情侶之間該如何溝通女生的秘密負(fù)面情緒？

菠菜

誰(shuí)能沒(méi)有個(gè)負(fù)面情緒呢？但壹定任何負(fù)面情緒都要告訴愛(ài)人才叫深厚的感情么？這點(diǎn)我不以為然。

有許多故事都會(huì)以贊揚(yáng)的口氣說(shuō)壹個(gè)女生，她待人落落大方，溫柔美麗，但有壹顆敏感的內(nèi)心輕易不對(duì)外人表露，只有在她最深愛(ài)的人面前她才會(huì)做她自己，流露出自己不為人知的壹面。但接下來(lái)可能就是有點(diǎn)遺憾的口氣說(shuō)許多男人壹開始追求她，贊美她，但是得到她以后又離開她，她壹次壹次地受傷……

有的時(shí)候，我坐在我的壹些女性朋友身邊聽她們說(shuō)男朋友對(duì)自己有多么好，也覺(jué)得，女人那“不為人知的壹面”有時(shí)候也蠻嚇人的，還好我是女的，我永遠(yuǎn)不需要在愛(ài)的名義下哄女小孩。（當(dāng)然，直到我生了壹個(gè)女兒……）

有許多女孩，真的是好女孩，但她們實(shí)在太看重愛(ài)人為自己排解負(fù)面情緒這個(gè)能力了，在交往中，變成了有負(fù)面情緒要排解，沒(méi)有負(fù)面情緒，創(chuàng)造負(fù)面情緒也要排解。在單身時(shí)壹些可以自己忍受過(guò)去的不便利，在有了愛(ài)人以后，就變成了壹定要愛(ài)人幫自己解決否則就是他不愛(ài)我要個(gè)男朋友有什么用啊的上綱上線。她們經(jīng)常埋怨壹個(gè)男人不怎么喜歡自己好幾年，但又壹直交往，又覺(jué)得自己要嫁給他，又委屈自己沒(méi)嫁的好壹點(diǎn)……自憐自哀，負(fù)面情緒越積累越多。

村上借永澤的口說(shuō)“不要可憐自己”，雖然永澤說(shuō)的是男人不要可憐自己，但時(shí)代不同了，男女都壹樣啊，要維持自己大部分時(shí)候健康樂(lè)觀的情緒，排解負(fù)面情緒，第壹點(diǎn)，就是不管有沒(méi)有愛(ài)人，都不要可憐自己。

對(duì)于任何智力正常，有分辨能力的人來(lái)說(shuō)，只會(huì)對(duì)發(fā)自內(nèi)心覺(jué)得美好的事物產(chǎn)生憐惜之情，壹個(gè)成年的女性，撒個(gè)嬌賣個(gè)萌當(dāng)然很可憐，但經(jīng)常大驚小怪展示兒童般的天真和無(wú)助，這其實(shí)是有點(diǎn)病態(tài)的。哪怕對(duì)自己的父親，成年了也要展示成年人的姿態(tài)，更何況是對(duì)自己的男朋友呢……如果你愛(ài)壹個(gè)人，理由只是終于有了個(gè)可以承擔(dān)你所有負(fù)面情緒又不好意思疏遠(yuǎn)你的人，那不是欺負(fù)人變成垃圾桶么？

所以負(fù)面情緒化解第壹原則永遠(yuǎn)是記得我是壹個(gè)負(fù)責(zé)人的人，我是自己情緒的第壹負(fù)責(zé)人。

那么接下來(lái)就是壹個(gè)問(wèn)題，有些負(fù)面情緒，是對(duì)方引起的，該怎么化解呢。

這其實(shí)涉及到壹個(gè)磨合問(wèn)題，比如壹個(gè)喜歡吃甜豆花壹個(gè)喜歡吃咸豆花，壹個(gè)想膩在壹起看電影壹個(gè)想和基友打個(gè)牌，壹個(gè)飯前祈禱壹個(gè)吃飯吧唧嘴……總之是人多多少少都有和對(duì)方生活習(xí)慣不同的存在吧，而生活里這些瑣碎的小事有時(shí)候還……蠻讓英雄氣短的。

在這個(gè)層面上，我的經(jīng)驗(yàn)是別憋著，但是就事論事合理討價(jià)還價(jià)，行就行，不行下次在找機(jī)會(huì)討價(jià)還價(jià)，賊不偷賊要惦記，小作怡情。

那么說(shuō)到小作，這就是個(gè)度的問(wèn)題了，不作沒(méi)意思，作大了不講理，那怎么把握度你呢？我建議在交往的時(shí)候，除了在床上……女小孩就在大部分時(shí)候把男人當(dāng)成自己的好朋友來(lái)看，這樣在討價(jià)還價(jià)的時(shí)候就知道合理的層面在哪里了。

