孩子咬指甲

所有孩子在他們成長的某個階段都會經(jīng)歷一些問題,諸如恐懼、壞習(xí)慣,或者一些學(xué)習(xí)障礙。通常情況下,孩子的這些問題都會隨著他們的成長而自動消失,而有些問題卻會持續(xù)相當(dāng)長的時間,這個時候,在國外家長們就會開始到處尋找?guī)椭?尤其是找心理咨詢師,在國內(nèi),家長們就開始試各種方法,嚴(yán)厲指責(zé)、懲罰、戴手套等等,好多孩子在威壓下也有改善,當(dāng)然還有非常什么厭惡療法,也是比較常見的!

焦點解決心理學(xué)提供了一個新的方式,《兒童技能教養(yǎng)法》大家可以試一下,這是我自己指導(dǎo)的一個,沒有收費,因為家長通過微信指導(dǎo)后,就在家里小試,居然非常管用,當(dāng)然她給我的原話是:“這個辦法挺不錯的,至少在我女兒身上很奏效,她比較天真爛漫,喜歡這種方法?！?/p>

這個情況大致是這樣的,幼兒園老師發(fā)現(xiàn)有幾個孩子吃手指,這個媽媽在群里說,她有時還發(fā)現(xiàn)她女兒吃腳趾頭,我就加了她的微信,指導(dǎo)她,將十五個步驟給她講了,并給她講了我做個幾年的幼兒教育,學(xué)習(xí)心理學(xué)十幾年等,并發(fā)了一個案例給她分享,具體如下:

(7歲的丹吃手指甲,教練指導(dǎo))

1.把問題轉(zhuǎn)化為要學(xué)習(xí)的技能

教練問丹,若要停止咬指甲,有沒有想過需要學(xué)習(xí)一個什么技能呢?教練和丹一起得出了一個結(jié)論,丹需要學(xué)習(xí)“好好照顧自己的指甲”。

2.選擇魔法寶貝

當(dāng)教練問丹,他是否需要一個魔法寶貝的時候,丹的眼睛一下子就亮了起來。他說,他想要一個小動物做他的魔法寶貝。考慮了幾個選擇,他決定用變色龍做自己的魔法寶貝,這是他最喜歡的兒童繪本里面的一個卡通角色。丹于是拿起筆,畫了一個變色龍。他一邊畫畫,一邊給技能想好了名字“佛里克斑點(Flick-fleck)”,這是繪本書里那只變色龍的名字。

3.邀請支持者

丹選擇媽媽、爸爸、外公外婆和他的兩個哥哥做他的支持者。他給他的支持者寫了一封信,上面寫道:“親愛的支持者,你們能夠幫助我學(xué)習(xí)好好照顧自己的這個技能嗎?如果你有時候看到我忘記了技能,就可以跟我說"flick-fleck”。如果我掌握了這個技能,歡迎你們來參加我的慶祝會?！碑?dāng)天晚上,丹拿著自己畫的變色龍,給他的爸爸媽媽和兩個哥哥看,還把自己寫的信遞給他們,邀請他們做字自己的支持者。家里人都被丹學(xué)習(xí)技能的這個做法所打動,每個人都決定要學(xué)習(xí)一個技能,找到自己的魔法寶貝來支持自己學(xué)習(xí)技能。

4.慶祝策劃

丹早就想好了要怎樣慶祝了。當(dāng)教練問到學(xué)會了要怎樣慶祝的時候,他說,他想在家里組織一個慶祝會,把他的叔叔嬸嬸都請來。他想要大家一起拷蛋糕,吃蛋糕,還要一起下棋打牌,然后一起出去踢足球。

5.信心建立

在第二次的見面上,丹驕傲地告訴教練,他已經(jīng)成功地長出了4個指甲了,都用指甲剪剪得整整齊齊的了。他還說,他家里所有的支持者都在他的兒童技能教養(yǎng)法練習(xí)冊上給他寫了鼓勵的話了。教練問丹,為什么他自己有信心學(xué)會這個技能,丹回答說,他相信自己能夠做到,因為他非常聰明,還有很好的想象力。

6.練習(xí)技能

下一步就是跟丹聊一聊如何練習(xí)這個技能了。丹自己說,對他來說最難忍住咬指甲的時候就是在有點緊張的時刻,比如需要在給定的時間完成一些數(shù)學(xué)作業(yè)的時候。得知這一點,大家一起設(shè)計了一些練習(xí),讓丹在給定的時間去完成某件事但是不能咬指甲。丹完成得很好,大家還把他的表現(xiàn)拍攝了下來。

每個人都能在視頻里看到丹是怎樣努力地克服內(nèi)心的欲望。有好幾次,他的手都放到了嘴邊,最后都沒有咬。他的教練和在現(xiàn)場的媽媽,看到他的表現(xiàn)都立刻稱贊他。

丹于是想到了一個好主意,他說,他可以繼續(xù)在家里做這樣的練習(xí),--在給定的時間里,做家庭作業(yè)。他說,他可以把他的魔法寶貝變色龍的畫貼到墻上,在家里的時候,用“每過一會兒看一眼變色龍”的方法來提醒自己。他還可以畫一個小的變色龍的畫,放到鉛筆盒里帶到學(xué)校里,上課的時候可以把這個畫放到他的桌子上去提醒自己這個佛里克斑點(Flick-fleck)技能。

7.案例跟蹤

教練幫助丹制作了一張技能學(xué)習(xí)的海報。海報的中間是一個百寶箱。等到丹再次來見教練的時候,他已經(jīng)成功地長出10個指甲了。媽媽替丹剪下了所有的指甲,他把剪下的指甲粘到了海報中間的百寶箱里面。

當(dāng)?shù)さ谌渭舻糇约褐讣椎臅r候,他們召開了慶祝會。慶祝會一結(jié)束,丹就表示想學(xué)習(xí)另外一個新技能。丹有一個用手指頭卷頭發(fā)的壞習(xí)慣,這個習(xí)慣讓他掉了很多的頭發(fā),有個地方甚至都被拽禿了。他想用兒童技能教養(yǎng)法克服自己所有的壞毛病。

備注:《兒童技能教養(yǎng)法》由芬蘭焦點解決大師精神科醫(yī)生本.富爾曼先生創(chuàng)造,是基于焦點解決理念充滿樂趣的兒童問題的解決之道,并已經(jīng)發(fā)展出基于青少年、成年人及企業(yè)團(tuán)隊的教練方案,簡單有效,歡迎大家上百度學(xué)習(xí)!每年5月11月,本.富爾曼先生會在北京開展兒童技能教養(yǎng)法及教練工作坊,親自授課!

為了感恩本.富爾曼為中國的付出,我也將免費做絡(luò)講解,盡量將自己所知道的介紹給大家,歡迎3-20歲家長朋友們聯(lián)系我,一起成長為孩子們的教練,做孩子成長路上的神助攻!