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導(dǎo)讀進(jìn)步情商,了解心思學(xué),點(diǎn)擊上方重視阿秋~我重度郁悶癥的時(shí)分,我的軀體癥狀有:頭暈、頭痛、呼吸困難、嗓子異物感、拉肚子、乏力、視力下降、失眠;心情癥狀有:心情失落、失望、輕生想法、低沉、驚駭、懼怕、焦慮、躲...
進(jìn)步情商,了解心思學(xué),點(diǎn)擊上方重視阿秋~
我重度郁悶癥的時(shí)分,我的軀體癥狀有:頭暈、頭痛、呼吸困難、嗓子異物感、拉肚子、乏力、視力下降、失眠;
心情癥狀有:心情失落、失望、輕生想法、低沉、驚駭、懼怕、焦慮、躲避、不見人、愛情麻痹、愛好損失。
苦心人天不負(fù),我經(jīng)過科學(xué)無憂無慮醫(yī)治,4個(gè)月康復(fù)心情,6個(gè)月康復(fù)最終的視力問題,全部都變得夸姣起來!
我也能夠,你也能夠!
我是那束光,照射你前方的黑路,我樂意做那一束光和一團(tuán)能量鼓勵(lì)你前行!
今日我來共享一些我郁悶癥康復(fù)后的心得和在我身上產(chǎn)生的改動(dòng),期望我的這些樸素而又逼真的文字,能夠捂熱你那顆嚴(yán)寒失望的心。
先來說說我郁悶癥康復(fù)是一種什么感觸吧?
簡略地描繪我其時(shí)的體會(huì)便是:向死而生,死里逃生的感觸,被郁悶困壓的半年來,我每天都活在苦楚與失望中困難匍匐,長時(shí)刻被失落心情與嚴(yán)峻的軀體癥狀軟禁,讓我一度置疑我的命好像快掛了。
那時(shí)就想該怎樣就怎樣吧,我做到不去自動(dòng)死就行了,正常天然唱腔那我也認(rèn)命了,便是抱著這種心態(tài),我每天吃藥,頂著吃藥的副作用,上班下班,每天最等待的便是快點(diǎn)下班,回到家歇息,躲避壓力。
在我服藥的4個(gè)月后,奇觀產(chǎn)生了,那天心情忽然好了起來,有愛情了、也有愛好了、對日子有期望了,盡管仍是很難過,可是至少不心情失落、低沉、失望了,關(guān)于郁悶癥患者來說,那便是很大的特性了。
究竟,郁悶癥最大的摧毀力便是:使一個(gè)人心情失落、失望、低沉、對日子沒有一點(diǎn)期望,有的只要失望、甚至?xí)r(shí)不時(shí)想死。
當(dāng)以上這些心情情況都沒有了的時(shí)分,我感覺自己好像重生了,再一次覺得人生是這么的夸姣絢爛!就連呼吸都是愉快的,看人都順眼了,感覺路旁邊的野草也特別的美麗,所以我便俯下身子,仔仔細(xì)細(xì)地拍了一張,看著拍出來的相片美美的,我登時(shí)眼睛就濕潤了,想想我有多久沒仔細(xì)顧影自憐了,從前的我是多么愛顧影自憐的,而這一次顧影自憐,感覺相隔前次病前顧影自憐的時(shí)刻,好像有一個(gè)世紀(jì)那么長。
郁悶癥康復(fù)后,在我身上產(chǎn)生了許許多多的改變,別的一個(gè)最大的改變,讓我變得特別愛惜生命和身邊的人了,由于郁悶狀況其時(shí)一度認(rèn)為自己不行了,覺得現(xiàn)在忽然好了,感覺自己的這條命便是撿回來的,所以還能活在這個(gè)世上,像正常人相同呼吸作業(yè),就特別的愛惜身邊的全部。
郁悶癥康復(fù)后,也讓我的心里也變得強(qiáng)壯起來了,我不會(huì)再為一些小事而去錙銖必較,而是懂得怎么去讓步和寬恕他人了;
我也變得很簡單就把自己的東西共享給需求的人了;
我亦不再是那個(gè)軟弱如高腳杯的人了,即使摔下來,我也不會(huì)那么輕易地碎了;
我更不是那種患得患失的人了,全部順其天然,看淡,該是自己的便是自己的,不是自己的也不會(huì)故意去強(qiáng)求;
我不再與自己過不去,我變得思想愈加活潑和愈加酷愛生命了;
我再也不會(huì)那么失望了,更不會(huì)去鉆牛角尖,而導(dǎo)致自己徹夜難眠了。
在我郁悶癥康復(fù)后,好像我的人生境地上升到了一種佛性的高度,我好像看透了存亡,看透了生命中所有將會(huì)遇到的災(zāi)禍,假設(shè)這些產(chǎn)生在我身上,我仍舊能夠淡定沉著地去面臨,但這并不代表我對日子低沉,相反我在看透生命的實(shí)質(zhì)后,我愈加酷愛這個(gè)國際了,也更酷愛自己的日子和身體了。
郁悶癥康復(fù)的人生是一次重生的人生,康復(fù)后的每一天都是賺回來的,你我都應(yīng)該好好愛惜,盡管你現(xiàn)在還沒康復(fù),但你的心中一定要樹立活躍的心態(tài)、達(dá)觀的心態(tài),有朝一日你也會(huì)好像我相同,打開雙手去擁抱大天然,然后俯下身子親吻這片大地。
熱淚盈眶地跟自己說聲:感謝你在那一段不堪回首的日子里,剛強(qiáng)地活了下來!
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作者:阿秋,國家二級(jí)心思咨詢師、情感導(dǎo)師、心靈療愈師、作家。
假如您也遇到情感、心思方面的困惑,歡迎私信阿秋教師哦。