如何“客觀”找女人認(rèn)識(shí)自己？

最近知乎上已經(jīng)有兩位朋友邀請(qǐng)我回答同壹問(wèn)題：“如何客觀認(rèn)識(shí)自己？”。

其實(shí)大部分人都有壹個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自我認(rèn)識(shí)是可以客觀的，這是最大的誤解。

從來(lái)都不存在客觀的自我認(rèn)識(shí)。

主要因?yàn)槿€(gè)原因：

壹、心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，會(huì)比自己實(shí)際的情況高壹點(diǎn)，相反，那些對(duì)自己評(píng)價(jià)太客觀的人，容易得抑郁癥。

為什么會(huì)這樣呢？主要是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)跟行為發(fā)起有關(guān)系，我們認(rèn)為自己可以，就敢去做，認(rèn)為不行，就不敢，自我評(píng)價(jià)比實(shí)際情況高壹點(diǎn)，我們就敢去做比自己實(shí)際能力高壹點(diǎn)的事，這樣就有了鍛煉的機(jī)會(huì)，能力也就慢慢提高了，相反，如果你只敢做自己實(shí)際能做的事，就會(huì)永遠(yuǎn)在原地踏步。

貳、我們的很多特征，比如興趣，是壹個(gè)展現(xiàn)的過(guò)程，不是壹個(gè)已經(jīng)存在了，待你去發(fā)現(xiàn)的東西，你只有真正體驗(yàn)了才知道自己到底喜不喜歡，而且它會(huì)隨著時(shí)間、經(jīng)歷變化，所以沒(méi)辦法說(shuō)客觀。

叁、自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言（這是心理學(xué)里面被證實(shí)的壹個(gè)規(guī)律），即壹個(gè)人會(huì)變成自己認(rèn)為自己所是的那個(gè)樣子，如果你認(rèn)為自己是有潛力的，那么你就會(huì)去表現(xiàn)，潛力就表現(xiàn)出來(lái)了，如果你認(rèn)為自己沒(méi)有，也不會(huì)去表現(xiàn)，沒(méi)有機(jī)會(huì)表現(xiàn)，潛力就真沒(méi)有了，所以你認(rèn)為是就是，你認(rèn)為不是就真不是。

所以說(shuō)，客觀的自我認(rèn)識(shí)是壹個(gè)“假象”，壹方面，客觀的自我是不存在的，另壹方面，正常人也不可能客觀的認(rèn)識(shí)自己。

那么，要如何認(rèn)識(shí)自己才會(huì)對(duì)自己有所幫助呢？

首先，要經(jīng)常覺(jué)察自己的感受、想法。感受和想法不壹定客觀、正確，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)，確是真實(shí)的體驗(yàn)，所以經(jīng)常覺(jué)察，會(huì)對(duì)自己的個(gè)性有壹個(gè)更全面的了解。

其次，多關(guān)注自己積極的方面，對(duì)自己有壹個(gè)正面的評(píng)價(jià)。無(wú)論我們真實(shí)情況如何，多關(guān)注積極的方面，會(huì)讓我們對(duì)自己有信心，這樣壹方面我們會(huì)更開(kāi)心，另壹方面，我們也有勇氣去做更多的事，最后能力就真正提高了。自卑最大的悲劇，就在于無(wú)論真實(shí)情況如何，只要自卑者認(rèn)為自己不行，就不敢去做，最后就真不行了。

再次，盡量拓展自己的生活和工作領(lǐng)域，發(fā)揮自己的潛力。像興趣等體驗(yàn)類的自我認(rèn)識(shí)，都是體驗(yàn)了之后才知道，不體驗(yàn)，你永遠(yuǎn)不知道自己感興趣的是什么，所以要多去探索。另壹方面，像興趣、能力、潛力等，會(huì)隨著你的經(jīng)歷而改變，嘗試的多了，能力、潛力就表現(xiàn)出來(lái)了，不嘗試，永遠(yuǎn)沒(méi)有。

最后，盡量多去詢問(wèn)他人的反饋，多去了解真正的行為效果。自我認(rèn)識(shí)的目的，壹方面是為了更了解自己，對(duì)自己有很好的控制感，另壹方面，也是想通過(guò)自我認(rèn)識(shí)來(lái)為自己定位，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。

從適應(yīng)社會(huì)的角度來(lái)講，核心不在于你多好或者多優(yōu)秀，而在于你“適應(yīng)”社會(huì)，所以你需要經(jīng)常去了解別人的反饋和工作的效果，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，讓壹個(gè)人喜歡你，你不需要變得足夠好、足夠優(yōu)秀，你只需要對(duì)方喜歡就行了，只要對(duì)方喜歡，你好與不好都無(wú)所謂，對(duì)方會(huì)看到他/她喜歡的方面，只要對(duì)方不喜歡，你再好也沒(méi)用。

以上是結(jié)合最近知乎上朋友的提問(wèn)，所做的壹點(diǎn)分享，總結(jié)為壹點(diǎn)就是：

自我認(rèn)識(shí)沒(méi)有絕對(duì)的客觀，但你形成的任何自我認(rèn)識(shí)，會(huì)對(duì)自己以后的行為產(chǎn)生影響，所以，要主動(dòng)去形成可以促進(jìn)自己學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的自我認(rèn)識(shí)，而不是所謂的“客觀”自我認(rèn)識(shí)。