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導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.郭老師:您好!我想問您,怎樣學(xué)習(xí)才是最有效的!望您幫我回答,并幫我制定一個學(xué)習(xí)計劃。謝謝!——星空星空同學(xué):您好!學(xué)習(xí)一般來講有“三度”,即準(zhǔn)備度、練習(xí)度和效度。學(xué)得好與否,最重要的是我們的準(zhǔn)...
更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.
郭老師:
您好!我想問您,怎樣學(xué)習(xí)才是最有效的!
望您幫我回答,并幫我制定一個學(xué)習(xí)計劃。謝謝!——星空
星空同學(xué):
您好!學(xué)習(xí)一般來講有“三度”,即準(zhǔn)備度、練習(xí)度和效度。學(xué)得好與否,最重要的是我們的準(zhǔn)備度,也就是說我們對學(xué)習(xí)準(zhǔn)備得如何,直接關(guān)乎著我們學(xué)習(xí)的成績。學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備度,一般來講有這樣一些組成因素:
首先是自我價值感。學(xué)得好與否并不在于自己天資是否聰明,也不在于家庭是否有讀書的環(huán)境,更不在于老師是否給予了您更大的期望或幻想,關(guān)鍵之中的關(guān)鍵為了改變自己的前途和命運而刻苦努力,同時要認(rèn)定只要自己付出了刻苦的努力,那么就一定會有成功的回報。所以任何時候我們都要對自己說“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等,經(jīng)過這樣的自言自語,您的心情會更加積極樂觀,思維、行動的效率也會提高。所以忘掉那一些沒有意義的負(fù)面評價,要相信自己,要看重自己,只有這樣我們才能積極想辦法讓自己克服困難和障礙,不斷前進直至成功。
其次要訂立挑戰(zhàn)的目標(biāo)。沒有一個奮斗的目標(biāo),很容易的就會怠惰下來,因此訂立目標(biāo)就顯得很重要。這是因為它會驅(qū)使你努力向前!不過,目標(biāo)的訂定是一門學(xué)問,目標(biāo)訂得太容易,也達不到效果。目標(biāo)訂得太難,也會因為難以達成理想而無法持續(xù)。要設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),一定要誠實面對自己,不要好高騖遠(yuǎn),也不要低估自己,這需要不斷修正就會訂出適切的目標(biāo)。
第三,制訂一個切實可行的計劃。除完成當(dāng)天老師所布置的作業(yè)之外,每天在什么時段學(xué)什么內(nèi)容,每一科目的學(xué)習(xí)時間要持續(xù)多長時間,要讀完哪些學(xué)科的多少頁課本,以及做完這些頁面之中的幾個練習(xí),并安排一個順序,什么時候干什么,做到每頁書都要認(rèn)認(rèn)真真的讀,每道題都要認(rèn)認(rèn)真真的做等等,針對自己的實際情況具體到章節(jié)以及數(shù)量,然后按部就班,以恒心和毅力每天堅持不懈地完成計劃,晚上睡覺之前再檢查一下計劃完成了沒有,完成就打√,沒有完成就打×。久而久之,看到自己做了這么多工作,會有一種收獲、充實和成功感,這樣日日積累下來,學(xué)習(xí)的飛躍也就成了自然而然的事情。同時您要學(xué)會每天向自己提問“我今天的目標(biāo)達到了嗎?”這時候您的心智系統(tǒng)就會起來強化您的意志,而擺脫偷懶的思想,您一旦達成了第一目標(biāo)之后,千萬別忘了獎賞自己一把,以起到正強化的作用,一旦這樣堅持下來就會換來意想不到的結(jié)果。
第四,給自己一些壓力。這個壓力并不是說我們要像古人那樣頭懸梁錐刺股,而是向您周圍的朋友、同學(xué)和父母說下次考試要進步多少,我將以什么樣的方法來獲得成功,這樣一來您就會突然發(fā)現(xiàn)有許多人在注意您的一舉一動,即便是自己想偷懶都覺得別人在關(guān)注著您,您就會為了自己不失去面子而努力用功了!
