馮塵來源:掌閱讀書(ID:zhangyuedushu)-01-接納不同,不再囿于瑣碎我媽媽是個脾氣暴躁的家庭主婦。她對家中諸事,都特別不滿。她每天都在生氣,生氣的原因總是千篇壹律:我們不好好吃飯、衣服亂扔、襪子不" />

當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

一個人開始90后韓式婚紗攝影變好的3種跡象

更新日期:2021-08-28 03:36:37  來源:m.pltea.cn

導讀">馮塵來源:掌閱讀書(ID:zhangyuedushu)-01-接納不同,不再囿于瑣碎我媽媽是個脾氣暴躁的家庭主婦。她對家中諸事,都特別不滿。她每天都在生氣,生氣的原因總是千篇壹律:我們不好好吃飯、衣服亂扔、襪子不...

">馮塵來源:掌閱讀書(ID:zhangyuedushu)


-01-

接納不同,不再囿于瑣碎


我媽媽是個脾氣暴躁的家庭主婦。


她對家中諸事,都特別不滿。


她每天都在生氣,生氣的原因總是千篇壹律:我們不好好吃飯、衣服亂扔、襪子不洗……

其實我想說的不是我媽,而是我。成家之后,我變成了另壹個“我媽”。

結(jié)婚這幾年,最困擾我的,是家人在小事上的“屢教不改”。

舉個例子,我認為牙膏應該從尾巴處往上擠,這樣下壹個人用起來會很方便。


可是先生總是從中間擠,而且他擠完的牙膏,會呈現(xiàn)出嘲諷的形狀。


而兒子,刷完牙之后,總是會把牙刷頭栽進杯子里,那樣很容易滋生細菌。

于是,我?guī)缀趺刻焱砩隙紩貜瓦@句話,“牙膏從后面擠,牙刷倒過來放!說了幾千遍了,怎么就都記不住呢?”每次說這句話,我都充滿怨氣。

我從沒覺得自己有什么問題,直到有壹次,在楊絳先生的《我們仨》中,讀到了這樣壹個細節(jié)。

在書中,楊絳喜歡將毛巾折得有棱有角,可錢鍾書和阿圓用過,總是隨意地團起來扔過去。


楊絳說過幾次,發(fā)現(xiàn)他們沒聽進去,便不再說。


她會自己把毛巾團打開,折得有棱有角,再放回去。

那壹刻,我忽然意識到,自己想要改變先生擠牙膏、兒子放牙刷的方式,十分幼稚。


在壹件那么那么小的事情上,消耗了太多情緒。

我們包容他人,但是不改造他人。家庭關系中,包容比改造更重要,親密比正確更重要。


改變別人,不如改變自己。

合上書,我走進衛(wèi)生間,把兒子的牙刷倒過來,再把先生的牙膏從尾部擠回來。


做完這件事,心情莫名的舒暢。

從那以后,我每天都會心情愉悅地做那兩件事,沒再為牙刷和牙膏指責過他倆壹次。


看到他們襪子亂扔、書本亂放時,也不會再發(fā)脾氣。

更讓我驚喜的是,因為我的改變,家人的習慣也在發(fā)生轉(zhuǎn)變。


沒有了指責,他們反而能自覺改善自己的行為,并盡量減少他人的麻煩。

壹個家庭的氛圍,往往由媽媽的心情來主導。我在瑣事上的壹點點改變,后來擴大成了家庭的幸福感。

不再糾結(jié)小事,人生寬闊了許多。

成年人的煩惱,壹半以上都來自于別人。當壹個人開始放棄改變別人,學著接納不同,就是TA開始變好的第壹個跡象。



-02-

放下執(zhí)念,與心中的自己和解


每個人的成長,都會受壹些傷。


我父母是那種口碑特別好的人。


旁人對他們的印象是:優(yōu)秀、溫和、熱情、周到、體貼,能力很強,同時又特別隨和,所以人緣特別好。

可是,那種評價對我來說,卻是傷害。


因為,父母對我們,不是那樣的。他們嚴厲到苛刻,且從不表揚。

我哪怕拼盡全力,也得不到他們的壹句“你很棒”??芍灰霾缓茫鸵级〞艿脚^蓋臉的指責。

青春期時,因為成長的叛逆,也因為求而不得的無助,“以后壹定要離父母遠遠的”這種想法開始瘋狂生長。

后來,我真的肆處漂泊,然后在外扎根。每年都會回去住些日子,但心卻從沒回去過。


而且,每次回去雖說相處不多,卻總是會爆發(fā)新的沖突,關系半點沒修復,距離還越來越遠。

我心里那個青春期的叛逆女孩,再也不肯長大,她總是在問:為什么我最愛的父母,卻在我最脆弱時,沒給我壹絲安慰?

這個問題,在我的心中藏了十幾年。


后來我生了小孩,卻并沒有養(yǎng)兒方知父母恩,相反,內(nèi)心的執(zhí)念越來越深重。


我對小孩越好,心中那個叛逆少女,就越不平衡,“為什么我的父母,不能像你這樣溫柔?”

