如何判別心理學與離婚后復婚好嗎偽心理學？

黃卓彤丨壹心理專欄作家

去年，我與好朋友a壹起進入壹間公司實習，期間我們與該公司的正式員工b和c都成為了很好的朋友，原因竟是我與b是摩羯座，而a與c是巨蟹座，根據(jù)b和c的看法，覺得大家很有緣，果然摩羯座與巨蟹座很適合當好朋友。平常聊天的時候她們經常會談到這些星座說，b有時也會問我：“咦，a的性格是不是也是這樣的??？星座真的挺準的呀！”

雖然我也經常跟她們說我讀心理學的是不相信這些偽心理學的，然后跟她們科普什么是巴納姆效應，羅森塔爾效應等等——來說明為什么她們會覺得這些星座說很準，但還真沒什么效果。自從開始學習心理學之后，我發(fā)現(xiàn)大眾對心理學與偽心理學的界線十分模糊，甚至對心理學有很多誤解。

壹、什么是心理學？

心理學是壹門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學，心理學可以描述、解釋和控制行為，并有效地預測將要發(fā)生的行為。而偽心理學是那些貌似心理學，但沒有任何事實根據(jù)，試圖解釋人類行為的各種虛假的、違背科學概念與方法的體系。我認為心理學的科學性在于它的可證偽性與可重復性。

貳、為什么大眾對心理學與偽心理學的界線十分模糊？

之前微博上流行壹個段子，說的是壹起來看看你的專業(yè)畢業(yè)后都能干些啥，當我看到心理學那里是算命先生的圖時，我不禁笑出聲來。這顯然是個笑話，但壹直以來心理學在大眾眼中都是比較神秘的學科，壹些本與心理學無關的東西如玄學，卜算等都摻雜在心理學科里。相信學習心理學專業(yè)的朋友都有這樣的經歷：當別人問到你的專業(yè)時，你說是心理學，他們都會發(fā)出驚訝的聲音，甚至他們會覺得很神奇也很好奇。

我認為心理學在科學領域中壹直處于不尷不尬的位置，它區(qū)別于傳統(tǒng)的科學學科，如物理學等等。傳統(tǒng)的科學學科有足夠充分的理論基礎，而且它們研究的對象是實際的物質以及原理，而心理學研究的對象是人的心理活動以及精神世界，因此大眾對于心理學的印象大多是神秘的，捉摸不透的。另外，不同于傳統(tǒng)科學學科，心理學的分支流派有很多，而且相互之間的理論并不壹樣，甚至是對立的，這令心理學科沒有壹個統(tǒng)壹的陣線，心理學的理論與傳統(tǒng)科學學科不同，它是可能性的問題而且并沒有100%的適用性，但偽心理學往往是確定性的理論，給出的答案也是肯定的。

除此之外，大眾對心理學的了解主要都是通過媒體，如電影、電視劇、書籍等間接途徑。的確大眾媒體是個很好的傳播途徑，而且也能引起大家對心理學的興趣以及關注，但或許他們對心理學科的認識不足或是需要噱頭，需要收視率等等，這些作品會讓大眾產生錯誤的印象。記得學習專業(yè)課的時候我們老師幾乎都說過，市面上那些所謂很暢銷的心理學書籍很大部分都不是真正的心理學書籍，但這些“偽心理學”書籍卻往往比真正科學的心理學書籍要受歡迎得多。

叁、如何判別心理學與偽心理學

首先要明白為什么我們會相信偽心理學。偽心理學之所以受到大眾歡迎，是由于它滿足了大眾的部分欲望，有市場價值，例如有人希望有東西來幫助ta走出現(xiàn)在困境或是給予ta精神寄托，而且人都有窺探癖，內心渴望窺探別人的隱私，也就是說我們都想有看穿別人的能力（所以學心理學的孩紙被人問得最多的肯定是“你知道我在想什么嗎”〒▽〒），能夠知道別人在不同的情境下會做什么，“感覺能夠控制環(huán)境”這只是壹種安全感，你很可能為了獲得安全感而盲目的相信各種偽心理學。

其次我們都要培養(yǎng)自己批判性思維，不要盲目相信所謂的權威專家。想真正的學習了解心理學，要對心理學有個基本的認識，譬如閱讀心理學的入門書籍等等，而不是去看那些打著心理學旗號的偽心理學。另外，通過正規(guī)科學的渠道去獲取知識，例如得到認可的期刊，或是經過同行認證推薦的書籍?，F(xiàn)在太多人打著心理學專家的旗號在外授課寫書等等，我們不能壹味相信，對于任何理論文章我們都要有批判性的精神，即使是刊登在正規(guī)期刊上的文章也未必百分百正確?？茖W是壹個不斷積累新資料，不斷地修正自己的過程。

最后，要時刻記住心理學的可證偽性與可重復性。任何科學的理論都有可能是錯誤的，如果壹個理論沒有可能是錯誤的，那么它多半是沒有任何科學價值的，也不屬于科學。偽心理學的理論多半是不可證偽的，無論你怎么質疑它都能自圓其說。而可重復性就是這些理論是通過系統(tǒng)實證的方法來檢驗的，用這種方法收集來的數(shù)據(jù)是公開的，也就是說，它允許其他人重復這些實驗并提出批評。偽心理學的理論是不能被重復的，它只是利用巴納姆效應（越是使用空泛、籠統(tǒng)的語言描迷他人的情況，就越能讓其感到這些描述是準確的）來使大眾相信他們的觀點。

其實看待心理學與偽心理學是對待科學的態(tài)度問題，不要讓偽心理學影響我們日常生活的判斷，如“不要和xx座的人談戀愛”、“x型血的人性格敏感”、“xx座與xx座性格不合”等等，甚至給生活帶來消極影響?！秾Α皞涡睦韺W”說不》這本書非常值得壹看，若有興趣的人不妨看壹看，這對如何判別心理學與偽心理學有很大的幫助。

專欄回顧：

我們用壹年學會說話，用壹生學會閉嘴