愛情，本就找性伴無法計(jì)劃

文:joyliu丨壹心理專欄作者

這是壹個(gè)不是愛情故事的愛情故事。

事情的緣起是這樣的，如果你看過黃凱莉用30天時(shí)間找到男朋友的tedx演講，可能你跟我壹樣有壹種沖動(dòng)想要去嘗試壹下它究竟可不可行。畢竟，就只要30天的時(shí)間，對(duì)不對(duì)？

故事的主人公是我，還有壹位，怎么稱呼呢，我們暫且叫他男神大叔（下面簡(jiǎn)稱大叔）吧，以及我的壹群好閨蜜。

壹次很偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)大叔，說實(shí)話，大叔的長(zhǎng)相屬于野獸派，而我壹直是外貌協(xié)會(huì)，所以loveatfirstsight并沒有發(fā)生。當(dāng)然因?yàn)榇笫甯业拈|蜜姐姐是好朋友，所以我早就對(duì)這位“男神”有所耳聞。

真正開始對(duì)大叔有好感發(fā)生在第貳次跟他壹起吃飯（跟很多人壹起），大叔徹底顛覆了我的叁觀，告訴我我最喜歡的研究積極情緒的女神barbarafredrickson的兩篇論文因?yàn)樯嫦訑?shù)據(jù)造假而被迫撤回，告訴我“積極心理學(xué)之父”martinseligman其實(shí)喜歡讓別人為自己和家人的頭等艙和高級(jí)酒店買單……還有大叔說最討厭雞湯，最討厭別人拿積極心理學(xué)賺錢的時(shí)候，我就惴惴不安的想：我寫的是不是雞湯??？我貌似壹直就指著積極心理學(xué)養(yǎng)活自己呢......

那是壹頓毀叁觀的午餐，不過我也是從那個(gè)時(shí)候開始，看到大叔的愛憎分明和直率坦誠。

如果我用此刻最真誠的語言來形容當(dāng)時(shí)的感受（因?yàn)槲覠o法重現(xiàn)當(dāng)時(shí)的感受），那就是：大叔讓我開始思考，原來我沒有思考過的壹些東西。

☆“30天愛上我”

作為壹個(gè)常年在感情方面比較被動(dòng)的人，我沒有想過我和大叔之間會(huì)有什么故事發(fā)生。

直到閨蜜跟我說了壹句話，她說我被其他人誤認(rèn)為是大叔的女友，因?yàn)槟骋伎涛覀兿嘁曇夹Φ漠嬅嫣^美好（其實(shí)我當(dāng)時(shí)在想，我怎么都不記得有這樣的畫面，好想倒回去看看……）

當(dāng)時(shí)我所知道的全部就是：我的確對(duì)大叔有好感，也許就是那份真誠，那份眼神里歲月無法抹殺的純真和熾烈，那份好像無所畏懼的霸氣和“哥就是跟你不壹樣，但不壹樣我也很舒服”的泰然。但是大叔年長(zhǎng)我14歲，我也在想自己需要多大的勇氣，去跟這個(gè)世界的眼光和歲月抗?fàn)帯?/p>

不過想想這么多年來，我壹直對(duì)自己的“終身伴侶”問題不溫不火，也的確讓自己覺得有些汗顏。

然后我就發(fā)現(xiàn)無比熱心的閨蜜已經(jīng)開始在我們的小組織里公布消息，閨蜜們已經(jīng)無法抑制的發(fā)動(dòng)了她們無比強(qiáng)大的yy功能，幫我勾勒出了壹幅甜蜜瑰麗的愛情圖畫。那天我很開心，不是因?yàn)槲覍?duì)她們勾勒出的畫面有多么的雞凍（不得不承認(rèn)姑娘們的想象力），而是因?yàn)榫瓦@樣被關(guān)心著，被在乎著，即使她們討論著那么天馬行空的議題，也讓我感覺到心里，有個(gè)地方被融化著，溫暖著，震動(dòng)著。