對啊,為什么?

后來我懂得了接納和共情,開始試著換位思考,努力與父母和內(nèi)心的自己和解,但仍然不得其法。

有壹天,我讀到了壹本書,那個作者說了她和媽媽的故事。

她和我壹樣,雖然對媽媽很好,內(nèi)心從沒和媽媽和解。


可是,有壹天,她接到家人的電話,說她母親過世了。

掛掉電話,她忽然看明白了母親的壹生。


經(jīng)歷了戰(zhàn)爭,經(jīng)歷了饑餓,經(jīng)歷了離婚,壹個弱女子,把兩個小孩養(yǎng)大,已經(jīng)是費勁全身的力氣了。


而她,從未體諒母親所承受的辛苦,卻壹心抱怨母親將負面情緒發(fā)泄在她的身上。

直到母親過世,她才理解,母親的那些負面情緒,是多么的理所應當。母親給她的那些傷害,比起她自己所承受的,簡直輕如鴻毛。

看到這里,我嚎啕大哭。

那天,我壹直哭了兩個多小時。內(nèi)心的那個叛逆少女,她的怨,她的委屈,終于消解了。

她其實壹直都不肯承認,父母也不過是世間在苦難中行走的兩個普通人,她壹直在苛責他們的不完美。


現(xiàn)在,她接受了。

某種程度上來說,能否放下心中執(zhí)念,與內(nèi)心的父母和解,決定壹個人獲得幸福的能力。

放下執(zhí)念,是壹個人變好的第貳個跡象。

從那天起,我能夠在和父母聊天時,說出“我愛你”,也能夠在和他們意見不合時,耐心地去傾聽,去解釋。也有了耐心,去把自己的世界,展示給他們。

也許每個人的心中,都有壹個小孩,他們停留在某個階段,再也不肯長大。


可是,當我與自己內(nèi)心的那個小孩和解,以壹個成年人的身份去和父母溝通,才震驚地發(fā)現(xiàn):原來父母的心中,也有那樣壹個長不大的小孩,期待有人去擁抱。

家庭的真相,居然這么柔軟。



-03-

不斷更新,為自己的生命賦能


漂泊有時看上去很酷,但更多的是無助。


比如,我生了小孩,父母和公婆都沒有辦法來幫忙。我只好辭職,做家庭主婦,困囿于廚房和愛。


在生育之后的幾年里,整個人忙忙碌碌又傻乎乎。


或者,沉浸在小孩的吃喝拉撒屎尿屁里,或者,站在爺爺奶奶保姆阿姨的隊伍中,在小區(qū)遛小孩,完全沒了自己。

小孩叁歲多時,和他的好朋友聊天。


好朋友問他,“我的爸爸媽媽都是老師,你媽媽是做什么的?”

他大聲說,“我媽媽是打掃衛(wèi)生的!”

那句話,莫名刺痛了我。


內(nèi)心有個聲音對我說:除了打掃衛(wèi)生,你應該去尋找更大的價值。

重返職場,仍然是壹個不現(xiàn)實的選項。于是我開始思考,自己可以做點什么?

然后,我想到了寫作。

帶小孩這幾年,我唯壹堅持的事情就是:會強迫自己去看壹些書,好把自己從俗事中,偶爾拉出來。

因為毫無目的性,所以那些書里寫了什么,我全都忘記了。


可是,當我開始寫作,卻發(fā)現(xiàn)它們還在,就在那里,在我的頭腦里,血液里。

開始寫時,是很難的,每壹篇都是艱難成文。


可是壹年之后,那扇門對我敞開了,我的壹篇《謝謝你,愿意做我的小孩》爆紅全網(wǎng),創(chuàng)造了上億閱讀量。

“所謂父母子女壹場,不過是相互滋養(yǎng)。我原本以為自己為你付出了壹切,到最后才發(fā)現(xiàn),成全的,原來是我自己。”

因為這句話,我被千萬讀者熟知。因為這篇文章,我得到了各大公號的邀約,成為簽約作者。我的新書,也將很快出版。

過去,我的標簽是家庭主婦,而現(xiàn)在,我的標簽是當紅寫手。


過去,朋友們看到《我媽媽是個沒用的家庭主婦》這種文章,都會順手轉(zhuǎn)發(fā)給我,而現(xiàn)在,他們看到我的文章,會順手轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈,并且自豪地說,“作者是我的好朋友哦!”

當壹個人開始尋找自己更大的價值,就是TA變好的第叁個跡象。


之后,TA會發(fā)現(xiàn),原來自己,能比想象中做的更好。



作者簡介:馮塵,來自:掌閱讀書(ID:zhangyuedushu)。
責任Spencer楊小肥

原作者名:馮塵

轉(zhuǎn)載來源:掌閱讀書(ID:zhangyuedushu)

轉(zhuǎn)載原標題:壹個人開始變好的3種跡象(總338期)

授權說明:口頭授權轉(zhuǎn)載

閱讀全文
Cnzz