至于練習(xí)度,其實我在《利方心理:正確的學(xué)習(xí)方法詳解》和《掌握幾種有效的學(xué)習(xí)方法》中已經(jīng)講得很明確了,請您點擊這兩篇文章,到我的網(wǎng)站上去看,相信您會有所收獲的。
至于效度,我認(rèn)為只要您能做到“時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活,隨時隨地抓緊時間,全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”——只管耕耘,盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí),注重過程而不對結(jié)果過分地計較,平靜從容,不偏不執(zhí),苦中作樂;同時自己告訴自己:我一定能學(xué)好,我的身上還有很大的潛力可以挖掘,然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí),那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會緊隨而來。
以上僅是我個人的一些看法,妥當(dāng)與否請您批評參考,您的朋友青少年心理咨詢師祝您以充沛的精力、良好的自信和刻苦的努力登上成功的巔峰。
郭老師:
這幾天每次問您問題您都如實回答,而且都對我非常有益,在這里我說聲謝謝了。另外,我想問您一個問題:
地理這個學(xué)科有沒有什么好的理解方法?我這次考試就是因為地理拉分了,希望老師幫我解答。謝謝!——星空
星空同學(xué):
您好!因為我對地理的學(xué)習(xí)也沒有什么經(jīng)驗,在此轉(zhuǎn)載他人的回答供您參考:怎樣才能學(xué)好地理呢?概括地說,要有興趣、會思考、多讀圖、巧記憶、善運用,下面我結(jié)合實例具體介紹這幾種方法
1、了解地理學(xué)科的實用價值,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。要學(xué)好地理,首先要認(rèn)識其對生活及個人發(fā)展的價值,只有明白了地理學(xué)科在生活與生存中的價值,才會對地理“刮目相看”,在思想上足夠重視,才會有學(xué)習(xí)的動機和興趣產(chǎn)生。地理學(xué)科的實用價值具體表現(xiàn)在:①認(rèn)識生活環(huán)境。比如能夠應(yīng)用各種資料、簡易觀察儀器,了解所在地區(qū)的地形、氣候、河流的特征;能判斷空間方位,會用各種地圖;能觀云識天,推測天氣的變化趨勢;知道當(dāng)?shù)貫?zāi)害出現(xiàn)的規(guī)律性及危害,懂得如何避災(zāi)、保證生命安全。②適應(yīng)生活環(huán)境。比如能夠根據(jù)地域環(huán)境特色,合理安排自己的衣食住行;知道地方環(huán)境、資源特征與就業(yè)機會的聯(lián)系,以調(diào)整自己的努力方向,在求職中更有競爭力。③保護生活環(huán)境。比如能夠評價生活環(huán)境質(zhì)量,能對環(huán)境產(chǎn)生生動、豐富、正面的情感,具有正確的環(huán)境道德觀;知道區(qū)位、生產(chǎn)和銷售地的自然人文特征與投入產(chǎn)出之間的關(guān)系,以及生產(chǎn)中的環(huán)境代價。④享受生活環(huán)境。比如能夠運用地理常識看懂各種媒體的新聞報道,了解國內(nèi)外重大事件的地理背景;懂得欣賞、感受大自然的魅力,知道怎樣選擇路線來進行休閑活動(野營、旅游);熟悉地域文化(語言、藝術(shù)、民俗)的特色。
