當(dāng)你帶來(lái)無(wú)法面對(duì)的傷痛和麻煩的時(shí)候,去修復(fù)父母關(guān)系是最好、最究竟根本的方法。我在《舍得讓你愛(ài)的人受苦》壹書(shū)中,有很多相關(guān)的話題,大家可以參考。

——theend——

本文轉(zhuǎn)載自:張德芬(id:tefenchangpublic)

張德芬,喚醒、療愈、創(chuàng)造,在這里遇見(jiàn)未知的自己

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