為什心理防御么我總感覺自己得了不治之癥？

編譯：lw56102|科學(xué)公園（微信：科學(xué)公園，scipark）

很多人在自己和身邊的人不舒服時，不喜歡或者沒時間去醫(yī)院找專業(yè)人員，轉(zhuǎn)而求助于網(wǎng)絡(luò)。并且隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，這樣的行為越來越普遍。網(wǎng)絡(luò)時代提供的這個選項(xiàng)方便又快捷，既不用去醫(yī)院排隊(duì)，隨時隨地獲取，也不用去圖書館查資料，這即便現(xiàn)在對多數(shù)人也不現(xiàn)實(shí)。在肯定很多人通過網(wǎng)絡(luò)得到了正確信息的同時，不能否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)所帶來的負(fù)面效應(yīng)，網(wǎng)絡(luò)疑病癥就是其中之壹。

網(wǎng)絡(luò)疑病癥這個詞是從英語“cyberchondria”翻譯過來的，即便英文目前也還不是壹個規(guī)范的醫(yī)學(xué)名詞，只是壹種現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)界正式將其納入醫(yī)學(xué)術(shù)語之前，還只能算是壹種社會現(xiàn)象。這種現(xiàn)象類似于另類網(wǎng)癮，而網(wǎng)癮大多專業(yè)人員還不把它當(dāng)成壹種疾病。這個詞的來源是將“cyber”和疑病癥的單詞“hypochondria”結(jié)合起來的。因?yàn)閲鴥?nèi)網(wǎng)民很多缺乏網(wǎng)絡(luò)檢索的知識和技巧，所以相比來說網(wǎng)絡(luò)疑病癥還不太常見，現(xiàn)實(shí)中的疑病癥就多得多了。

以前帶過壹位進(jìn)修醫(yī)生，她告訴我她的婆婆常年堅(jiān)信自己身患癌癥，所以絕對不能去醫(yī)院查體，壹旦查出她就會死了。究竟她認(rèn)為自己什么時候得的癌癥說不清，只是堅(jiān)信自己能活到現(xiàn)今是醫(yī)學(xué)界的奇跡。我所從事的消化專業(yè)也是經(jīng)常能夠見到疑病癥的患者。有意思的是，疑病癥的詞源據(jù)說就和腹部有關(guān)，古代人認(rèn)為腹部的內(nèi)臟是壹切憂傷焦慮情緒的來源。壹大部分疑病癥的患者表現(xiàn)腹部不舒服：腹脹、腹痛、噯氣、便秘、腹瀉等等。他們頑固的相信自己身體里有某種嚴(yán)重的疾病，當(dāng)醫(yī)生告訴他們沒有疾病的時候，他們不會相信，反而因?yàn)橛X得醫(yī)生漏診而求助其他的醫(yī)生。從縣級醫(yī)院到省級醫(yī)院再到北上廣的知名專家，然后再從頭咨詢找過的醫(yī)院里的其他醫(yī)生。對這樣的病人，有時候醫(yī)生得暫時放下科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，向他們百分百的保證他們的身體完全正常。如果不小心說成99%，他們會繼續(xù)關(guān)注那可能的1%。這樣的病人對他們自己、家人和醫(yī)生都是折磨。

網(wǎng)絡(luò)疑病癥的人雖然較少麻煩醫(yī)生，但對自身和身邊人的負(fù)面影響同樣很大。身體上任何壹點(diǎn)不舒服都會趕緊去網(wǎng)絡(luò)檢索，然后選擇壹個最嚴(yán)重的疾病和自己比對，強(qiáng)迫的發(fā)現(xiàn)“居然”和自己的癥狀壹模壹樣，再按照這個病名繼續(xù)檢索，發(fā)現(xiàn)有的病人能治愈，有的很快死亡，于是覺得自己很可能快死了。有的忽視相關(guān)因素本身的極小概率，比如在網(wǎng)上看到有人說咖啡因增加腦瘤風(fēng)險(xiǎn)，聯(lián)想到自己經(jīng)常喝咖啡，又有時候頭疼，就覺得自己可能是腦瘤。最終使自己更加焦慮。對這種現(xiàn)象最早開始研究的不是醫(yī)學(xué)界或心理學(xué)界，而是微軟的兩位研究人員，他們在微軟內(nèi)部的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居然有相當(dāng)比例的人因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)疑病癥曾經(jīng)中斷工作。

作為醫(yī)生，其實(shí)喜歡病人在就診之前做壹下功課?？唇炭茣滑F(xiàn)實(shí)，網(wǎng)絡(luò)檢索其實(shí)是個不錯的選擇。但最好不要自己診斷，要把檢索當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的問題列壹個清單，和專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行溝通。在網(wǎng)絡(luò)上檢索，最好有相當(dāng)?shù)挠⑽幕A(chǔ)，去國外比較權(quán)威、信譽(yù)度較高的網(wǎng)站檢索，比如mayoclinic、fda、cdc以及medlineplus等。國內(nèi)網(wǎng)站靠譜的不多，即便是專業(yè)期刊數(shù)據(jù)庫的文章都不可信。政府機(jī)關(guān)和大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)都還沒有系統(tǒng)的工程，只有壹些散兵游勇的科普個人和網(wǎng)站，雖然靠譜但還不夠系統(tǒng)。避免網(wǎng)絡(luò)疑病癥，還是應(yīng)該提高自身科學(xué)素養(yǎng)，減少焦慮做起。如果有疑病癥傾向，盡量不要使用網(wǎng)絡(luò)自我診斷。如果使用，最好是在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下瀏覽特定的內(nèi)容。