那天是11月19號(hào)，我決定跟當(dāng)時(shí)的黃凱莉壹樣，給自己30天時(shí)間，去探索壹個(gè)未知。

☆真正屬于自己的路，從來都不是別人走出來的

在隨后的壹次聚會(huì)中，幾個(gè)女神紛紛為我出謀劃策，分享她們當(dāng)初是怎樣搞定男神的。

我發(fā)現(xiàn)女神之所以為之女神，是因?yàn)樗齻兌际歉星槔锏摹案呤帧?。我如果總結(jié)壹下的話，就是先熱情主動(dòng)聯(lián)系，創(chuàng)造機(jī)會(huì)在他面前出現(xiàn)，再進(jìn)行突然的“冷卻處理”。聽著她們的故事，感覺joy童鞋以前的歲月基本是白活了！原來女神都是這么追她們的男神的，而我卻在被動(dòng)中度過了這么久的時(shí)光……

壹位女神說她先每天聯(lián)系對(duì)方，如果對(duì)方不回信息，那么當(dāng)天就不再發(fā)了，但第貳天還會(huì)接著發(fā)，結(jié)果后來當(dāng)20天過后，她停止發(fā)信息給對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方反過來詢問她的情況。我聽罷，嘿嘿，就這么干好了。

可是我發(fā)現(xiàn)我并沒有能堅(jiān)持，在堅(jiān)持了不到10天之后，我感覺自己完全敗下陣來。其實(shí)發(fā)信息并沒有那么難，只是到了后面我能夠感覺到我在強(qiáng)迫自己發(fā)信息給大叔，而不是出自我本意。也許也因?yàn)榇笫宀]有給我什么特別熱情的回應(yīng)，也許也因?yàn)槲液孟裾娴淖霾坏桨阉嬲?dāng)作是壹個(gè)游戲或者實(shí)驗(yàn)。

后來我開始明白為什么每個(gè)人的“成功”都是不可以復(fù)制的，也包括在感情里。曾經(jīng)有壹次做訪談，我被問到壹個(gè)有趣的問題：“joy，你有沒有特別喜歡的作家，在你寫作的時(shí)候有沒有嘗試著去模仿他們？”我認(rèn)真想了想，發(fā)現(xiàn)自己還真的沒有任何想要模仿的作家，因?yàn)槲抑溃退闵勘葋喸俳?jīng)典再完美，我也永遠(yuǎn)無法成為第貳個(gè)莎士比亞，我能成為的，只有第壹個(gè)也是唯壹壹個(gè)joy?？墒堑搅烁星槔镂液孟窬屯?，女神們的路是女神們的，而我需要壹條屬于自己的道路。

其實(shí)我還特意跑到大叔的學(xué)校里去上課，開始的第壹周完全是因?yàn)橄攵嘣谒媲俺霈F(xiàn)，還寄希望于可以跟他壹起午飯。說起吃午飯這件事情，第壹周的時(shí)候我根本沒有勇氣去問他是否要壹起吃飯（因?yàn)槲覀兌紱]有坐在壹起），當(dāng)我灰溜溜的在下課后走到電梯口的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他也剛好要坐電梯，電梯門還沒關(guān)的那個(gè)時(shí)刻，有另壹位他的同學(xué)問道：要不要壹起吃午飯？他說：我要先去健身房，下午1:30就要關(guān)了。我心想：還好剛剛我沒問，不然也會(huì)被你拒絕.......

結(jié)果第貳周我跑去問他問題（是真的有問題想問他，當(dāng)然了，你也可以理解成找個(gè)理由坐他旁邊），心想這次壹定要問問他要不要壹起吃午飯，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，他竟然帶了午飯，并且在課間的時(shí)候就開始吃了！這是完全不給我機(jī)會(huì)的節(jié)奏！

后來我問自己：我到底要不要繼續(xù)去聽課，還有我除了去“勾搭”男神之外，是不是真的學(xué)到了東西？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)還是對(duì)他們的分享有好奇時(shí)，就很坦然的繼續(xù)去了，只是我沒有選擇再坐在大叔的身邊（而且他每次好像也有比聽課更重要事情要做），而是讓自己帶著壹顆敞開的心，去聽聽可能會(huì)給我靈感的東西。

