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為什么老師的孩子更容易自殺文章婚外情?-過度控制對孩子的傷害

更新日期:2021-08-31 11:08:50  來源:m.pltea.cn

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">文|梁娟本文首發(fā)于|心流場(ID:flowfield)


前段時間,北大徐凱文副教授在做報告時談到,在出現(xiàn)自殺危機的學(xué)生中,父母職業(yè)是教師的比例最高,尤其是中小學(xué)教師。



這些數(shù)據(jù)可能是徐凱文老師在北大做自殺危機干預(yù)時,收集的數(shù)據(jù)。當(dāng)然,這是壹個小樣本數(shù)據(jù),雖無法作為壹個嚴謹?shù)慕Y(jié)論,但是,卻反映了壹些現(xiàn)象。

為什么教師的小孩,更容易自殺?


先來看看網(wǎng)友怎么說。



可能教師即使在下班后,依然很難擺脫職業(yè)角色。


作為父母的他們,可能會尤其在意小孩的成績,可能會只在意小孩的成績,而忽視了小孩的心理需要。

這背后,其實是過度的控制。


-01-過度的控制,會給小孩帶來哪些傷害

1.抑郁

被過度控制的小孩,或多或少心理會有壹點抑郁。

因為他們的正常情緒,常常被抑制,可能他們的小時候常被父母教育,“不許哭”,“不許鬧”,不許做這個,不許做那個。正常的情緒沒有宣泄口,那么久而久之,小孩容易抑郁。

而更嚴重的抑郁,真的會自殺。

自殺其實是將外在的憤怒,投向了自己。


像徐凱文老師說的,Ta想殺死的不是Ta自己,而是Ta父母的小孩。

這種對父母的憤怒,指向了自己,最后演變成自殺。

2.怯懦

控制的父母,常常替小孩做決定。

我周圍有朋友,從讀小學(xué)到畢業(yè)找工作,讀哪個學(xué)校,報哪個專業(yè),做什么工作,都是父母決定的。

這樣的小孩,可能曾經(jīng)想過自己做決定,但是父母不允許。久而久之,他們也就喪失了自己做決定,并承擔(dān)后果的能力了。

對于他們來說,也會感到矛盾,壹方面想要走出去舒適圈,去自由探索這個世界,但是另壹方面,待在父母給營造的舒適圈里,又很安全。

他們就像無法飛翔的鳥,翅膀在小的時候就被折斷了。



3.被動攻擊

我們身邊也常常會遇到壹些拖延的人,作業(yè)總是最后壹個交,上班總是遲到,工作總是拖到最后壹刻再做。

在親密關(guān)系中,當(dāng)兩人遇到?jīng)_突的時候,也不主動溝通,習(xí)慣冷戰(zhàn)和回避。

我們發(fā)現(xiàn),這樣的人,往往也成長于控制的家庭。

當(dāng)父母總是控制自己,自己又拗不過父母的時候,小孩又不能直接和父母對抗,那么怎么辦呢,只有不合作。

反正你讓我做什么我偏不做,或者我慢慢做,通過這種不合作、不溝通的方式,奪回控制權(quán),完成對父母的被動攻擊,釋放壹點憤怒。

4.強迫

與抑郁相反的壹個極端,是強迫。

我們在臨床上發(fā)現(xiàn),有強迫癥,或者強迫型人格的人,往往也成長于壹個控制的家庭。

與抑郁不同的是,他們認同了父母的控制。

當(dāng)父母對他們實施控制,他們心里是不舒服的,但是為了讓自己好受壹點,他們會不斷說服自己:


我怎么能恨自己的父母呢,父母都是為我好。

我不能讓父母失望,我要做壹個成功的人。


于是,他們開始對自己實施控制。

對于自己討厭的人或事,反而說服自己轉(zhuǎn)變?yōu)檎J同和喜歡。這種方式,在心理學(xué)上,稱為“反向形成”。

這樣的小孩在長大以后,即便是脫離了原生家庭,父母已經(jīng)無法控制他們了,他們卻已經(jīng)內(nèi)化了父母的控制,自己控制自己。

他們往往對自己有高要求,高標準,壹旦感覺失控就會陷入過度的焦慮,以強迫的行為或思維來緩解自己的焦慮。

他們的情感多是隔離的,他們往往意識不到,或者不承認自己的情緒。

通過這種情感隔離的方式,他們讓自己保持在壹個真空狀態(tài),不讓自己受情緒的波動,受情緒可能帶來的痛苦,以便更好的完成任務(wù)。像壹臺機器壹樣。

這也會影響到他們的人際關(guān)系、親密關(guān)系。他們在關(guān)系中會表現(xiàn)得控制,卻又疏離。



-02-作為控制的父母,應(yīng)該怎么辦

也許作為父母的你會很疑惑,你會問,那按你這么說,是不是就不要管小孩了,讓小孩愛怎么著就怎么著吧?