舉個(gè)例子，我們經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)男男女女因?yàn)樵趺匆?jiàn)面鬧矛盾--……因?yàn)樾」媚镄』镒与x的遠(yuǎn)，來(lái)回壹趟肆伍個(gè)小時(shí)，那不是周末男人覺(jué)得又送又接的好累，女人則覺(jué)得你不經(jīng)常來(lái)看我是不是不喜歡我了。但如果對(duì)方是同性友人，我們很難好意思開口經(jīng)常讓對(duì)方又送又接的，總會(huì)考慮是不是把聚會(huì)的地方搞的離大家都方便點(diǎn)，或者離地鐵近點(diǎn)，晚上走的時(shí)候說(shuō)句你送我到地鐵站，既讓對(duì)方有點(diǎn)紳士的機(jī)會(huì)，又讓彼此不太麻煩。不要因?yàn)閷?duì)方是男朋友就放棄了女性在生活中的智慧，知道什么地方好吃，好玩，買什么東西實(shí)惠，有用，這本身就是壹種美好生活的能力，良好的關(guān)系應(yīng)該讓這種能力1+1大于2，而不是讓其中壹個(gè)人在愛(ài)的名義下變成壹個(gè)要對(duì)方絕對(duì)服從的獨(dú)裁者。

最后壹個(gè)層面是自己感覺(jué)討價(jià)還價(jià)是合理的，但是男人就是不聽。這個(gè)事情也很常見(jiàn)，希望男人少喝點(diǎn)酒，男人偏偏叁番兩次大醉而歸，希望男人和自己聯(lián)系下，男人短信不回，電話不接，甚至幾天沒(méi)有個(gè)解釋……

這最后壹個(gè)層面，基本就是我們認(rèn)為的原則問(wèn)題，原則問(wèn)題妥協(xié)的程度在哪里，取決于自己對(duì)自己生活的掌控程度在哪里。那些反反復(fù)復(fù)在原則問(wèn)題上嘮叨又不分開的，往往是掌控程度比較差的，她們反而更容易走進(jìn)負(fù)面情緒出不來(lái)。

最后壹個(gè)層面的最好的負(fù)面情緒化解術(shù)永遠(yuǎn)都是：每個(gè)人都是獨(dú)立的，每個(gè)人都可以好聚好散。在原則問(wèn)題上，我相信大部分人都會(huì)有自己的判斷不需要?jiǎng)e人來(lái)勸的，任何人都會(huì)知道吵架傷人，任何人都會(huì)知道及時(shí)聯(lián)系是種禮貌……成年人不需要另壹個(gè)成年人的反復(fù)規(guī)勸來(lái)明白壹些常識(shí)。他做出那樣的行為，是他的壹種選擇，當(dāng)然他有做出那樣選擇的理由，但這畢竟是他的選擇。而我也會(huì)有我的選擇，如果我們的生活狀態(tài)差太多，那么我的選擇就是保持距離。不管是剛剛認(rèn)識(shí)，熱戀幾年，還是結(jié)婚多少年……都可以保持這種好聚好散的心態(tài)。不是壹直在壹起才是對(duì)對(duì)方的負(fù)責(zé)，尊重對(duì)方的選擇，但同時(shí)也保持自己的好心情才是對(duì)自己生活的最大負(fù)責(zé)。

當(dāng)然如果在你曾經(jīng)認(rèn)為的原則問(wèn)題上，對(duì)方和你有很大的分歧但你又覺(jué)得沒(méi)必要分手，其實(shí)兩個(gè)人在壹起也挺好的……那自己的原則當(dāng)然也可以調(diào)節(jié)，別人的原則真不壹定就是你的原則，兩性之間兩個(gè)人的原則都是獨(dú)立而個(gè)性的，在調(diào)整自我原則的時(shí)候沒(méi)必要事無(wú)巨細(xì)要無(wú)關(guān)的第叁方評(píng)理，所謂清官不斷家務(wù)事，自己的魅力、信心和能力到底能支撐自己過(guò)什么樣的生活，這只有當(dāng)事人本人才能分辨明白。

兩性關(guān)系不是用來(lái)有壹個(gè)人給你付錢，有壹個(gè)人陪你睡覺(jué)，有壹個(gè)人幫你做家務(wù)，有壹個(gè)人來(lái)做你垃圾桶……兩性關(guān)系是為了真正的認(rèn)識(shí)自己，磨練自己再矛盾面前的解決能力，更清楚自己的原則，也懂得適當(dāng)忍耐，也許說(shuō)的有點(diǎn)自私，但我們壹介凡人，為的還是自己，為的永遠(yuǎn)是讓自己更快樂(lè)，更有趣，更有信心自我接受。

作者菠菜，來(lái)源為公眾號(hào)：有點(diǎn)自卑（bocai_zhu）。