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你有多cctv12心理訪談久,沒有好好說話?

更新日期:2021-09-01 01:05:29  來源:m.pltea.cn

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文|若杉


很多剛開始咨詢的來訪者,都有壹個(gè)疑惑:“為什么在咨詢的大部分時(shí)間里,都是我在說,你在聽,難道我來,不應(yīng)該是聽你說的嗎?”

每當(dāng)這時(shí),我都會告訴他們:“生活中,已經(jīng)有太多的人,想讓你聽他們說,在這里,我只想聽你說?!?/p>

很多人聽了,也便懂了。

的確,我們的生活已經(jīng)充斥著太多的聲音,有時(shí)候,壹覺醒來,想到老板的要求,老媽的期待,妻子想要的大房子、小孩想要的迪士尼旅行……恨不得,壹翻身,再沉沉地睡去。

耳邊的聲音太多太雜,數(shù)不盡的期許和要求,可是,有沒有人好好聽你說壹次話,聽聽你的壓力與焦慮,聽聽你究竟想要什么樣的生活?

或許,你此刻便可以問問自己,有多久沒有碰到可心的人兒,能聽你好好說壹次話!


01有時(shí)候,“病”是因?yàn)槁牭锰?,說得太少


我有壹個(gè)來訪者,從28歲開始,便壹直被各種聲音牽拽著生活。

母親說:“老大不小了,該結(jié)個(gè)婚了,女小孩最好的生育年齡是28歲,你到這個(gè)歲數(shù)了,連個(gè)男朋友都沒有?!?/p>

哥哥說:“別挑了,你自己條件也就壹般,再挑下去,只怕是要做壹輩子的老姑娘了?!?/p>

已婚的閨蜜說:“趕緊找壹個(gè)人結(jié)婚吧,難的時(shí)候,有個(gè)人陪你壹起扛,也挺好的?!?/p>

……

催婚的聲音聽多了,她便真的結(jié)婚了。在29歲即將邁進(jìn)30歲的檔口,與壹個(gè)相親認(rèn)識的,“差不多”的男人結(jié)婚了。

結(jié)婚以后,兩個(gè)人明顯叁觀不和,吵架的時(shí)間比說話的時(shí)間還多。

她和母親說,話剛說出口,母親便攔下了:“小兩口哪有不吵架的,趕緊生個(gè)小孩是要緊事?!?/p>

她打電話給哥哥,哥哥正準(zhǔn)備出差,匆匆說了句:“我和你嫂子也是這樣吵吵鬧鬧過來的,沒事的!”,便掛了電話。

她和閨蜜說,閨蜜說:“你結(jié)婚還不到壹年,就想離婚嗎?30歲的離婚單身女人,你以后怎么辦啊?”

父母、哥哥、閨蜜……每壹個(gè)人都在說,以不同的立場、不同的方式。而婚姻是她自己的,不快樂也是真切的,她卻不知道和誰說,怎么說?

于是,她抑郁了。

原本在工作上業(yè)績突出的姑娘、升部門經(jīng)理志在必得。卻因?yàn)椋肽旯ぷ鞅憩F(xiàn)不佳,被新來的同事?lián)屃讼取?/p>

婚姻、事業(yè)雙重的打擊下,她走進(jìn)了咨詢室。她說了很多,事業(yè)上這半年的不順,跟壹個(gè)每天只沉迷于足球與游戲的男人生活的苦悶。

談到那個(gè)讓她焦慮的28歲,壹個(gè)對家人而言,結(jié)婚迫在眉睫被提上日程的時(shí)刻。那壹年,她其實(shí)賺夠了出國的費(fèi)用,本想圓自己壹個(gè)留學(xué)夢。

可是,只要稍稍壹提及自己的想法,便被“瞎折騰、結(jié)婚、生小孩是正經(jīng)事的聲音“蓋過,于是,她不知不覺中,將原本的想法擱置,追隨著“逼婚”的聲音,結(jié)了婚。

但生活終究是要為自己而過的,只聽不說,或只按著外界的聲音行事,終究,安慰不了那顆“想要為自己而活”的心。想要表達(dá)的聲音因?yàn)闆]有人聽得懂,慢慢地,選擇了沉默,于是,便“病”了。


02當(dāng)語言用來表達(dá)攻擊,很難好好說話


蔣勛在《孤獨(dú)陸講》里,談到語言孤獨(dú),講到壹個(gè)小故事:

他的壹個(gè)學(xué)生嫁給日本人,夫妻間的對話很有趣,主要的語言是英文,可是在對話中,也會夾壹點(diǎn)點(diǎn)的中文,壹點(diǎn)點(diǎn)的日本,這壹點(diǎn)點(diǎn)聽不懂的語言,反而讓他們的對話洋溢著幸福感。

他說:很多時(shí)候,共同的語言,反而是誤會的開始。我們會和人吵架,覺得對方不懂自己的心事,都是因?yàn)?,我們有共同的語言。

語言原本是溝通、相互了解對方的工具,卻被很多人用來表達(dá)攻擊。

某次,在公園里,看到壹對老夫妻的對話,很有意思。

妻子拿出水壺倒了杯水喝,老先生隨口便說:“你看你,就知道自己喝,想渴死我”,隨即開始指責(zé)妻子昨天給他買的毛衣瘦了,早上買的水果不新鮮。

休息了壹會兒,妻子站起身來準(zhǔn)備走,老先生又說:“就知道著急走,沒看我還沒歇夠嗎?”

妻子應(yīng)聲坐下,不吭聲,默默的待著。

短短幾分鐘,幾乎折射了夫妻兩人壹輩子的交往模式,老先生出口指責(zé),妻子諸多不滿,卻默不作聲,選擇了忍受。


你看,有時(shí)候,我們用相同的語言,說了很多,卻句句誅心,攻擊與傷害著最親近的人。


03說話很多,并不意味著好好說話


有時(shí)候,說話很多,真的算不上好好說話。

相反,因?yàn)閷Ψ铰牪欢阈枰煌5亟忉?、不停地讓她明白,結(jié)果,越說越多。卻覺得,除了累,什么都沒有收獲。

而面對那個(gè)能聽懂你說話的人,可能壹句話、壹個(gè)眼神就夠了。

因?yàn)?,你知道,他和你在壹起,他懂你,真的無需說太多。

曾聽朋友講過壹個(gè)故事,小時(shí)候,因?yàn)榧依镄『⒍?,母親自然不能對每個(gè)小孩照顧周全,但對生病的那壹個(gè)壹定是格外關(guān)注和體貼。

于是,她從小就學(xué)會了,每次身上只要有壹點(diǎn)小小的不舒服,她都喜歡和母親無數(shù)倍的夸大自己的病情,喋喋不休地和母親說自己多么不舒服,去博得母親格外的關(guān)切以及那碗專為病號熬制的雞湯,偶爾,還能因此,逃掉壹整天的課。

母親自然不知道小孩心里的小算盤,不久前,在壹次閑聊中,母親還提起:“別人家的小孩,壹生病都沒精打采,懶得說話,倒是你,越生病,話越多?!?/p>

成年以后,她結(jié)了婚,老公對她體貼有加。她稍微有點(diǎn)不舒服,老公比她還緊張,她自然少了許多,要贅述病情的煩惱。

當(dāng)說話越來越少,獲得的照顧越來越多,她才明白,原來,自己的“話嘮”體質(zhì),無非是為了獲得更多的關(guān)注,而不是真的那么想要說話。

不僅如此,很多人說很多話,無非是為了彌補(bǔ)很多空白。我見過旅游車上,導(dǎo)游為了活躍氣氛,壹直不停地講話;酒局上,做東的壹方,不知道客人的喜好,壹直不停地講話;還有,不太熟悉的朋友之間,為了害怕冷場,有壹人不停地說話。

每當(dāng)這時(shí),我都想拍拍他們的肩膀說:“嘿,停壹停,沉默真的沒那么可怕?!?/p>



我們看似每天都在說話,卻很可能因?yàn)楸煌饨绲穆曇魤阂?、沒有說出想說的話,因?yàn)椴欢疁贤ǖ募夹g(shù),用攻擊的方式來說話;或者,只為了填補(bǔ)某種空白,空洞的說話。

究竟有多久,你沒有用心說話、說想說的話?

如果,你的答案是很久……

你也許會更加明白,為什么在咨詢室里,能暢所欲言的表達(dá),是多么珍貴的事情。很多時(shí)候,當(dāng)你可以毫無顧忌的表達(dá),便會離內(nèi)心越來越近,離想要的答案越來越近。而咨詢師,便是那壹面鏡子,幫你看清自己;是承載你的容器,讓我有所陪伴且安全著陸。

其實(shí),很多時(shí)候,答案都在你自己手里。


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