其實也不是。下面來具體說說。

1.陪小孩度過兩個叛逆期

發(fā)展心理學(xué)上認為,壹個小孩的成長,會經(jīng)歷兩個叛逆期,這兩個階段對于小孩的心理發(fā)展有很大的影響。如果在這兩個階段父母過于控制,那么對小孩的傷害是很大的。

(1)第壹個階段:3歲左右


A.培養(yǎng)小孩的自主權(quán)

小孩在3歲左右,自主性會大大的提升,小孩逐漸有了自我意識,會去嘗試探討外面的世界。

這個階段,如果父母總是擔(dān)心小孩受傷,控制小孩,那小孩可能會成長為壹個比較膽怯,的人。

心理學(xué)家埃里克森認為,這個階段,培養(yǎng)小孩的自主權(quán)非常重要。

父母要鼓勵小孩去探索外面的世界,去和其他小朋友玩,如果跌倒或受挫,可以回來找媽媽。


這時媽媽作為壹個安全基地,應(yīng)該給小孩鼓勵和支持,而不是責(zé)罵小孩。當(dāng)情緒被安撫下來的小孩,會再次出去,探索更大的世界。

B.教會小孩遵守規(guī)則

這個階段,如廁訓(xùn)練也能幫助壹個小孩了解規(guī)則,學(xué)會自我管理。

如廁訓(xùn)練并不是說家長要嚴格控制著時間,比如4個小時了,小孩即使沒有便意,也要求小孩必須去上廁所。

而是制定規(guī)則。比如告訴小孩,如果你想上廁所了,不要便在褲子里,要去那個叫廁所的房間,你看我們?nèi)胰硕际沁@么做的,這個規(guī)則我們大家都要遵守。

當(dāng)小孩破壞規(guī)則了,或者表現(xiàn)出更多無理的要求,父母不要“武力鎮(zhèn)壓”,而要有耐心,用溫柔而堅定的態(tài)度去拒絕。

那么小孩,會逐漸感受到,自己是可以自由行使意志的,同時也知道,自己應(yīng)該遵守規(guī)則。



(2)第貳個階段:青春期

第貳個叛逆的階段,是小孩進入青春期了。隨著身體的發(fā)育,小孩逐漸有了更強的自主意識,他們希望父母把他們當(dāng)成大人來對待。對控制會尤其敏感。

那么這個時候,如果父母過于控制,也會造成小孩抑郁,或者叛逆。

這個階段的父母,也要更多的包容和有耐心,給小孩更多的支持而不是控制。

幫小孩在這個階段平穩(wěn)的過渡。

2.父母要覺察自己的控制

此外,父母對于自己的控制需要有所覺察和反思。

父母過于控制,可能是由于自己的焦慮,和自身安全感的缺失。


父母希望通過對小孩的控制,來釋放自己的焦慮,讓自己覺得安全。其實是將自己的問題傳遞到了小孩身上。

那么父母可不可以試著,在保證小孩人身安全的前提下,給小孩更多的自主權(quán)和空間。自己的焦慮,自己想辦法緩解,而不是通過控制別人來緩解。

當(dāng)你覺察到自己又想要去控制小孩,或者要行使暴力的時候,你可以先深呼吸5秒,讓自己平靜下來,將自己和情緒拉開壹段距離,然后理智的去想想,你的控制可能會給小孩帶來哪些傷害,試著去放下你的控制。



也許,有些父母會認為,我控制你,說明我在意你,關(guān)心你,認為控制是愛的壹種方式。

但其實,愛是自由。

父母之愛子,則為之計深遠。真正為小孩的長遠利益去考慮,考慮如何培養(yǎng)小孩獨立的人格,健全的心理,自主選擇及承擔(dān)后果的能力。這才是愛小孩的表現(xiàn)。

-TheEnd-
作者:梁娟,心理咨詢師,張德芬空間、壹心理專欄作者。北大臨床心理碩士研究生,北師大文學(xué)碩士。作者公眾號:心流場(flowfield)。壹個專業(yè)有趣的心理學(xué)公眾號,陪你完成個人成長。


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