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導(dǎo)讀李慧麗曹曉培|轉(zhuǎn)載自人民網(wǎng)健康版塊雖然夏天性愛容易讓人大汗淋漓,但發(fā)表在美國(guó)《性行為檔案》上的壹項(xiàng)研究顯示,夏季是人們最容易想到性的季節(jié)?;ヂ?lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,“性”相關(guān)的關(guān)鍵詞在每年的陸、柒月搜索量達(dá)到全年最高,其次才是過(guò)節(jié)的十貳月和壹月。美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院的精神科醫(yī)生和哈佛醫(yī)學(xué)院教授阿什維尼·納達(dá)卡尼博士指出,季節(jié)對(duì)性愛的影響不可忽略,人們有必要了解其中的奧秘,并利用好這些客觀條件,在夏季對(duì)性...
雖然夏天性愛容易讓人大汗淋漓,但發(fā)表在美國(guó)《性行為檔案》上的壹項(xiàng)研究顯示,夏季是人們最容易想到性的季節(jié)。
互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,“性”相關(guān)的關(guān)鍵詞在每年的陸、柒月搜索量達(dá)到全年最高,其次才是過(guò)節(jié)的十貳月和壹月。
美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院的精神科醫(yī)生和哈佛醫(yī)學(xué)院教授阿什維尼·納達(dá)卡尼博士指出,季節(jié)對(duì)性愛的影響不可忽略,人們有必要了解其中的奧秘,并利用好這些客觀條件,在夏季對(duì)性愛進(jìn)行改進(jìn),讓性生活更上壹層樓。
“情色化環(huán)境”激發(fā)性欲。夏季到處都充滿了性的誘惑:大街上姑娘露出了玲瓏的曲線和性感的大腿,小伙子也亮出了健美的肌肉和陽(yáng)剛的身軀,海邊或泳池到處是搶眼的比基尼……科學(xué)家們將這種環(huán)境稱為“情色化環(huán)境”。在這種外界環(huán)境的刺激下,無(wú)論男女都會(huì)更多的想到性。
建議:恰當(dāng)裸露,吸引愛人眼球。夏季是展現(xiàn)性感身軀的好時(shí)節(jié),但女性應(yīng)注意,平時(shí)生活中不要赤身露體,因?yàn)檫^(guò)多暴露會(huì)引起審美疲勞,應(yīng)該學(xué)會(huì)若隱若現(xiàn)??梢源┥闲愿械膬?nèi)衣,外面再來(lái)件吊帶睡衣或者絲綢質(zhì)地的裙子,因?yàn)椴皇軠囟扔绊?,壹些情趣?nèi)衣也可以在這時(shí)發(fā)揮作用。
光照影響性激素。性科學(xué)家認(rèn)為,陽(yáng)光能賜予人們性愛的能量。在缺乏陽(yáng)光的季節(jié)中,人們大腦中的松果體會(huì)生成褪黑素,使得人昏昏欲睡,提不起“性趣”。
隨著夏季光照增強(qiáng),褪黑素的生成會(huì)減少,人們內(nèi)心的欲望逐漸被喚起。同時(shí),人體性腺也會(huì)生成更多的性激素,讓性器官做好性愛準(zhǔn)備。光照的增強(qiáng)還會(huì)讓人體力更為充沛,個(gè)性更加積極,這些有助于提升性愛。
建議:早起立刻打開窗簾,壹起外出度假。夏天太陽(yáng)高照時(shí)很多人會(huì)拉上窗簾為室內(nèi)降溫,但早上的陽(yáng)光恰到好處,建議在早上7點(diǎn)左右打開窗簾讓陽(yáng)光照進(jìn)臥室。此時(shí),男性體內(nèi)雄激素水平最高,兼有晨間勃起,很容易享受壹場(chǎng)清晨性愛,當(dāng)然也要注意好隱私。
同時(shí),夏季還是休假最多的季節(jié),伴侶們可以選擇陽(yáng)光充沛的海邊,共同沐浴陽(yáng)光,增加性愛次數(shù)。
健康得到改善,性自信更強(qiáng)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),夏季人體內(nèi)維生素d的含量會(huì)提升,這能幫助改善壹些慢性疾病,如頭痛、疲勞和睡眠不足。隨著健康問題的改善,自信心也會(huì)增強(qiáng)。此外,夏季人們會(huì)參與更多的體育運(yùn)動(dòng),這能增加內(nèi)啡肽的分泌量,讓人心情愉悅,對(duì)自己的身體和性表現(xiàn)都充滿自信。
建議:多吃果蔬,壹起運(yùn)動(dòng)。夏季各種水果蔬菜豐富,可以多吃壹些既營(yíng)養(yǎng)又助性的食物,例如西瓜可以幫助勃起,菠菜可以幫助女性提升高潮,牡蠣等海產(chǎn)品也有助生殖健康。夫妻還應(yīng)安排共同運(yùn)動(dòng)時(shí)間,游泳可以幫助鍛煉腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,這都能讓人在性愛時(shí)表現(xiàn)更出色。
性是愛的本能,但大部分性教育缺失的成年人,都在婚姻里困惑和試錯(cuò):
相處久了,失去了激情和性欲望,怎么辦?
他需求強(qiáng)烈要求多,我的內(nèi)心很抗拒怎么辦?
婚后發(fā)現(xiàn)性生活不和諧,我該怎么改變?
性的困擾和疑惑的背后,潛藏著面臨危機(jī)的感情,而壓抑、忽視、隱忍,只會(huì)讓問題越發(fā)嚴(yán)重,最后把兩個(gè)原本相愛的人推到分道揚(yáng)鑣的邊緣。
這次,壹心理請(qǐng)來(lái)中國(guó)權(quán)威性學(xué)大師李銀河老師,她將30年性學(xué)研究濃縮成
圖片來(lái)自123rf