2、學(xué)會綜合分析問題。綜合性是地理學(xué)的本質(zhì)特征。要想獲得對地理知識的深入了解,學(xué)生必須學(xué)會綜合分析問題。比如,分析華北地區(qū)淡水供應(yīng)緊張的原因,可以從自然和人類活動兩個方面綜合考慮;分析長江三峽水利工程,可以從水文特征、地質(zhì)條件、氣候要素、植被土壤、環(huán)境保護等自然地理角度去論證,還可以從歷史條件、工程技術(shù)、時代背景、經(jīng)濟效益、居民交通,以及對文化遺址生態(tài)影響等社會經(jīng)濟角度去闡述。分析傳統(tǒng)工業(yè)區(qū)的區(qū)位條件,可以從資源、交通、市場、科技、勞動力、資金等進行多角度思考。在分析的基礎(chǔ)上,再進行歸納、評價。地理學(xué)習(xí)內(nèi)容不同,綜合分析問題的思路也不同。學(xué)生在平時的課堂上,要注意多聽記教師的綜合分析,掌握綜合分析問題的思路后,再引申遷移,靈活運用。
3、養(yǎng)成經(jīng)常讀地圖的習(xí)慣。地圖是地理的“百科全書”,是地理知識的重要載體。經(jīng)常讀地圖,能幫助理解地理事物的分布規(guī)律,并能提高運用地圖的能力。
讀地圖要做到五個要:一要有目的,即準(zhǔn)備讀取什么信息??磮D如果漫無目的,就會迷失在色彩、符號、注記構(gòu)成的地圖迷宮里。二要有重點,抓住地圖上的主要內(nèi)容讀;三要有層次,掌握圖中信息的先后順序;四要有設(shè)計,即設(shè)計不同的線索,變換角度讀,增強對同一事物的認(rèn)識。五要默想地圖,閉目冥想,把完整的地圖印在腦子里,訓(xùn)練自己的空間記憶。
比如,讀中國行政區(qū)劃圖,可以這樣進行:第一步,確定讀圖的目的是熟悉省級行政單位的分布;第二步,按設(shè)計的線路讀,如沿海的省區(qū),有陸上鄰國的省區(qū),黃河、長江流經(jīng)的省區(qū),京廣線、隴海線經(jīng)過的省區(qū),重要經(jīng)緯線穿過的省區(qū)等。第三步,選擇自己所在的省區(qū),或者曾經(jīng)到過的省區(qū),仔細(xì)讀,看輪廓、辨鄰省、熟悉空間位置;第四步,合上地圖,默想閱讀過的地圖信息。按照以上步驟反復(fù)讀與訓(xùn)練,必能增進對地理事物的形象記憶和空間記憶。
讀地圖,最好能幾個同學(xué)一起讀,一起相互提醒、討論,把讀地圖變成一種輕松愉快的活動。
4、熟悉不同地理事物的記憶方法。學(xué)好地理離不開記憶,但要想辦法讓記憶的量變小、變輕松。一般來說,地理規(guī)律、原理類的內(nèi)容,可以記原理圖。比如有關(guān)地球運動、大氣運動的理,就可以通過一組示意圖來進行形象記憶。地理概念類的內(nèi)容,只需記一、兩個關(guān)鍵詞。通過關(guān)鍵詞,采用聯(lián)想法、推理法來補充完整地理概念。綜合性強的內(nèi)容,只要記分析線索,不必記具體內(nèi)容。枯燥的地名、物產(chǎn)等,可以采用諧音法、順口溜、聯(lián)想法等來幫助記憶。比如,我國有許多金屬礦產(chǎn)儲量居世界第一,你可以這樣記:“吾弟媳,心煩,嘆息!”翻譯過來就是“鎢、銻、錫,鋅、釩,鈦、稀(稀土)。我國有14個沿海開放城市,可以編成這樣的意境:“秦皇島上,青煙連天,南北大溫,湛寧福廣。”
5、在生活實踐中注意學(xué)以致用。是否學(xué)好了地理,重要的一點是看你能否學(xué)以致用,能否在日常生活中運用所學(xué)知識、原理分析和解決問題,指導(dǎo)自己的行為。因此在平時生活實踐中,要爭當(dāng)“地理小博士”,強化已學(xué)的知識。
比如在家庭購房、家庭旅游等,可以參與討論和決策;觀察大型倉儲超市、商品房的區(qū)位,分析其區(qū)位條件,評價倉儲超市的區(qū)位是否合理,商品房能否升值,并與親朋好友交流自己的觀點;對于風(fēng)云變幻的世界熱點區(qū)域,能采用地理視角進行理性地思考與評價,并能在眾人面前侃侃而談等等。
另外,要有行萬里路的決心和毅力,利用假期,盡量多走進大自然,觀察地理地貌和民情民風(fēng),感受大自然中的美麗,增強生活感受力。在開闊眼界的同時,培養(yǎng)自己寬廣的、包容的胸懷。