15歲孩子厭學如何治療[中學生心理輔導]

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郭老師：

您好!無意中看到您的各種問題，我覺得分析的很好!里面有很多問題都是我自身存在的，雖然我現(xiàn)在已不在校園，也已經(jīng)走上了工作崗位，但是這樣的一些問題卻一直困擾這我，希望您能給予我一定的幫助。首先我也是一個網(wǎng)癡，對于網(wǎng)絡(luò)游戲著實無奈。雖然我上班的地方有電腦，但是卻不能玩游戲，只要一有空我就會跑到網(wǎng)吧，周末休息更是一上不下線，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)吸引住了我。有時候我也會膩，但是有陣子沒去了，或是不想去，但是過不了多久，還是會去繼續(xù)玩。我很苦惱，有時候我也感到很難過，覺得對不起家人和關(guān)心我的人，我知道我很缺乏自身自控，雖說有很多事我能想象得到，也能感到事情的嚴重性，但是我還是會去做，有時候我都覺得我是不是心理有缺陷。再者我就是一點學習能力都沒有，心根本就放不到學習上去，我上班很輕松，學習的機會也很多，能學到的東西也很多，但是我就是沒有那種刨根問底精神，很膚淺，初中畢業(yè)后就到私立學校讀了幾年大專，說是說學習，其實就是混了幾年，玩了幾年，什么有用的東西都沒學到，已至于現(xiàn)在工作中應(yīng)用到的很多不足，今天我寫信的主要兩個問題就是缺乏學習上進心與自控能力，希望老師您能給予一定的幫助，也許很多事要靠自己，以后若還有事情問那您，麻煩您給予解答，謝謝!——一個煩惱的人

這位朋友：

您好!您說“我也是一個網(wǎng)癡，對于網(wǎng)絡(luò)游戲著實無奈。……只要一有空我就會跑到網(wǎng)吧，周末休息更是一上不下線，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)吸引住了我”其實我認為這是很正常的。這是因為網(wǎng)絡(luò)游戲特別是大型網(wǎng)絡(luò)游戲以虛擬的形勢再現(xiàn)了過去或現(xiàn)在的真實生活情景，游戲者可以通過自己的意愿、思維和價值觀念等方式對“過去或現(xiàn)在的真實生活情景”進行自我創(chuàng)造和發(fā)揮，使游戲者看到了一個由自己所創(chuàng)造的全新的境界，進而促使游戲者自我認可、自我肯定和自我滿足，達到了一種現(xiàn)實生活所無法得到的幸福、愉悅和快樂的情緒情感體驗;另外您說“我現(xiàn)在已不在校園，也已經(jīng)走上了工作崗位”，對于剛剛走上工作崗位的年輕人來說，迫切希望自己盡快了解社會、融入社會，更希望在單位上得到他人的需要、認可和肯定，使自己受尊重、獲成功的心理得到滿足，但是走上工作崗位之后所看到的卻是“一張報紙看一天，老婆孩兒掛嘴邊”的情形，使自己的尊嚴感和成就感難以得到滿足，轉(zhuǎn)而投身于網(wǎng)絡(luò)游戲，進而出現(xiàn)了“對于網(wǎng)絡(luò)游戲著實無奈。……只要一有空我就會跑到網(wǎng)吧，周末休息更是一上不下線，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)吸引住了我。有時候我也會膩，但是有陣子沒去了，或是不想去，但是過不了多久，還是會去繼續(xù)玩。”的情形。

您說“我很苦惱，有時候我也感到很難過，覺得對不起家人和關(guān)心我的人，我知道我很缺乏自身自控，雖說有很多事我能想象得到，也能感到事情的嚴重性，但是我還是會去做，有時候我都覺得我是不是心理有缺陷。”其實在沒有找到自己的強項，或雖然找到了自己的強項而未投入行動之前，每個人都具有與您一樣的心理，一旦找到了自己的強項，并切切以切實的行為投入到了行動之中，那么我們就會以做自己感興趣的事或發(fā)展自己的強項來取代網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷，使自己的問題不再成其為問題。那么怎樣才能找到自己感興趣的事或強項呢?首先要靜下心來找自己最感興趣、最愿意做的事(對自己的成長、發(fā)展和成功有助益的);其次做一個切實可行的計劃，并把他劃分為自己只要付出舉手之勞就可以達到的小目標;再次以成功促成功——當完成了計劃之后就給自己一個精神上的貨物之上的獎勵;最后要天天堅持，當日積月累回首展望之時，就會有一種幸福、愉悅和快樂的情緒情感體驗油然而生。

針對您“就是一點學習能力都沒有，心根本就放不到學習上去”的狀況，首先要給自己設(shè)置一個計劃，比如讀什么書，達成什么樣的目標，而不是籠統(tǒng)地說“好好學習一些有用的東西”。然后經(jīng)常告訴自己“我一定要達成這個目標”，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問“我今天的目標達到了嗎?”這時候您的心智系統(tǒng)就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之后，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。

其次學以致用。有人提出人生三境界：“讀萬卷書”即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養(yǎng)大氣;讀專業(yè)書籍，可以培養(yǎng)才氣;讀休閑書籍，可以培養(yǎng)靈氣。“行萬里路”即讀無字天書，第二境界也——行旅游之路，可以擴大眼界;行探索之路，可以擴大世界;行助人之路，可以擴大胸界。“聽萬人言”即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志;聽幽默之言，可以磨礪情志;聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到實際工作以及社會交往之中去，使您的同事和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。

第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修之類的考試，這樣可以促使您有動力看書，并且也能靜下心來讀書學習了。

第四，心中常懷一種被淘汰感，您想一想“長江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的同事都在“快馬加鞭”奮力向前，說不定哪天就會被甩到最后面或被擠到犄角旮旯里去了，到那時后悔已經(jīng)晚了。這樣也可以把壓力轉(zhuǎn)化為動力，進而促使自己靜下心來學習。

以上所談不知對您是否有助益，您的朋友青少年心理咨詢師敬請您批評賜正。