從小學(xué)會(huì)不哭的人，內(nèi)心有多苦？

“一聽到他哭,我就恨不得捂住他的嘴,讓他不要再發(fā)出任何聲音?！?br>

很多人在面對(duì)孩子哭時(shí),常常會(huì)萌發(fā)這樣的情緒:

不想聽到孩子哭,聽到就煩。

于是,想盡辦法讓孩子停止哭泣:

?不許哭!不要哭!別哭了(制止)

?哭什么哭?哭得煩死了!(厭惡、反感)

?這么點(diǎn)小事,有什么好哭的?(否定)

?就知道哭,哭有什么用?(埋怨)

?你再哭,媽媽不喜歡你了!(威脅)

?要哭你回房間一個(gè)人哭去。(冷漠)

?就知道哭哭哭,真沒(méi)出息!(打擊自尊)

可是,很少有人會(huì)抽絲剝繭地問(wèn)自己:哭泣那么正常的事情,我為什么會(huì)討厭孩子哭啊?

01

我的一個(gè)朋友,她的兒子八個(gè)月大。有一回不知什么原因,哭個(gè)不停,怎么哄,都哄不好。

“真的好煩躁啊!”她說(shuō)。

當(dāng)時(shí)就像被孩子的哭聲點(diǎn)著了一樣,她的火氣一下子竄了上來(lái),啪啪打了孩子幾巴掌。

打完,孩子哭得更厲害了,她也后悔得直掉眼淚。

“他的哭讓我覺(jué)得自己好無(wú)能?！彼髞?lái)跟我說(shuō)。

孩子出生后,她辭掉了工作,也完全失去了自己的生活。因?yàn)闆](méi)有人幫忙,她既要帶孩子,又要做家務(wù),常常忙到連吃飯的時(shí)間都沒(méi)有。

她說(shuō)最怕孩子哭,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,她連孩子哭泣的原因都找不到,這種無(wú)力感讓她心煩、挫敗,甚至憤怒。

就像這位媽媽,很多時(shí)候,我們討厭孩子哭,就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈Α疤幚砗⒆涌蕖钡哪芰Α?/p>

孩子一哭起來(lái),我們就覺(jué)得“麻煩”又來(lái)了,“無(wú)能”的感覺(jué)也隨之而來(lái)。

這時(shí),我們發(fā)自本能地去保護(hù)自己的自戀,避免自己的“無(wú)能”,而不是去看見孩子的哭泣背后的需求,去安撫孩子的情緒……

我們的應(yīng)對(duì)方式就像文章開頭所描述的那樣——制止、埋怨、冷漠、威脅……

02

還有一些家長(zhǎng),喜歡孩子笑,不喜歡孩子哭——覺(jué)得哭不好,笑才好。

說(shuō)到哭就想到哭喪著臉、撕心裂肺等悲慘畫面,希望孩子盡快擺脫痛苦。

四歲的萱萱放學(xué)回到家,悶悶不樂(lè)。媽媽問(wèn)她怎么了,她一下子趴在媽媽的身上哭起來(lái)。

媽媽馬上緊張起來(lái):“寶貝不哭,寶貝不哭。”

孩子越哭越厲害,媽媽嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力:

“寶貝,你想不想吃冰淇淋啊?”

“我們看動(dòng)畫片好不好?”

“寶貝,我今天給你買了一本新書,你要不要看?”

經(jīng)過(guò)各種哄,孩子終于停止了哭泣,媽媽也跟著松了一口氣。

看到孩子傷心難過(guò),萱萱的媽媽擔(dān)心又痛苦,恨不得自己替孩子承受。

“我是個(gè)愛(ài)她的好媽媽,我要讓她開心,我要把她帶離痛苦。”

