呼吸強迫癥的人多嗎[呼吸強迫癥治愈案例]

這個叫Olivia的簡筆畫小人在國外火了。

大大的眼睛，長長的耳朵，看起來既不心愛也不酷炫，叉著腰，眥著牙，一副不好惹的姿態(tài)。

發(fā)明她的人叫Catherine，36歲，居住在倫敦。

可是，這并不是一個插畫師靠著作成名，成為網(wǎng)紅的勉勵故事。

這個Olivia，差點要了Catherine的命。

Catherine恨她差點殺死自己，卻又感謝她給了自己重生。

她在博客里，給全國際敘述了自己和Olivia相愛相殺的故事。

本文由LinkedIn原創(chuàng)，作者Anthea。

強迫癥真的能逼死人嗎？

一句話介紹，Olivia是Catherine強迫癥的擬人化形象。

是的，Catherine有強迫癥，很嚴峻的那種。

強迫癥能有多嚴峻？我也有呀！

估量現(xiàn)已有人在心里這么說了。

恐怕大部分人對強迫癥的了解，還停留在網(wǎng)上的段子和隨口亂開的打趣。

“強迫癥逼死人”系列圖片曾廣泛撒播。

我有強迫癥！我出門前一定要關(guān)窗戶！

我是處女座！我不能忍耐不洗手就吃飯！

這種真的是強迫癥，仍是無聊時美麗、時尚又能減輕負罪感的托言？

Catherine坦言：

交際媒體上關(guān)于強迫癥的種種打趣和誤解真的損傷到了我。

許多人認為強迫癥不過是完美主義，是潔癖。

真實的強迫癥，有著常人不可思議的苦楚。

英國的Serin Rayer-Davies洗衣服要洗15次，一天要洗72次頭。

小時分上學總會遲到，由于要重復跑過某一扇門，認為這樣就能讓爸爸媽媽免于災禍。

加拿大不列顛哥倫比亞省一位19歲的男孩，每天洗手幾百次，脫皮都停不下來。

嚴峻的強迫癥使他被逼退學，打工也被解雇，終究深惡痛絕開槍自殺。

不料，自殺未遂，殘留的彈片居然終究治好了他的病。

醫(yī)師說他槍擊的部位剛好是不正常的區(qū)域，作用等同于手術(shù)。

強迫癥，是腦子里真的呈現(xiàn)了bug。

Catherine說自己有一個非常繁忙的大腦(a very busy brain)，繁忙到無法專心于真實重要的工作上。

知乎@黃博關(guān)于強迫癥的描繪非常生動：

“人的大腦就像一臺多任務運轉(zhuǎn)的電腦，正常人累了就把程序關(guān)掉，或許最小化，后臺運轉(zhuǎn)。

假如得了強迫癥，那就壞了，眼前的這個程序窗口永遠在最前面，關(guān)不掉了！

你當然能夠一起做些其他事，所以強迫癥患者看起來和普通人沒啥差異。

可是只需略微放松一下，焦點會立刻回到那個窗口上，繼續(xù)占用你的大腦資源。

24小時不斷和這個窗口作斗爭讓你精疲力盡、焦慮不勝，假如這個窗口一向在放恐怖片，那就更慘了。

外人看來你仍是很健康的一個人，其實你都快瘋了。

要是沒有人來救你，這個窗口就一向開著，運轉(zhuǎn)著，直到你自己game over?！?/p>

Olivia是我的另一種品格

Catherine在家人的眼里也一向是個正常人。但其實，她三四歲起就與強迫癥為伴了。她說：

當我仍是個小孩子，同齡人都沉浸于彩虹小馬這類卡通片里，我卻在夢想家人的逝世。

入睡前她會花三四個小時承認沒有風險，在家門外的小路重復走，進行自己的安全查看。

爸爸媽媽有時分會聽見她嘴里古怪地念念叨叨，還認為她是在為校園的工作感到煩躁。

6歲的Catherine

我一向沒有敢告知家里人，怕他們覺得我是個怪胎。

到了11歲，她開端抽筋，先是眼睛，然后是嘴、下巴、腦袋。

到了二十來歲，她每晚不斷爬起來查看烤箱、插座、燈具……腦海里總有漆黑可怕的場景播映。

成為媽媽后，全部更糟了。她說：

我會花幾個小時承認兒子的呼吸，每晚要起床許多許多遍承認他還活著。

吃不下飯，睡不著覺，不敢跟兒子獨處，乃至現(xiàn)已在腦子里預演了對他的損傷。

依據(jù)醫(yī)師的說法，OCD（強迫癥）其實是她的另一種品格。Catherine描繪著這種感覺：

我把她幻想成一個寄生蟲，專門把我腦子里的美好記憶歪曲、重寫，變成困惑和失望。

是個什么樣的寄生蟲呢？Catherine把OCD的形象不斷具體化，可視化。

直到，Olivia誕生了。

她在博客里寫道：

她現(xiàn)在脾氣不大好，仍是我來介紹她吧。

Olivia堅決、忠實、靈敏、充溢維護欲，卻是個大費事。

她就像一只在漆黑中不斷叫喚的青蛙：

