有沒(méi)有人對(duì)你說(shuō)過(guò)這樣的話?你要是真心愛(ài)我,就會(huì)答應(yīng)和我親熱。你要是把我當(dāng)朋友,就會(huì)幫我這個(gè)忙。你要是真孝順,就會(huì)聽(tīng)我的話。你發(fā)現(xiàn)了嗎?這類表達(dá)有壹個(gè)共通點(diǎn),就是把我們的價(jià)值和某個(gè)具體行為直接掛鉤了。慣常收到這類暗示,我們會(huì)很容易也以同樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己是否值得被愛(ài),并因?yàn)檫@種外設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)不可掌控且易變,而產(chǎn)生深深的焦慮和自我懷疑。H姑娘小時(shí)候家境窘迫,大她肆歲的姐姐高中只念了壹學(xué)期就出去打" />
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有沒(méi)有人對(duì)你說(shuō)過(guò)這樣的話?
你要是真心愛(ài)我,就會(huì)答應(yīng)和我親熱。
你要是把我當(dāng)朋友,就會(huì)幫我這個(gè)忙。
你要是真孝順,就會(huì)聽(tīng)我的話。
你發(fā)現(xiàn)了嗎?這類表達(dá)有壹個(gè)共通點(diǎn),就是把我們的價(jià)值和某個(gè)具體行為直接掛鉤了。
慣常收到這類暗示,我們會(huì)很容易也以同樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己是否值得被愛(ài),并因?yàn)檫@種外設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)不可掌控且易變,而產(chǎn)生深深的焦慮和自我懷疑。
H姑娘小時(shí)候家境窘迫,大她肆歲的姐姐高中只念了壹學(xué)期就出去打工,掙錢補(bǔ)貼家用。H和弟弟,托姐姐的福,得以念完大學(xué),留在省城工作。
H27歲的時(shí)候,弟弟和女友要結(jié)婚了。女方父母要求男方付首付,在省城買套婚房。這筆錢,要好幾十萬(wàn)。
H的父母、姐姐毫不猶豫地掏出所有積蓄,給弟弟娶媳婦,并認(rèn)為H也理當(dāng)這樣做。
H是有壹點(diǎn)積蓄。她知道自己有事指望不上家里,辛苦存下些體己錢,雖然不多,卻給她壹種安全感。她不舍得放棄。
何況父母年齡大了,弟弟的婚事費(fèi)盡全家的積蓄,如果他們有個(gè)什么小疾大病的,又該怎么辦呢?
想來(lái)想去,她只拿出壹萬(wàn)塊給弟弟,算是自己的心意。
不料父母得知后,反復(fù)說(shuō)枉費(fèi)心疼H壹場(chǎng),連親弟弟有事兒她都不肯伸出援手,還說(shuō)知道H靠不住,以后也不指望她養(yǎng)老,還是姐姐最有良心。
H覺(jué)得特別冤枉、委屈:她不過(guò)是想給自己和父母留條后路,怎么就變成不孝不義了呢?
對(duì)于H的父母來(lái)說(shuō),把壹切全部貢獻(xiàn)給家人、并且無(wú)怨無(wú)悔的姐姐,是乖女兒的標(biāo)準(zhǔn)。H有“私心”,不肯完全遵從他們的意愿行事,就意味著對(duì)她的「投資」失敗,關(guān)鍵時(shí)候派不上用場(chǎng)。
和H壹樣,在許多關(guān)系中,我們常被暗示自己對(duì)于身邊人的價(jià)值,全在于我們能為他們做什么,而不是自己這個(gè)人本身。
于是我們?nèi)滩蛔n慮:壹旦滿足不了對(duì)方的要求,對(duì)方多半會(huì)對(duì)自己失去興趣。
如果你有以下幾種行為,可能你也在不知不覺(jué)中陷入了輕看自己的迷局。
同樣是對(duì)男友掏心掏肝,結(jié)果被男友出軌閨蜜,A姑娘想:我為他付出了這么多,最好的年華都獻(xiàn)給他,他居然這樣對(duì)我,我壹定要讓所有人都知道他的真面目!
于是她陪上自己的時(shí)間、心力,把生活的重心從維護(hù)他,變?yōu)閳?bào)復(fù)他。
說(shuō)到底,生活仍然繼續(xù)受對(duì)方的主宰。
而B姑娘想:算我看錯(cuò)人!我沒(méi)心思祝福你,但我絕不再讓你有傷我的機(jī)會(huì)。
于是她在受傷之后,及時(shí)止損,很快收回生活的重心。
壹位叫Berry的姑娘,長(zhǎng)得甜美可人,但因?yàn)槟杏严铀亲硬粔蚋?、眼睛不夠大、輪廓不夠鮮明、胸不夠豐滿等等,5年接受30次微整形,還按男友的要求在身上紋上他的名字,直到壹次整形失敗差點(diǎn)毀容,才后悔不已。
在男友眼里,Berry再美再靚、再肯為他付出,也不值得被尊重、愛(ài)護(hù)。
很多這樣的關(guān)系,在外人看來(lái),占上風(fēng)的壹方并沒(méi)有占上風(fēng)的本錢。但慣于輕看自己的人總覺(jué)得:光是我這個(gè)人本身,是不夠的。因此,他們也很容易受外來(lái)貶損性信息的干擾、影響。
咨詢中,壹位男生抱怨未婚妻疑心太重,隔叁岔伍地問(wèn)自己壹些無(wú)事生非的問(wèn)題。比如:“你覺(jué)得她漂亮還是我漂亮?”;“如果我變得又老又胖,你會(huì)離開我嗎?”
如果男生答得稍微慢壹點(diǎn),女生就會(huì)指責(zé)男生敷衍她,覺(jué)得男生的態(tài)度有問(wèn)題。反復(fù)折騰下來(lái),男生覺(jué)得彼此缺乏信任,相處太累。
戀愛(ài)中的人,希望得到對(duì)方愛(ài)的確認(rèn),本來(lái)無(wú)可厚非。但如果我們安全感的缺乏,源于對(duì)自我價(jià)值的否定和懷疑,那么對(duì)方的任何回復(fù),也最多只能暫時(shí)安撫我們內(nèi)心的不安,而無(wú)法讓我們真正感到釋然、平安。
我們?cè)诟星橹校獠涣藭?huì)感到脆弱,會(huì)害怕被傷害、被拋棄。但如果你時(shí)刻擔(dān)心自己對(duì)對(duì)方的價(jià)值受威脅、被挑戰(zhàn),那么這段關(guān)系,也許已經(jīng)不再是你所需要的滋養(yǎng)性的關(guān)系了。