于是,她想盡辦法討好,讓孩子遠(yuǎn)離眼淚。

可是,她沒(méi)有去考慮孩子為什么哭,而是一味的想要依靠轉(zhuǎn)移注意力,將孩子帶離負(fù)面情緒。

她忽視了孩子的真實(shí)感受。

看上去,好像是媽媽為孩子好,但我們回顧一下這個(gè)過(guò)程,這里面更多的,其實(shí)是媽媽的自私。

孩子哭,媽媽會(huì)心疼、會(huì)難過(guò)、會(huì)緊張、會(huì)焦慮,而當(dāng)孩子停止哭泣,媽媽是“松了一口氣”。

表面上,她是一個(gè)好媽媽,可實(shí)際上她是個(gè)自私的媽媽。

她是在用剝奪孩子哭泣的權(quán)利,來(lái)滿足自己“好媽媽”的體驗(yàn)。

問(wèn)題看似解決,但解決的只是媽媽的情緒問(wèn)題。

孩子究竟為什么哭,是因?yàn)橛龅讲婚_心的事情,還是因?yàn)橄胍裁礀|西,媽媽都不得而知,孩子的情緒管理能力也無(wú)從培養(yǎng)。

下一次,遇到同樣的情況時(shí),孩子仍然只會(huì)用哭的方式解決。

03

德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特認(rèn)為:

孩子哭的時(shí)候,最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。

很多時(shí)候,我們不喜歡孩子哭,并不是孩子的問(wèn)題,而是我們自身的情緒表達(dá)出現(xiàn)了問(wèn)題。

我女兒小魚小的時(shí)候,我也特別受不了她哭,她一哭,我就想馬上將這個(gè)聲音掐掉。

我看了無(wú)數(shù)育兒書,雖然懂得哭是一種正常情緒表達(dá),可我在情緒上還是受不了孩子哭,不知道為什么。

直到有一回,孩子又哭起來(lái),我母親在旁邊說(shuō):“不許哭!”這個(gè)熟悉的聲音,讓我一下子想起來(lái),我曾經(jīng)就是那個(gè)不被允許哭泣的孩子。

小時(shí)候,有什么委屈難過(guò),只要一哭,我媽媽就會(huì)馬上說(shuō):“不許哭!”

而且,越哭越打。

挨打的恐懼讓我忍著忍著,漸漸不再哭,也變得不太喜歡哭。

這段經(jīng)歷,就像我心頭的一道小小傷疤,時(shí)不時(shí)發(fā)作一下,讓我感到陣陣疼痛。

而孩子的哭,就像觸動(dòng)傷疤的扳機(jī),讓我一次又一次地面對(duì)這種傷痛。

每當(dāng)聽到孩子哭時(shí),我的內(nèi)心總會(huì)涌現(xiàn)一股憋屈,就像水管沖出的水硬生生地被一只大手堵回去了。

母親對(duì)孩子的制止,讓我意識(shí)到,我的心里住著一個(gè)委屈、憤怒的小孩。

當(dāng)我的孩子哭泣時(shí),我內(nèi)心的那些情緒被激活了,那個(gè)委屈憤怒的小孩也復(fù)活了,這讓我焦躁不安,情緒失控。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壓抑,我的情緒并沒(méi)有完全走出兒童期,在我系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)之前,我只會(huì)像個(gè)混不吝的大小孩一樣對(duì)待我自己和孩子的情緒。

04

很多人討厭哭,總認(rèn)為哭是不好的——是軟弱的、羞恥的,就算哭也要偷偷的找個(gè)地方哭。

在最近的熱門綜藝節(jié)目《幻樂(lè)之城》中,大張偉飾演了一個(gè)只會(huì)笑不會(huì)哭的人,他的臉上永遠(yuǎn)只有笑容,哪怕是被同事嘲諷、被老板開除,也只會(huì)笑。

大張偉說(shuō):“生活之中痛苦有很多,但是我們要笑著面對(duì),為了不哭大聲笑?！?/p>

可是明明他有正常人的七情六欲,開心、生氣、憂傷、憤怒,只能笑,哪怕再痛苦也只能笑。

大張偉的內(nèi)心深處,究竟有多苦,從我朋友小光的遭遇中可以找到答案。

朋友小光說(shuō),他小時(shí)候無(wú)論怎么哭,他的家人都會(huì)像沒(méi)聽到一樣,無(wú)視他。就是為了讓他明白,通過(guò)哭鬧要挾大人是行不通的。