你知道嗎？我覺得你最好再承認一遍，以防假如。講真，多查一遍也不會丟失什么。

還記得前次你回來查看，發(fā)現(xiàn)開關(guān)并沒有關(guān)上嗎？

我僅僅主張，橫豎假如我是你的話，我肯定會再去查看一遍的。

有時分她很安靜，有時卻吵得要死。偶然，她乃至會進犯，趁Catherine最衰弱的時分來要挾恫嚇她：

你怎樣能有這些主意？

只要兇惡的人才會這么想！

你若不想這么干，為什么會這么想呢？

你毀了一切人的日子！

Catherine企圖忽視她，阻止她，可是都沒有用，她變得越來越強壯。

直到她開端承受她，安慰她，全部才逐漸好轉(zhuǎn)。

已然無法完全脫節(jié)，那就和平共處。

Olivia使她正視自己的OCD，并找到了合適自己的共處之道。

Catherine表明：

其實，她笑起來的時分也蠻心愛的嘛。

她簡直把我擊垮，但終究沒有

OCD是一種焦慮性障礙，全國際約有1%-2%的人患有這種病。

有意思的是，這部分人，多靈敏仁慈，賦有同情心。

Catherine本科心理學，研究生讀了小學教育。

她教過許多年書，很喜歡孩子。卻總是由于過于關(guān)懷他人而憂心如焚。

不僅如此，還覺得全部都是自己的錯。

曾經(jīng)有一段時間，Catherine的強迫癥太嚴峻了，簡直覺得自己沒有未來。

她回想道：

我不知道是不是現(xiàn)已到了該完畢自己生命的時間，也不知道自己還能撐多久。

2015年，她的爸爸媽媽先后隔了三個月逝世，一個和帕金森斗了良久，一個跟癌癥時間短作戰(zhàn)。

她的貓也死了。種種失掉，讓她忽然間堅決了自己。

已然一味妥協(xié)和逃避沒有用，OCD，那就來斗一斗吧！

她正式看了醫(yī)師，閱歷了為期20周的CBT認知行為療法，配以藥物，總算開端好轉(zhuǎn)。

假如沒有發(fā)明出Olivia這個形象，我不會是現(xiàn)在的姿態(tài)。

Catherine很感謝Olivia帶給她的改動。

某個星期天的早晨，她有史以來第一次去超市給家里買刀具。

曾經(jīng)強迫癥的她是不會答應尖利的東西呈現(xiàn)在家里的。

把刀小心謹慎放架子上時，她心里涌起一陣焦慮。在這種感覺變得更激烈之前，她大喊一聲：

滾吧Olivia。

然后開端干下一個家務。老公一臉懵逼，但她自己清楚，這招有用了！

2016年末，她開端把自己的故事共享給家人和朋友。

他們在她身邊這么久，卻從不知道她有強迫癥。

她的故事被BBC、BJM等媒體報道。

她開博客，鼓動了更多強迫癥患者，將心理疾病擬人化成小人的操作也給了許多人創(chuàng)意。

現(xiàn)在的她，學會了馴化Olivia。笑臉逐漸重回臉上。

她真摯鼓動著咱們：

我有強迫癥，它簡直將我擊垮——但終究沒有！我每天都帶著這個信仰，你也相同，咱們都是英勇的兵士！

I have OCD, it almost beat me - but it didn't! I carry that knowledge with me every day and so will you because we are fighters.

有時分，打敗自己比打敗國際更需求勇氣。

參考資料

https://www.bbc.com/news/stories-45879034

https://www.tamingolivia.com/

https://www.magonlinelibrary.com/doi/full/10.12968/bjom.2018.26.11.700

http://app.weibo.com/t/feed/6vtZb0

http://news.ifeng.com/a/20170711/51410218_0.shtml

你有哪些強迫癥的體現(xiàn)？

本文由LinkedIn原創(chuàng)，作者Anthea。

文中圖片、封面圖片來自Catherine的博客和ins，為非商業(yè)用途運用，如因版權(quán)等有疑問，請于本文刊發(fā)30日內(nèi)聯(lián)絡LinkedIn。LinkedIn歡迎各類廣告品牌協(xié)作，發(fā)郵件至Imschina-sales@linkedin.com獲取更多信息。

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