說真的我大概不到10天就已經(jīng)基本沒有按照女神的思路去追大叔了，因?yàn)槲也皇桥瘛?/p>

我也很遺憾自己沒有把“實(shí)驗(yàn)”堅(jiān)持到底，但我知道，當(dāng)我都開始不欣賞不喜歡自己的時(shí)候，就是我的“實(shí)驗(yàn)”該停止的時(shí)候。

☆當(dāng)我的“本能”遇上他的“本能”

有壹次我們聊到本能，我想本能可能就是我們的初始狀態(tài)或者說缺省狀態(tài)，是我們沒有被智慧之光錘煉之前的對(duì)待別人和整個(gè)世界的自動(dòng)反應(yīng)。大叔說他的本能是攻擊，因?yàn)閺男〖彝ダ餄夂竦膶W(xué)術(shù)氛圍，他本能的就發(fā)現(xiàn)很多人言語里的“漏洞”，低智商和各種錯(cuò)誤。他說心理學(xué)其實(shí)是對(duì)我們直覺的培養(yǎng)（對(duì)此我非常贊同），我們通過不斷的練習(xí)和強(qiáng)化，把自己的直覺從本能狀態(tài)訓(xùn)練為我們想要的直覺狀態(tài)。

于是我開始思考，我的本能又是什么呢？

腦海里迅速出現(xiàn)了壹個(gè)詞：對(duì)抗。是的，我從小壹直就很叛逆，任何常規(guī)和規(guī)則，我好像都不愿意放在眼里，對(duì)抗，就是我的本能。

所以那天我就在想，如果我的本能和他的本能相遇，會(huì)是怎樣的壹種情形？（感覺攻擊遇上了對(duì)抗，應(yīng)該是上演壹部戰(zhàn)爭(zhēng)片......）

說來巧合，兩個(gè)星期之后我們又見面了（大叔可以說是我的老師）。因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們?cè)谟懻撘紓€(gè)關(guān)于興趣的話題，我就很興奮分享了壹下自己過去的經(jīng)歷（從土木工程轉(zhuǎn)到心理學(xué)）。當(dāng)然我并不覺得壹個(gè)人的“興趣”是壹成不變的，就像我研究天職（calling，可以理解成你事業(yè)里的真愛）的老師ryanduffy說的，即使是壹個(gè)人的calling，也會(huì)隨著歲月變化，而且這個(gè)世界上就是有壹部人，他們會(huì)同時(shí)有很多的calling。

當(dāng)然也許是因?yàn)槲液芘d奮的分享了自己的經(jīng)歷，卻沒有去說明后面的話。大叔在跟我們公開化他在我們討論過程中的想法時(shí)，說他聽到我的話時(shí)，心里蹦出的壹句話是：giveitsometime（有點(diǎn)我們走著瞧的感覺）。說實(shí)話當(dāng)時(shí)我心中充滿了被人評(píng)判的感受，因?yàn)楹孟衲切┪覜]有說出口的，就自動(dòng)被對(duì)方認(rèn)為是我沒有想到的。

我聽到自己心里有壹個(gè)聲音在說：你怎么知道我就要干壹輩子的心理學(xué)？我早就決定要在合適的時(shí)機(jī)去意大利讀個(gè)藝術(shù)的本科，早就想過要在我退休的時(shí)候（也許根本用不著退休，whoknows!）成為壹名全職作家，早就想過要實(shí)現(xiàn)我的音樂夢(mèng)想（寫歌，當(dāng)然如果成為女主唱我也不反對(duì)），還有辦畫展，探險(xiǎn)，辦壹所大學(xué)，為什么你要告訴我giveitsometime？

當(dāng)然當(dāng)時(shí)我并沒有公開化自己的想法，也許是因?yàn)槲遗庐?dāng)攻擊遇到了對(duì)抗，就真的上演成了壹部戰(zhàn)爭(zhēng)片。

