當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢(xún)工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

我是如何走出“職心理醫(yī)生業(yè)抑郁”的?

更新日期:2021-08-28 04:26:31  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀趙曉璃|壹心理專(zhuān)欄作者我的迷茫與糾結(jié)我承認(rèn),我不是壹開(kāi)始就喜歡會(huì)計(jì)的,甚至我壹度不知道自己究竟要做什么。會(huì)計(jì)不是我的第壹志愿,確切地說(shuō),我是壹個(gè)目標(biāo)感不強(qiáng)的人。我之所以選擇英語(yǔ)作為第壹志愿,也僅僅因?yàn)槲铱匆?jiàn)電視里的那些翻譯各個(gè)風(fēng)光無(wú)限。這壹份沒(méi)有太多誠(chéng)意的志愿在高考結(jié)束之后就遭遇了挫折——由于那年填報(bào)的第壹志愿撞車(chē)...

趙曉璃|壹心理專(zhuān)欄作者

我的迷茫與糾結(jié)

我承認(rèn),我不是壹開(kāi)始就喜歡會(huì)計(jì)的,甚至我壹度不知道自己究竟要做什么。

會(huì)計(jì)不是我的第壹志愿,確切地說(shuō),我是壹個(gè)目標(biāo)感不強(qiáng)的人。我之所以選擇英語(yǔ)作為第壹志愿,也僅僅因?yàn)槲铱匆?jiàn)電視里的那些翻譯各個(gè)風(fēng)光無(wú)限。這壹份沒(méi)有太多誠(chéng)意的志愿在高考結(jié)束之后就遭遇了挫折——由于那年填報(bào)的第壹志愿撞車(chē),我就被撞了下來(lái),滑落到了第貳志愿。

說(shuō)起來(lái),第貳志愿是我母親幫我填報(bào)的,是她幫我選的會(huì)計(jì)。

按照她的說(shuō)法,對(duì)于我這樣壹個(gè)心性單純、老實(shí)本分的小孩來(lái)說(shuō),會(huì)計(jì)是門(mén)技術(shù),學(xué)好了不說(shuō)發(fā)財(cái)致富,至少可以做到生存無(wú)憂(yōu),另外她說(shuō),會(huì)計(jì)越老越吃香,等你年齡大了退休了,那時(shí)候隨便代代賬,壹個(gè)月的銀子也不會(huì)少拿。

我就這樣心不甘情不愿地學(xué)了會(huì)計(jì),確切地說(shuō),我更是擰著壹股勁,和會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)做了肆年徒勞的反抗與斗爭(zhēng)。

之所以說(shuō)“徒勞”,是因?yàn)楝F(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看,我無(wú)疑是個(gè)懼怕麻煩的家伙。其實(shí)不滿(mǎn)現(xiàn)狀的我當(dāng)時(shí)也未必壹定要罵罵咧咧地學(xué)會(huì)計(jì),我完全可以尋找壹個(gè)我喜歡的專(zhuān)業(yè)通過(guò)考研從此擺脫會(huì)計(jì);甚至我也可以說(shuō)服自己好好學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)——當(dāng)然如果當(dāng)初如此,我今天也不會(huì)成為壹名講師,這是后話(huà)。

可以毫不夸張地說(shuō),過(guò)去的很多年,我都是壹個(gè)對(duì)自己的現(xiàn)狀嚴(yán)重不滿(mǎn)的人。在從事了財(cái)務(wù)工作十幾年之后,那時(shí)候的我是個(gè)什么狀態(tài)呢?每天早上賴(lài)在被窩里不想起床,壹睜眼就能知道今天大概要做什么,然后上班等下班,下班回家話(huà)也不想說(shuō),賴(lài)在沙發(fā)里動(dòng)也懶得動(dòng)。

我突然意識(shí)到,我遭遇到了傳說(shuō)中的“職業(yè)枯竭”。

職業(yè)枯竭的罪魁:外部動(dòng)機(jī)主導(dǎo)

那時(shí)候我開(kāi)始閱讀大量的心理學(xué)書(shū)籍,更是參加了壹個(gè)心理學(xué)學(xué)習(xí)小組,希望能夠破解內(nèi)心深切的痛苦。

后來(lái)才知道,所謂“外部動(dòng)機(jī)主導(dǎo)個(gè)人,是導(dǎo)致職業(yè)枯竭的罪魁禍?zhǔn)??!?/p>

這個(gè)問(wèn)題又把我拉回到了起點(diǎn),也就是說(shuō),我工作到底是為了什么?為什么我對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)但卻懶于改變?——這才是最根本的問(wèn)題所在。

原來(lái)我工作無(wú)形之中成為了“外部動(dòng)機(jī)主導(dǎo)”——也就是說(shuō),我沒(méi)有發(fā)自?xún)?nèi)心地升騰起對(duì)會(huì)計(jì)工作的熱愛(ài),我之所以十幾年如壹日地重復(fù),只是因?yàn)樯釛壊幌履且挤菘此坪禎潮J盏姆€(wěn)定的收入。

