面對單相思青少年該如何處理

當青少年心理還不是很成熟時，單相思的現(xiàn)象比較常見，且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、靈敏、富于幻想、自卑感強者身上。首先是自個愛上了對方，所以也期望得到對方的愛，在這種具有彌散效果的心理分配下，就會把對方的親熱和藹、熱心大方當作是愛的表明，并深信不已，然后墮入當相思的深淵，而不能自拔。

單相思是對另一方有時候有較為突出的愛慕表現(xiàn)，但很多時候并不是突出的，而是默默的。單相思的人他們往往不要求得到回報，但他們卻沒放過任何一個機會去為對方付出，他們希望對方知道，而又不想讓對方為此難堪，心情是非常痛苦和復雜的。

青少年心理咨詢專家認為：“愛情錯覺”導致一廂情愿式的單相思，俗稱單相思。

單相思有兩種情況：一種是毫無理由的“單相思”，對方毫無表示，甚至對方還不認識自己，而自己執(zhí)著地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的“單向”;另一種是自認為有“理由”的單相思，錯認為對方對自己有情，于是“落花無意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。

單相思者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦，因為他們無法正常地向自己所鐘愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。

克服單相思的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“戀愛錯覺”，學會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨;要視其反復性，某種信息的經(jīng)常出現(xiàn)可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了;要學會用聯(lián)系的觀點去分析問題，把某種信息和其它因素結(jié)合起來考慮。如有個小伙子經(jīng)常對一位姑娘進行幫助，如果這小伙子是副熱心腸，對誰都樂于幫助，那么姑娘大可不必胡思亂想;如果這小伙子對這個姑娘網(wǎng)開一面，那就須得注意了。

心理咨詢中心提醒：一旦單相思在你身上，那就需求拿出十足的勇氣，戰(zhàn)勝羞怯心思和自我安慰心思的摧殘，勇敢地用心靈去碰擊。若是對方有意，心靈閃現(xiàn)出一起碰擊的火花，單相思則轉(zhuǎn)化為“雙戀”，愛的高興就替代了愛的苦楚。若是“落花有意，流水無情”，則應該面對現(xiàn)實，勇敢地扔掉幻想，用沉著操縱情感進行轉(zhuǎn)移，經(jīng)過思想情感的變換和提高來獲取心理平衡。