北京青少年心理健康[北京青少年心理咨詢師]

跟著近幾年社會(huì)對(duì)郁悶癥的注重進(jìn)步，越來越多的人意識(shí)到，郁悶癥不是“矯情”，而是需求正確對(duì)待和科學(xué)醫(yī)治的疾病。青少年郁悶癥問題也逐步走入大眾視界，怎么看護(hù)好孩子心思健康，成為一道社會(huì)必答題。

“郁悶心情、郁悶狀況和郁悶癥是三個(gè)層面，精力疾病的確診分類里把郁悶癥稱為郁悶妨礙。假如具有了心情低落、快感缺失或許精力減退等中心癥狀，且中心癥狀和必定的附加癥狀持續(xù)兩周以上，嚴(yán)峻影響到學(xué)習(xí)和作業(yè)，這時(shí)就達(dá)到了郁悶妨礙的程度?！敝腥沼褠坩t(yī)院神經(jīng)科副主任醫(yī)師鐵常樂說。

青少年處于心思開展的關(guān)鍵時(shí)期，自我意識(shí)逐步增強(qiáng)。從這個(gè)視點(diǎn)來說，他們是靈敏乃至是“軟弱”的。鐵常樂介紹，青少年郁悶癥發(fā)生具有一些成年人特征，但也有該年紀(jì)段獨(dú)有的特色。有些孩子在發(fā)生進(jìn)程中會(huì)呈現(xiàn)特別顯著的焦慮和激越癥狀，其心情和行為乃至帶有必定攻擊性。

鐵常樂說，比較成人，青少年的焦慮和激越癥狀可能會(huì)更杰出。有些孩子乃至?xí)尸F(xiàn)自傷行為，現(xiàn)在有一個(gè)需求注重的問題叫非自殺性自傷。臨床上有時(shí)會(huì)見到小孩拿小刀劃自己，手上傷痕累累，這種現(xiàn)象就歸于非自殺性自傷。

“許多年紀(jì)小的孩子除了呈現(xiàn)中心癥狀和激越癥狀外，還可能會(huì)呈現(xiàn)失常行為?！辫F常樂說，比方一到校園就厭惡、吐逆、頭疼，在家表現(xiàn)出各式各樣的身體不舒服，或許有其他軀體隨同癥狀等。這是由于有些孩子自身言語表達(dá)才干不是特別強(qiáng)，就會(huì)更多地在身體上表現(xiàn)出來。

“許多爸爸媽媽面臨郁悶癥的孩子不注重或許不敢供認(rèn)，乃至發(fā)生‘病恥感’?！辫F常樂說，這往往耽誤了醫(yī)治青少年郁悶的就醫(yī)機(jī)遇。

專家表明，一旦有癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行辨認(rèn)和確診，承受規(guī)范化醫(yī)治，醫(yī)師會(huì)依據(jù)個(gè)人狀況進(jìn)行歸納醫(yī)治。此外，恰當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)特性神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或進(jìn)步多巴胺排泄會(huì)有協(xié)助，因而運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療相結(jié)合也是發(fā)起的方向。

近年來，相關(guān)部分針對(duì)青少年心思健康問題出臺(tái)了一系列行動(dòng)，其間提出將郁悶癥篩查歸入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，樹立學(xué)生心思健康檔案，評(píng)價(jià)學(xué)生心思健康狀況。

“孩子呈現(xiàn)心思健康問題是讓教師和家長都掛心的事，將郁悶癥篩查歸入健康體檢是有需求的?！辫F常樂說，怎么完成篩查進(jìn)程的科學(xué)化，以及怎樣消除確診后的“病恥感”和心思擔(dān)負(fù)等，是往后需求注重的方面。

除了健康體檢，還有什么辦法能夠防備青少年郁悶妨礙？

“首要需求在社會(huì)層面科普相關(guān)常識(shí)，其次是為青少年供給更多服務(wù)。醫(yī)院和校園供給科普宣揚(yáng)和心思衛(wèi)生服務(wù)都是有必要的?！辫F常樂以為，現(xiàn)在為青少年供給心思健康服務(wù)的途徑越來越多，比方有些校園裝備心思教師，心思教師在咨詢進(jìn)程中可視狀況主張孩子到專業(yè)醫(yī)院持續(xù)醫(yī)治。

國家兒童醫(yī)學(xué)中心、首都醫(yī)科大學(xué)隸屬北京兒童醫(yī)院精力心思科主任崔永華表明，現(xiàn)在最需求做的是進(jìn)步家長和教師的辨認(rèn)才干，怎么早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)或辨認(rèn)才是最重要的，這需求家長和教師樹立相關(guān)理念。

一起，家長要自動(dòng)營建杰出的家庭氣氛和家庭關(guān)系。崔永華表明，疫情之下安穩(wěn)的家庭氣氛尤為重要?！鞍卜€(wěn)”既來自爸爸媽媽的心情，相同來自孩子的日子規(guī)則，讓孩子時(shí)間堅(jiān)持規(guī)則而充分的杰出的狀況，這樣才干更習(xí)慣學(xué)習(xí)和日子。

文/記者 沐鐵城 彭韻佳

修改/毛羽