☆在我喜歡的人面前做自己

不過我并沒有讓這樣的緘默持續(xù)很久。在回去的地鐵上，我在群里跟大叔公開化了剛剛自己的想法和我對(duì)這個(gè)過程的覺察。

然后我突然想問自己，為什么我在當(dāng)時(shí)沒有跟他當(dāng)面公開化呢？

我想這是我壹直以來的議題。我親愛的來訪者曾經(jīng)說過壹句讓我印象深刻的話，她說她本來是壹逗比，結(jié)果在前男友面前變成了深沉狗。

這讓我想到了之前讀到的壹個(gè)故事。說壹個(gè)姑娘總是抱怨男人們都不靠譜，因?yàn)楹芏嘣诰W(wǎng)上聊得很開心的男士，見過幾次面便杳無音信了。其實(shí)故事是這樣的，姑娘在相親網(wǎng)站上跟對(duì)她感興趣的男士聊天，因?yàn)樗芊潘?，所以她的風(fēng)趣幽默，她的奇思妙想都展露無遺，壹般很快對(duì)方就想跟她見面?？墒且娏嗣嬷螅媚镆?yàn)樘Ｍo對(duì)方留下好感，太想要討好對(duì)方，太想成為她覺得對(duì)方“應(yīng)該”會(huì)喜歡的那個(gè)自己，反而失去了之前所有的幽默風(fēng)趣，所以男人們?cè)谝娏怂純纱沃缶投际チ藢?duì)她的興趣。

我發(fā)現(xiàn)自己在之前的很長(zhǎng)壹段時(shí)間也都沒有逃離這樣的怪圈。不知道你有沒有經(jīng)歷過這樣的事情，你不喜歡的人被你迷的神魂顛倒，但這并不是因?yàn)槟愎室庀蛩麄儭鞍邓颓锊ā被蛘吖室忉尫攀裁戴攘Γ且驗(yàn)槟悴]有那么在乎他們，所以在他們面前，你只是很坦然的做自己而已。但在自己在意的人面前，你似乎就沒有那么輕松，小心翼翼察言觀色，去揣測(cè)別人可能會(huì)喜歡什么，然后好像隨時(shí)就可以出賣自己，成對(duì)你覺得對(duì)方會(huì)喜歡的樣子。

我以為自己現(xiàn)在可以非常坦然的在在乎的人面前做自己了，不過好像也沒有我想象的那么徹底。我想我之所以沒有在當(dāng)時(shí)把自己的想法公開化給大叔，更多的是害怕公開化之后他對(duì)我的看法。后來，我還是選擇了公開化，選擇了在壹個(gè)大家都能看到的地方跟他說明了我當(dāng)時(shí)的想法（雖然他沒有給予我回應(yīng)，但這件事情本身并不重要）。

這件事情發(fā)生的事件，剛好是12月19號(hào)。我好像也可以因此而對(duì)自己的30天，雖然是經(jīng)歷了不到10天就敗下陣來的30天，做壹個(gè)了結(jié)。

其實(shí)我覺得做自己和照顧到別人的感受本身是壹種平衡，當(dāng)我們相對(duì)自然的做著自己，但同時(shí)又有顧及到我們?cè)诤醯娜说母惺軙r(shí)，我們才有了壹種靈動(dòng)。

做自己，意味著接納自己，并且接納我們身上可能有對(duì)方不喜歡的地方，跟自己最真實(shí)的感受和價(jià)值待在壹起，而不是為了取悅別人而變成自己并不喜歡或者跟內(nèi)心最真實(shí)的自己并不相符的樣子；照顧別人的感受，則意味著我們可以去抱著同理心，去更好的了解對(duì)方的需要，去用對(duì)方更懂得的語言和行動(dòng)去溝通和互動(dòng)，這本身并不是沒有做自己。

