青少年心理輔導在成長中的必要性

青少年心理輔導應該盡快的提上教育日程，青少年心理健康狀況不容樂觀，厭學、網(wǎng)癮、情緒障礙、人際壓力、性煩惱等心理問題日益威脅他們的心理健康。因此，在他們成長的過程中要對他們進行心理輔導。

青少年心理輔導的必要性

兒童青少年心理健康與社會發(fā)展、家庭幸福密切相關(guān)。隨著社會的快速發(fā)展，文化的變遷，環(huán)境的改變，越來越多的兒童青少年出現(xiàn)各種心理行為問題。促進兒童青少年心理健康已成為全球性的共識。

世界范圍內(nèi)兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙的患病率約為20%，不同文化背景所報道的障礙類型大體相同。美國兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙的患病率約為17%-22%，其中約有一半屬于嚴重病人。而在美國患有精神障礙的兒童青少年中，僅有15%得到合適的照管。

在我國，兒童青少年心理衛(wèi)生問題同樣突出。我國是世界人口大國，兒童青少年有4.2億，占世界兒童青少年總數(shù)的1/5。目前，我國在經(jīng)濟建設方面取得了令人矚目的成就，但獨生子女現(xiàn)象、單親家庭的增加、不良的養(yǎng)育方式、社會競爭的激烈、環(huán)境的污染、新移民現(xiàn)象、父母望子成龍的壓力和社會不良環(huán)境等因素均嚴重影響著我國兒童青少年的心理發(fā)展和健康水平。1994年有關(guān)調(diào)查資料顯示我國兒童青少年中精神、行為、發(fā)育障礙的患病率達14.89%，由此估計我國有兒童青少年精神障礙患兒4000萬。但在我國，僅有5.8%的患病兒童少年曾經(jīng)到兒童精神科或心理衛(wèi)生門診就診，現(xiàn)狀十分堪憂。

因此，我國兒童青少年精神醫(yī)學領(lǐng)域面臨的挑戰(zhàn)非常嚴峻。重視兒童青少年心理健康、促進我國兒童青少年精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展、提高我國兒童青少年心理健康水平迫在眉睫。

青少年常見心理問題

一、產(chǎn)生性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。改變對性的態(tài)度應是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。早期給孩子予健康的性教育等，對中學生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

二、人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

三、學習壓力

對于不少青少年而言，唯一的任務就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時更為集中和突出。

四、網(wǎng)絡成癮

網(wǎng)絡成癮或者說網(wǎng)絡依賴，網(wǎng)絡依賴有輕有重，一旦造成日常生活的不便則需要關(guān)注。而對于家長來說，由于網(wǎng)絡依賴導致學習成績下降，則是很多家長帶孩子前來咨詢的主要原因。而網(wǎng)絡成癮，也有不同的分類。一部分青少年屬于情感性網(wǎng)絡成癮，這部分青少年將全部的情感和精力投入到網(wǎng)絡交友中。還有一部分屬于網(wǎng)絡游戲性成癮癥，將大量的時間和金錢花費在網(wǎng)絡游戲中以獲得游戲帶來的成就感。

青少年心理問題產(chǎn)生的原因

一、家庭的影響

家長望子成龍心切，過分注重孩子的學習成績，他們對心理教育的忽視和無知，導致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴重的先天不足。

容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦、不檢點、不自尊、不廉潔、不開明、不健全的家庭。

二、社會的影響

當今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三、學校的影響

當前，由于不少學校還未實行從應試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)，過分注重升學率。由于缺少接受挫折教育，青少年在考試,升學的挫折面前，想到家長或教師的斥責，自然感到惶恐，感到前途渺茫，便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應有的缺憾。

另外，過重的課業(yè)負擔導致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學校的課業(yè)負擔體現(xiàn)為三超：即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時間。

四、青少年自身的原因

青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復雜。他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。一些青少年過于自信，自負，在強烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗，行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期，對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

青少年心理健康的正確引導

青少年心理健康是需要有一個正確的引導來保障心理健康。具體青少年心理健康正確引導的方式有：

一、需要記錄每天個人生活的狀態(tài)，比如身體的反應和心理的反應，比如擔心些什么，又渴望些什么?這對日后進行危機干預有很大的幫助，而且也能防止一些心結(jié)凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。

二、有些人特別想抒發(fā)自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。

三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關(guān)的學校、醫(yī)療機構(gòu)、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現(xiàn)心理危機，只要應對及時、正確，就能轉(zhuǎn)化成人生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學的態(tài)度，以高超的技能，，實施危機干預，盡快從危機向資源進行轉(zhuǎn)化。

四、最后也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，尤其向?qū)W校團體發(fā)出呼吁，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權(quán)利。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關(guān)注，生命存在、生命危機的自救、救助能夠成為我們教育教學重要的研究課題。

如何對青少年心理輔導

1.樹立正確的人生觀

青少年只有樹立正確的人生觀，生活有一定的目的，前進有一定的方向，才不會沉緬于身邊的瑣事中，才能正確客觀地反映周圍事物，正確對待生活中的矛盾，防止心理失常，矯正不良心理，促進心理健康。

2.正確的認知

不僅全面認識自己，而且還要做到心平氣和地承認自己的不足和差距，勇敢承認現(xiàn)實中的自我。個人的容貌、體型、生理上的缺陷，父母的職業(yè)，所處的社會階層、身世地位等，個人是無法選擇的，甚至是無法改變的，每個人必須接受現(xiàn)實中的自我，揚長避短，然后創(chuàng)造理想的自我。

3.挫折教育

培養(yǎng)、訓練青少年的耐挫力，就要讓他們經(jīng)受適量的挫折經(jīng)驗，適當?shù)厝ソ?jīng)風雨、見世面。挫折經(jīng)驗既不能過多、過強，使其失去信心，覺得無法承受，又不能過少、過弱，引不起足夠重視和注意，使其養(yǎng)成吊兒郎當，敷衍了事的性格傾向。

4.情緒教育

在家庭和學校為他們創(chuàng)造和保持良好的心理氣氛，消除心理緊張和焦慮，使其保持愉快和穩(wěn)定的情緒，促進情緒的正常發(fā)展并趨于成熟。合理的宣泄，當情緒發(fā)作時，人體內(nèi)隱藏一股力量，須藉情緒加以釋放，否則積蓄起來將有害于身心，教師要引導學生，對正常的情緒不能過多的壓抑，而要加以宣泄。

青少年心理輔導主要由家庭和學校老師承擔，對于心理問題是預防大于治療，對平日里的心理點滴及時處理是最重要的。如果青少年產(chǎn)生心理問題，而家長和老師又不能及時合理的解決，那么就要借助于專業(yè)的心理咨詢師來進行心理輔導了。