當(dāng)你贏得異常心理了一場爭吵，你輸?shù)袅耸裁矗?/h1>

更新日期：2021-08-28 13:52:25　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀rebean作者：linda&charliebloom壹個(gè)廣泛持有的信念，在辯論中勝利是壹件好事的想法威脅到雙方關(guān)系。這個(gè)概念是基于壹定程度的假設(shè)，當(dāng)談到爭論時(shí)，只有成功或失敗兩種結(jié)果。這是壹個(gè)零總和的游戲...

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作者：linda&charliebloom

壹個(gè)廣泛持有的信念，在辯論中勝利是壹件好事的想法威脅到雙方關(guān)系。這個(gè)概念是基于壹定程度的假設(shè)，當(dāng)談到爭論時(shí)，只有成功或失敗兩種結(jié)果。這是壹個(gè)零總和的游戲，如果你不是最高的，那你只能是最低的。鑒于這種想法，很多人會(huì)毫不驚訝地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己卷入了沖突關(guān)系，會(huì)粗著脖子拉出大炮。而“炮彈”則是膨脹或放大的威脅，侮辱，和各種形式的性格暗殺。“你簡直跟你媽媽壹模壹樣！“難怪你妻子會(huì)離開你！“你是我見過的最自私的人！“我再也受不了了。我明天就打電話給律師！“我應(yīng)該聽我朋友的勸告，不該嫁給你的！”要知道，這些都還只是溫和的人！

然后是強(qiáng)迫和操縱，以詆毀其他人的位置或無效的問題來擊敗他們?cè)诒Ｗo(hù)自己的過程中的努力，面對(duì)自我保護(hù)更微妙的形式。

贏得爭吵的策略無限多樣，但只有少數(shù)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)制地驅(qū)動(dòng)贏得勝利。最常見的是想避免預(yù)期的屈辱，懲罰，權(quán)力的喪失，擊敗對(duì)方以確立關(guān)系中的主導(dǎo)地位。當(dāng)關(guān)系中沒有高度的相互信任，雙方都會(huì)有壹種強(qiáng)烈的關(guān)注欲使他們所擁有的權(quán)力和擁有的財(cái)產(chǎn)得以關(guān)注，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀妆粸E用，開發(fā)，和統(tǒng)治。人際防御和攻擊行為的累積，并不是對(duì)攻擊的壹種有效的威懾，也不曾修復(fù)受損的信任。相反，它使這個(gè)問題更加嚴(yán)重，經(jīng)常引發(fā)進(jìn)壹步的糾紛。

因此，努力“贏得”爭論，擊敗其他人不僅不能解決根本問題，而會(huì)加劇它。雖然壹個(gè)人可能會(huì)贏得這場戰(zhàn)斗，但其實(shí)他們雙方都輸?shù)袅藨?zhàn)爭。當(dāng)涉及到承諾的關(guān)系，壹個(gè)人在短期內(nèi)失敗，但從長期來看他們其實(shí)都已經(jīng)失敗了。當(dāng)別人失敗了或放棄爭斗，雙方的信任下降，并且之間溝通會(huì)斷絕。盡管積極的戰(zhàn)斗可能結(jié)束了，但潛在的問題以及雙方之間的差異都還沒有得到充分的解決。

在這種情況下，相互支持和合作精神被打破了，雙方開始視彼此為敵人而不是隊(duì)友。在同壹隊(duì)中，當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，脆弱性被抵抗性所取代，中斷了誠實(shí)的溝通流程，每個(gè)人都變得更關(guān)心個(gè)人防御而非建立壹個(gè)雙方都滿意的結(jié)果。共同愿望的缺失使重新建立信任和相互尊重成為必要。

在這壹點(diǎn)上，雙方都是從單獨(dú)的個(gè)人意愿出發(fā)的，沒有協(xié)調(diào)統(tǒng)壹，感到對(duì)抗關(guān)系而不是合作關(guān)系?，F(xiàn)在，每個(gè)人認(rèn)為其他人是他們需要從其手中保護(hù)自己的或是需要去打敗的，而不是其支持和安慰的來源?？謶?，而不是愛已成為雙方關(guān)系的主導(dǎo)因素，即使壹個(gè)人似乎是在生氣而不是害怕。事實(shí)上，兩者都是恐懼的，但可以制定不同的保護(hù)策略（如侵略、退縮、恐嚇或調(diào)整）。

當(dāng)爭吵無法認(rèn)識(shí)到或解決掉潛在的真正問題，那么這些問題的信息就不可能被爭吵中充滿自我保護(hù)意識(shí)的雙方所接收。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)它很有可能將真正的問題淹沒，雙方會(huì)創(chuàng)造壹個(gè)短暫的?；饏f(xié)議，暫時(shí)解除武裝，就像維持那些必要的關(guān)系繼續(xù)維持正常的生活。

“正常生活”，并不等同于充實(shí)和友愛的關(guān)系。它僅僅讓壹個(gè)人從沖突中暫時(shí)撤出或最小化他的義務(wù)和責(zé)任以便滿足日常生活。盡管到最后，不間斷的對(duì)立和相互詆毀的關(guān)系可能就是最好的結(jié)果了，這離大多數(shù)夫婦想象的，當(dāng)他們開始分享生活并打算建立壹個(gè)堅(jiān)定的合作伙伴關(guān)系相距甚遠(yuǎn)。它也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于當(dāng)兩個(gè)人能夠用壹種堅(jiān)持和誠信的視角來創(chuàng)造的不斷成長，不斷深化，變得更加充實(shí)和有愛的關(guān)系。

在所有的關(guān)系中，差異是不可避免的，沖突是可選的。當(dāng)我們?cè)噲D贏得辯論來解決分歧而不是尋求更多的理解，我們就否認(rèn)了自己去更多地了解我們自己和我們的伴侶的機(jī)會(huì)；我們也錯(cuò)過可以使我們成為壹個(gè)更加成熟，慈愛和負(fù)責(zé)任的人的機(jī)會(huì)。

雖然不是所有的關(guān)系都是“天堂”，但有很多機(jī)會(huì)讓它們變得比我們想象的更加美好，只要我們?cè)敢馓魬?zhàn)和中斷那些可能對(duì)我們來說弊大于益的嵌入式防御模式。也許是時(shí)候?yàn)榕f機(jī)器裝為壹個(gè)新模型了！