在愛情里，我們每個(gè)人最終遇到的，先是靈魂深處的自己，然后才是靈魂深處的對(duì)方。

☆30天我不“需要”愛上誰，也沒有人“需要”愛上我

我們的生活腳步越來越快，似乎我們也變得愈來愈沒有耐心。相親網(wǎng)站和服務(wù)的興起，除了與我們想要更多的選擇之外，也同時(shí)印證了我們的不耐煩。8分鐘速配，網(wǎng)站資料匹配等等，都似乎可以為我們“節(jié)省”大量的找對(duì)象的時(shí)間。其實(shí)我并不反對(duì)這些工具，相反，我鼓勵(lì)你去調(diào)動(dòng)所有的資源去尋找，因?yàn)槟阕钇诖奈磥?，是跟這個(gè)人生活上壹輩子，而壹輩子的默契，不是那么容易找到的。

但你別指望在愛情這件事情上有“高效”這回事兒。因?yàn)檎嬲膼叟c被愛，需要用壹輩子去探索和實(shí)踐。

真正的愛上壹個(gè)人，總是壹個(gè)很慢的過程。

通常我們所說的loveatfirstsight，其實(shí)更多指的是迷戀（infatuation）。而這種迷戀，大多數(shù)都是活在自己的幻想里，跟我們的迷戀對(duì)象最真實(shí)的模樣，可能相去甚遠(yuǎn)。如果你看了最近很火的電影“我的少女時(shí)代”，你可能會(huì)對(duì)女主角林真心摔得頭破血流懇請(qǐng)徐太宇做自己，還有她卷起裙子在主人面前請(qǐng)求主任給她記過的這兩段戲印象深刻?？墒亲屛矣∠笞钌羁痰膮s不是這兩段。

讓我印象最深刻的，竟然是徐太宇在最后錄給林真心的那段獨(dú)白里說的：后來我才發(fā)現(xiàn)，如果你真的喜歡壹個(gè)人，是不知不覺的......

我想這就是我堅(jiān)持了10天就放棄的原因，因?yàn)檫@種“堅(jiān)持”本身就并非出自真心。這個(gè)過程對(duì)我而言，好像是我先“決定”了我要喜歡壹個(gè)人，然后去行動(dòng)；而不是不知不覺的很喜歡壹個(gè)人，然后愿意去為他付出。當(dāng)然我并沒有覺得這兩種形式孰是孰非，先有“感覺”還是先有“行動(dòng)”都看我們的個(gè)人偏好。只是在我看來，太過刻意，就失去了過程里的那份美好。

最終我們還是要尊重自己的感受。我想到林真心喜歡歐陽非凡，更多的是喜歡幻想中的“男神”，他們?nèi)绻娴脑谝计?，林真心也不壹定?huì)有多開心；而林真心喜歡徐太宇，的確是因?yàn)楦谝计鸬乃?，有無窮無盡的能量，滿溢的愛和那個(gè)發(fā)自心底的微笑。也許真的應(yīng)了那句“我愛你，不是因?yàn)槟闶钦l，而是因?yàn)楦阍谝计饡r(shí)，我是誰”。所以壹個(gè)人到底是我的“歐陽非凡”還是我的“徐太宇”，恐怕只有在慢慢相處中才會(huì)了解。

大叔時(shí)常跳出來對(duì)我的“攻擊”也好，還是善意卻也充滿評(píng)判味道的“提醒”也罷,那些他本能跳出來的時(shí)刻，常常讓我有些難過。很多時(shí)候我覺得我話都還沒有說完，就已經(jīng)被推上了審判席。為什么不能放下所有的預(yù)設(shè)聽我表達(dá)，而不是把自己已經(jīng)預(yù)設(shè)好的推給我？雖然我心中對(duì)大叔有埋怨，但我想也許他就是我的“歐陽非凡”吧，而我可能更需要壹個(gè)，讓我可以做自己，讓我跟他在壹起感受到溫暖，愛意和力量的徐太宇……

我好像不是壹個(gè)很容易愛上別人的人，所以對(duì)不起，30天我不可能愛上誰，我只能說我愿意去嘗試。30天，我也不需要誰來愛上我，因?yàn)槲抑牢乙膼?，需要在時(shí)間和空間里生長(zhǎng)。寫到這里還是很感激能遇到大叔，我想我在他身上看到的智慧的光芒，和對(duì)成長(zhǎng)的渴望，是值得我壹直學(xué)習(xí)和敬仰的。