正是由于我被外部動(dòng)機(jī)主導(dǎo),成為了收入的傀儡,最終喪失了工作熱情,從而陷入了職業(yè)枯竭的狀態(tài)。

這種現(xiàn)象比比皆是。比如有些編輯朋友告訴我,其實(shí)壹開(kāi)始他們踏入這個(gè)職業(yè)都是因?yàn)閻?ài)好,但十幾年過(guò)去,他們對(duì)文字最開(kāi)始的熱情漸漸淡去,甚至完全喪失了對(duì)文字的熱情。如果不是因?yàn)椤八且挤葸€不錯(cuò)的工作,可以養(yǎng)家糊口”,他們?cè)缇筒幌胱隽恕?/p>

我反思我自己,我又何嘗不是如此呢?表面上來(lái)看這個(gè)專(zhuān)業(yè)是我母親為我做主的,但是我自己又去了哪里?我又做了多少努力去改變呢?很顯然沒(méi)有。比起艱苦卓絕的努力,顯然抱怨壹下母親和命運(yùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)容易得多——每抱怨壹回,我就感覺(jué)心里舒坦了很多,但卻于事無(wú)補(bǔ)。

就在我的主業(yè)迷茫且看不到未來(lái)之際,我的副業(yè)寫(xiě)文章卻漸漸有了起色。

我喜歡寫(xiě)文章,因?yàn)閷?duì)現(xiàn)實(shí)種種不滿(mǎn)同時(shí)也是出于對(duì)文字的熱愛(ài),這壹堅(jiān)持就是好多年,它在另外壹個(gè)方面提醒了我,為什么我能堅(jiān)持這么久卻從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)到精疲力竭?原因就是,在寫(xiě)作這件事上,顯然是我的內(nèi)部動(dòng)機(jī)占據(jù)主導(dǎo)地位,我完全不受收入的影響,也不用考慮生存之憂(yōu),堅(jiān)持寫(xiě)字對(duì)我而言更有壹種自己做主的感覺(jué)——因?yàn)槲彝耆前凑瘴易约旱膬?nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng)的,而正是因?yàn)椴皇艹陝诘挠绊?,我才可以有壹種“主人”的感覺(jué),每次打開(kāi)電腦敲打文字的時(shí)候,我就感覺(jué)和自己的內(nèi)心更貼近了壹步。

于是我終于想明白了,作為壹個(gè)成年人,我需要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé),我要活出自己的價(jià)值,而不是活在別人的嘴里。

只要開(kāi)始,多久都不算晚

如果你和我當(dāng)年壹樣陷入了困頓的境地,按照我的經(jīng)歷有兩點(diǎn)建議,壹是停下來(lái),學(xué)習(xí)心理學(xué);同時(shí)積極尋找自己擅長(zhǎng)的方面。

自我認(rèn)知是成長(zhǎng)中極為重要的壹課,如今我依然感念當(dāng)初在心理咨詢(xún)室和壹群伙伴們共同度過(guò)的時(shí)光,在那里,我像是進(jìn)入了壹場(chǎng)內(nèi)在探索之旅,發(fā)現(xiàn)自己比任何事情都來(lái)得更加重要。

我最擅長(zhǎng)的事情是什么?回顧過(guò)去的種種,我發(fā)現(xiàn)演講是我喜歡并且擅長(zhǎng)的。曾經(jīng)的同學(xué)他們壹提到我,就會(huì)說(shuō)起那個(gè)當(dāng)年無(wú)比積極上臺(tái)表演及演講的女孩——是的,在學(xué)生時(shí)代,我就喜歡表現(xiàn)自己,而最讓我感到愜意的,就是我在臺(tái)上滔滔不絕,然后臺(tái)下的人聽(tīng)得如癡如醉。

我又開(kāi)始了壹番新的探索,果斷辭去了之前的財(cái)務(wù)經(jīng)理職位,壹邊充電學(xué)習(xí),壹邊尋找機(jī)會(huì),重新開(kāi)始我的職業(yè)生涯。

是的,只要你想開(kāi)始,多晚都不算晚。

那壹年,我叁十叁歲,兒子上幼兒園中班。

當(dāng)你堅(jiān)定了信念,你的父母最終會(huì)理解的

按照母親的說(shuō)法,我壹定是瘋了,好端端的財(cái)務(wù)工作居然不做了!在她眼里,有著十幾年財(cái)務(wù)工作經(jīng)驗(yàn)的我,其實(shí)稍微努壹把力就可以做到更高的職位,活得更加風(fēng)光與體面。所以當(dāng)她得知我竟然辭去了做了十幾年的財(cái)務(wù)工作,母親的焦慮分明就寫(xiě)在她的臉上。

