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導(dǎo)讀劉月|心理咨詢師我是壹個(gè)年輕的心理咨詢師?!澳贻p”在職場(chǎng)上或許意味著不足夠成熟,不足夠?qū)I(yè),和不被信任,尤其是在心理咨詢行業(yè)中,“年輕”可以被認(rèn)為是壹道硬傷。不過還好,在2015這壹年中,我這個(gè)年輕的咨詢師做了500多個(gè)小時(shí)的個(gè)案咨詢,帶了60個(gè)小時(shí)的讀書會(huì),在雜志和網(wǎng)站上開了專欄,寫了若干篇反響還算不錯(cuò)的文章,帶過沙龍,開了微課,開始給新手咨詢師做督導(dǎo)……2015年,我度過了從業(yè)...
劉月|心理咨詢師
我是壹個(gè)年輕的心理咨詢師?!澳贻p”在職場(chǎng)上或許意味著不足夠成熟,不足夠?qū)I(yè),和不被信任,尤其是在心理咨詢行業(yè)中,“年輕”可以被認(rèn)為是壹道硬傷。不過還好,在2015這壹年中,我這個(gè)年輕的咨詢師做了500多個(gè)小時(shí)的個(gè)案咨詢,帶了60個(gè)小時(shí)的讀書會(huì),在雜志和網(wǎng)站上開了專欄,寫了若干篇反響還算不錯(cuò)的文章,帶過沙龍,開了微課,開始給新手咨詢師做督導(dǎo)……2015年,我度過了從業(yè)以來工作量最大的壹年。
在15年的最后壹天,我問自己,我這壹年到底在干什么?我想,我大部分的時(shí)間是在和來訪者的“心理現(xiàn)實(shí)”在壹起。壹個(gè)長(zhǎng)得非常漂亮的女孩在我面前哭著傾訴自己有多丑多自卑,壹個(gè)高職高薪的來訪告訴我她有多無能多失敗,壹個(gè)生活安穩(wěn)的人卻每時(shí)每刻擔(dān)心危險(xiǎn)將會(huì)降臨……是的,每個(gè)人都活在自己的“心理現(xiàn)實(shí)”中,決定我們快樂與否的有時(shí)候并不是客觀現(xiàn)實(shí),而是由早年客體關(guān)系與經(jīng)歷所構(gòu)成的“心理現(xiàn)實(shí)”。遺憾的是,我們很多時(shí)候都企圖改變外在現(xiàn)實(shí)而獲得快樂,我們買漂亮衣服希望通過美麗的外表而獲得自信,我們拼命工作企圖獲得勝任感與價(jià)值感,我們緊緊抓住愛來體驗(yàn)被愛的感覺。當(dāng)我們的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了,渴望的看似都得到了,但內(nèi)心卻依然痛苦和掙扎,或空虛無意義,內(nèi)心的感受并沒有因外在現(xiàn)實(shí)的改變而改變。越早意識(shí)到,對(duì)于外在世界的追逐并不會(huì)解決內(nèi)在世界的痛苦,便可以越早將目光轉(zhuǎn)移到對(duì)內(nèi)在的關(guān)注和探索。透過外在的樣貌,身份,階級(jí),能力,去發(fā)現(xiàn)更深層的想象,幻想,念頭,信念,信仰,價(jià)值觀,探索和關(guān)注來訪者獨(dú)壹無貳的“心理現(xiàn)實(shí)”,這就是我的工作。
和“心理現(xiàn)實(shí)”在壹起,是冒險(xiǎn)和刺激的,有時(shí)候也是痛苦和磨人的,充滿著張力,不確定,各種強(qiáng)烈的情緒情感體驗(yàn)。這些體驗(yàn)可能大部分不是美妙和愉悅的,因?yàn)檫@些來自于人類內(nèi)心最深層的,有些太過于痛苦被埋藏的很深,有些情感體驗(yàn)對(duì)于咨詢師來說可能也是難以耐受的,尤其是觸碰到與咨詢師自身有關(guān)的部分。我想這是這個(gè)職業(yè)最難的地方,就是在咨詢室中,不止來訪者和自己的內(nèi)心相遇,咨詢師在這個(gè)過程中,也不得不和最真實(shí)的自己狹路相逢。在技術(shù)和操作層面,咨詢師要作為來訪者的壹面鏡子,但在更加真實(shí)的層面,咨詢師和來訪者是互為鏡子的。
15年要過去了,這壹年我做了什么?文章寫到這兒,我突然知道了,這壹年,我不僅是和來訪者在壹起,也是和我自己在壹起,每壹刻,我都是在和自己相遇。寫完這篇文章,我又要開始今天的工作了。16年,我依然是個(gè)年輕的咨詢師,但我想,在探索心靈的道路上,我并不年輕。
原題《壹個(gè)心理咨詢師的年終總結(jié)》