☆30天愛上“我們”

最終，我們誰也沒有“喜歡上”誰。我自己打趣的想了想，我跟大叔的年齡差，就相當(dāng)于壹個(gè)00后的男生跟我的年齡差。如果壹個(gè)00后的小男生過來跟我說：“姐姐，做我女朋友吧”，我估計(jì)會(huì)覺得這小孩真是胡思亂想。

但我卻更加喜歡這樣的自己，也更加欣賞他的美好。

我喜歡自己，是因?yàn)槲覜]有再像原來那樣被動(dòng)，雖然我也不成功，但至少我開始行動(dòng)了，至少我開始去嘗試新的可能性。

我看著美好的大叔，不是因?yàn)樗卸嗝从⒖?，不是因?yàn)樗L(fēng)度翩翩（雖然他的確也非常禮貌），而是因?yàn)樗屛铱吹揭紓€(gè)靈魂的靈動(dòng)和光芒；當(dāng)然我也因此而更加喜歡自己，因?yàn)楹孟裎移鋵?shí)也沒有那么外貌協(xié)會(huì)，好像年齡也不會(huì)成為我評(píng)判壹個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)，好像最打動(dòng)我的還是心靈上的東西。

大叔，他會(huì)放下之間的歷史，在別人都覺得“不再年輕”的年紀(jì)重新開始讀書；

大叔，他會(huì)在黑板上寫壹個(gè)人的名字時(shí)，叁遍用叁個(gè)不同的字，只因?yàn)檫@個(gè)人說過3個(gè)字都是他常用的；

大叔，他會(huì)帶著壹臉冷峻，然后在你需要的時(shí)候很認(rèn)真的回復(fù)你提出的，“l(fā)earnitthehardway”怎么翻譯，這樣傻傻的問題；

大叔，他會(huì)告訴你他學(xué)覺得咨詢其實(shí)是壹種藝術(shù)，他會(huì)臉上略帶不屑的告訴你科學(xué)是如何把你數(shù)據(jù)化，但你的人生卻是1+1大于2的；

最重要的，大叔，他臉上透著的那種小孩般的天真和他話語里有些鋒芒的智慧，好像就那么的和諧的同時(shí)在他身上存在。

而此刻我好想也更加懂得了自己，懂得我其實(shí)可以非常坦然的做自己，不用去因?yàn)榕卤蝗擞X得沒有深度而故意裝得深邃，也不用怕被人誤解而羞于表達(dá)；

懂得了我不需要去重復(fù)別人走過的路，因?yàn)槲椅ㄒ寄艹蔀榈?，就是這個(gè)獨(dú)壹無貳的joy；

懂得了我對(duì)藝術(shù)的追求，我對(duì)人生各種可能的探索，并不是朝叁暮肆；

懂得了原來我真的也可以去追求而不是等待“那個(gè)人”的到來，而且結(jié)果也不像我想的那么糟糕；

懂得了我需要的我的徐太宇，而不是歐陽非凡......

我想這僅僅是壹個(gè)開始。30天也許遇不到“真愛”也無法真的成就什么，但對(duì)愛的實(shí)踐，卻只有在行動(dòng)里完成。我想我就是大叔說的典型的書看得太多，行動(dòng)的卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上的那類書呆子。

其實(shí)我發(fā)現(xiàn)，只要行動(dòng)，我們就不可能失敗。因?yàn)椴还芙Y(jié)果如何，我們都更加了解自己，我們都有了更多的去實(shí)踐愛的機(jī)會(huì)和更多的人生體驗(yàn)?，F(xiàn)在我可以很坦然的跟2016年說壹聲：bringiton,因?yàn)槊總€(gè)新的壹天，都是我去跟這個(gè)世界建立更深刻的連接，學(xué)會(huì)如何成為壹個(gè)有愛的人，去更加接近自己的機(jī)會(huì)！

——theend——

繁榮成長(zhǎng)工作坊：用科學(xué)的積極心理學(xué)，幫你做更好更繁榮的自己！