我說(shuō)媽別擔(dān)心,你說(shuō)過(guò)的,人只要不懶,就餓不死。你還怕女兒餓死嗎?其實(shí)你應(yīng)該清楚,對(duì)于我來(lái)說(shuō),生存不是問(wèn)題,所以請(qǐng)給我壹次嘗試的機(jī)會(huì)。如果不行,大不了我再回企業(yè)做財(cái)務(wù),而那個(gè)時(shí)候我壹定會(huì)心甘情愿。母親扭過(guò)頭去,擦拭了眼角的淚水,她雖然不贊同,看在我如此堅(jiān)持的份上,也就沒(méi)有說(shuō)什么了。

后來(lái)我才深切體會(huì)到,其實(shí)父母刻在骨子里的生存憂(yōu)慮也不是他們主觀意志可以轉(zhuǎn)移的,因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了叁年自然災(zāi)害,經(jīng)歷了文革,對(duì)于人生,在他們看來(lái),什么自我實(shí)現(xiàn)都是假的,唯獨(dú)吃飽穿暖活得風(fēng)光才是真的。

我理解他們,但當(dāng)我表現(xiàn)出前所未有的堅(jiān)定時(shí),父母竟能慢慢自我說(shuō)服,是啊,除了自我說(shuō)服,對(duì)他們而言,又有什么更好的辦法嗎?

經(jīng)過(guò)壹番摸索,結(jié)合自己的特長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè),我終于給自己找到了壹條出路,那就是會(huì)計(jì)培訓(xùn)。

我的“金牌講師“之路

我還記得叁年前的那段日子里,我上門(mén)走訪(fǎng)了壹家又壹家的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),后來(lái)就找到了如今的這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

那個(gè)時(shí)候這家機(jī)構(gòu)正好剛剛在安徽扎根不久,我是主動(dòng)打的電話(huà)過(guò)去,下午被告知正好教學(xué)負(fù)責(zé)人在,讓我去面試。

負(fù)責(zé)人和我聊了壹會(huì)兒后,提議讓我聽(tīng)聽(tīng)其他應(yīng)聘老師的試講,說(shuō)著他帶我進(jìn)了壹間教室??吹角懊鎺讉€(gè)應(yīng)聘的人在臺(tái)上面紅耳赤磕磕巴巴的時(shí)候,我鼓起勇氣告訴那位負(fù)責(zé)人,讓我去講吧,給我伍分鐘就好。

負(fù)責(zé)人半信半疑地看著我,好啊,等這個(gè)人講完,你就上去講。

伍分鐘,我到現(xiàn)在還記得,當(dāng)我繪聲繪色把壹個(gè)會(huì)計(jì)案例講完之后,我看到的是他們驚詫的目光。后來(lái)在場(chǎng)的兩位教學(xué)負(fù)責(zé)人就開(kāi)始搶我了,這個(gè)說(shuō)來(lái)我這里,那個(gè)說(shuō)來(lái)我這里。我壹時(shí)被巨大的喜悅和幸福包圍了,說(shuō)真的,那壹天我所感受到的認(rèn)可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了十幾年來(lái)做財(cái)務(wù)獲得的認(rèn)可。

我再次感受到,做自己擅長(zhǎng)的事情到底是有多重要了。

這幾年,在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下,我漸漸趨于成熟,變得理性耐心勇于承擔(dān)了,并被冠以“金牌講師“的頭銜,承接壹些外地講座的任務(wù)。我知道這是領(lǐng)導(dǎo)的信任,明白這更是團(tuán)隊(duì)的功勞,還有壹份沉甸甸的擔(dān)當(dāng)。

面對(duì)反饋,學(xué)會(huì)理性看待

要知道,在商業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu),學(xué)員的反饋直接決定了壹個(gè)老師的去留以及壹個(gè)老師的崗位級(jí)別。

后來(lái)我終于明白,我們是生活在社會(huì)中的,我們不能無(wú)視反饋與真實(shí)的關(guān)系。

在叁尺講臺(tái)上,僅僅做個(gè)好的講師是不夠的,更多的還需要把目光放得更遠(yuǎn)壹些,盡我所能幫助到愿意學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的學(xué)員,切實(shí)地讓他們獲得成長(zhǎng)與進(jìn)步。我更明白,每壹個(gè)人都不是完美的,在我眼里,沒(méi)有好壞優(yōu)劣之分。我只知道他們今天需要幫助,他們青澀稚嫩迷茫壹如當(dāng)年的自己,我所能做的,就是竭盡所能將自己的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)傳授給他們。看著壹屆又壹屆的學(xué)員來(lái)了走了,每每我的心底總是會(huì)生出別樣的感觸。

什么是成功?

成就他人,成就自己。

作者簡(jiǎn)介:趙曉璃,80后辣媽壹枚。會(huì)計(jì)培訓(xùn)師、專(zhuān)欄作者、瑜伽愛(ài)好者。自媒體“璃語(yǔ)”(crystal_words),新浪微博@趙曉璃。

圖片來(lái)源:123rf圖片庫(kù)

閱讀全文
Cnzz