青島失眠多夢怎么辦[為什么會失眠多夢]

青島新聞網(wǎng)4月22日訊（記者 董芳?。┍灸?1歲的孫女士近期感到睡覺質(zhì)量很差，簡直每晚噩夢連連，再加上需求照料年幼的女兒，孫女士總覺得無能為力。這種日子狀況導致孫女士白日精神恍惚，作業(yè)犯錯，乃至差點把女兒單獨忘掉在菜市場。孫女士很傷心，只好打通健康頻道的求助電話，自述除了作業(yè)壓力大，照料女兒累，老公今夜打呼也影響了她的睡覺。那么，由于做夢影響了睡覺質(zhì)量，咱們該怎么調(diào)度？中醫(yī)是否也有緩解失眠的好辦法呢？記者邀請到青島市海慈醫(yī)療集團副院長唐明為咱們回答。

青島市海慈醫(yī)療集團副院長唐明

做夢影響睡覺應該怎么調(diào)度

日有所思夜有所夢，是咱們常見的問題。常常做夢，夢境不容易忘掉，就闡明咱們心理壓力過大。晚上做噩夢，又是別的一個問題，可能是人平常對某些問題的過度重視，產(chǎn)生了一種嚴重的心情。這個問題的呈現(xiàn)，和脾胃有關，和中醫(yī)方面肝的聯(lián)系比較多一些。有可能是肝氣不舒，也可能是肝氣不陽。患者能夠到醫(yī)院找中醫(yī)大夫仔細試脈，或許看舌苔來辨證醫(yī)治。

中醫(yī)醫(yī)治失眠有什么好辦法？

中醫(yī)醫(yī)治失眠，涉及到中醫(yī)的外治問題。失眠自身能夠經(jīng)過針灸、泡腳、藥浴、刮痧、按摩不同類型的辦法處理，最起碼能夠緩解和減輕失眠的癥狀。

被老公打呼吵得睡不著該怎么辦？

妻子能夠調(diào)查老公打呼是否呈現(xiàn)呼吸暫停的狀況，如果是一向打呼卻忽然中止，過了一會又爆發(fā)性的打呼，那么這就歸于呼吸暫停。這種狀況歸于OSAS，也便是睡覺呼吸暫停綜合癥，專家建議患者能夠到耳鼻喉科就診，查看呼吸道有無堵塞，能夠經(jīng)過正壓呼吸或許手術的方法緩解癥狀。

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