有一回,忘記是什么原因,他一直哭,哭到半夜,家里仍沒(méi)有一個(gè)人理他。

大人們都去睡覺(jué)了,他一個(gè)人坐在客廳里繼續(xù)哭。

客廳里沒(méi)有燈,很黑。就那樣,他一個(gè)人環(huán)抱著自己哭,直到哭累了,也沒(méi)人理他。

“從此,我就明白,我必須得不哭不鬧聽話,才能免除被拋棄?！彼f(shuō)。

他時(shí)常覺(jué)得心里有一個(gè)洞,黑黑的,冒著冷氣,那是被拋棄的感覺(jué)。

兒時(shí)的他,害怕一哭就會(huì)被打罵處罰,害怕惹父母生氣,更怕失去父母的愛(ài)。

長(zhǎng)大成人后,他在人際關(guān)系中處處退讓、犧牲自我權(quán)益,因?yàn)樗呀?jīng)習(xí)慣了在關(guān)系里乞討。

孩子哭,是在表達(dá)他的需要,是他在跟你說(shuō)話。

一直說(shuō)卻沒(méi)有回應(yīng),孩子的需要就一直未曾得到滿足。

于是漸漸長(zhǎng)成一個(gè)匱乏的孩子,一個(gè)匱乏的成年人,一個(gè)不懂得如何表達(dá)自己真實(shí)感受和情緒的人,一個(gè)精神上傷痕累累的人。

05

我們總是將哭與負(fù)面情緒聯(lián)系在一起,但其實(shí)哭和負(fù)面情緒真的沒(méi)那么可怕。

電影《頭腦特工隊(duì)》講述了一個(gè)關(guān)于孩子情緒的故事。

影片中,大家都喜歡負(fù)責(zé)快樂(lè)情緒的樂(lè)樂(lè),卻討厭負(fù)責(zé)悲傷情緒的憂憂。

但是,在遭遇一系列挫折后,情緒世界崩塌的小女孩萊利,卻因?yàn)閼n憂漸漸好起來(lái)。

正是憂傷讓萊莉意識(shí)到自己正在經(jīng)歷的改變,以及她已經(jīng)失去的東西。

我們總認(rèn)為憂傷不好,但事實(shí)上,研究表明,悲傷與更高的生理沖動(dòng)關(guān)聯(lián),是在激活身體對(duì)失去作出反應(yīng)。

其實(shí),任何一種情緒,都不是拖累。

因?yàn)橛辛伺?萊利才可以敏銳注意到自己被不公平的對(duì)待了;

因?yàn)橛辛伺屡?萊利才可以更快的遠(yuǎn)離危險(xiǎn);

因?yàn)橛辛藚拝?萊利才能分辨自己的好惡;

而憂憂的存在,是在引導(dǎo)萊利了解她正在經(jīng)歷什么變化,她失去了什么,她到底怎么了。

所有這些情緒,使孩子們的人格更加完整。

我們每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒和感受,不管是正面的還是負(fù)面的,都是我們的情緒表達(dá)。

就如同魚能游水、鳥會(huì)飛翔、人能感覺(jué),我們有時(shí)會(huì)快樂(lè),有時(shí)會(huì)憂傷,有時(shí)也會(huì)憤怒。

不管是正面的,還是負(fù)面的,都是我們的正常情緒,他們的存在都合情合理。

喜悅、憤怒、高興、悲痛……這些情緒沒(méi)有高下、好壞之分。我們喜悅時(shí)笑容滿面、手舞足蹈,為什么憤怒時(shí)就不能怒發(fā)沖冠、捶胸頓足呢?

孩子也是一樣,有各種情緒,也應(yīng)該允許被表達(dá)。

不一樣的是,大人們?cè)诮?jīng)歷過(guò)生活的重重歷練之后,能夠很好地排解負(fù)面情緒,而孩子不會(huì)像大人那樣理智思考。

哭成了孩子最直接的排解方式。

所以,不要再討厭孩子哭了,更不要壓制孩子的哭。

要讓孩子們勇敢地釋放自己,更要看到孩子情緒背后的真實(shí)需求。

不要試圖扭曲、控制孩子的感受與情緒,記得經(jīng)常告訴孩子:有想法就訴說(shuō),有情緒就表達(dá)。

文:大魚