30歲女人的心理對(duì)前任糾纏不休的心病是什么？

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-文豪？我看是蛤蠣-

比炒飯更難吃的是，"炒冷飯"。

電視劇《人間肆月天》捧紅了幾位明星，同時(shí)讓徐志摩的愛情經(jīng)歷走進(jìn)大眾的視野，成為家喻戶曉的浪漫故事。

撇開對(duì)主人公過份美化的刻劃，就像胡蘭成在《今生今世》中把自己始亂終棄，見壹個(gè)愛壹個(gè)的感情世界說得可歌可泣。

如果你曾經(jīng)在愛情中奮力壹搏，如果你曾經(jīng)面對(duì)他人踐踏你的愛與自尊，那我想你能體會(huì)：林徽因推卻徐志摩的愛、張愛玲對(duì)胡蘭成的不屑，以及胡因夢(mèng)不提前夫李敖。

叁位各自精彩的女性，她們?cè)谌松型ㄟ^自身的創(chuàng)造，而非他人的給予，獲得壹個(gè)趨近完滿的人生。

反之，對(duì)和她們糾纏不休，結(jié)婚成家，乃至垂垂老矣還要寫書消費(fèi)她們的男人，彷佛在這叁位男人的生命中，幾位女士的身影在他們心中留下了遺憾。

-心理：完形學(xué)派與未竟事務(wù)-

這種心態(tài)可以從心理學(xué)的角度說明，完形（Gestalt，又稱格式塔）治療學(xué)派，認(rèn)為壹個(gè)人的身心健康，來自主體「自我完整」的程度。

白話來說，我們需要「感覺」自己是完整的，而不是分裂的。

當(dāng)我們因?yàn)橛啄陼r(shí)的創(chuàng)傷，我們就可能感覺自己是支離破碎的，不斷回溯到當(dāng)時(shí)受傷的場(chǎng)景，于是只要我們內(nèi)心的那壹?jí)K領(lǐng)地始終無法復(fù)原，停留在童年階段，我們就無法使自身有完整的感覺，陷入憂郁、不安等負(fù)面的內(nèi)在痛苦。

有時(shí)我們通過自身的努力，使自己逐漸趨于完整，有時(shí)我們通過他人，使彼此互相構(gòu)成壹個(gè)整體。

在電影《甜心先生》（JerryMaguire）中，男主角在事業(yè)有成之際，突然感覺眼前成就雖然欣喜，但少了始終支持自己的妻子在身邊，再大的成就，也不足以達(dá)到真實(shí)的幸福。

主角貳話不說，馬上買壹張機(jī)票回家，沖進(jìn)家里，對(duì)妻子說了那句經(jīng)典臺(tái)詞，「因?yàn)槟闶刮彝暾??！梗ā癥oucompleteme.”。至于有的影片將這句翻譯成「使我『完美』」，顯然語意不精確）

可以說整部電影，其實(shí)非常符合完形學(xué)派的療愈歷程。無論通過咨詢，或者其他的方式；通過個(gè)人，或是群體，我們能夠獲得壹種使自身完整的體驗(yàn)，那么我們就能從破碎的痛苦中痊愈。

反之，為什么有些人和徐志摩、胡蘭成、李敖壹樣，忘不了前任，用完形的角度來說，在于幾位前任是他們生命中的「未竟事務(wù)」（UnfinishedBusiness）。

未竟事務(wù)會(huì)對(duì)壹個(gè)人的人生產(chǎn)生很大的影響，在完形的假設(shè)中，人人都有自我完善的趨向，使自身完整的天性。

所以壹旦在這個(gè)過程中受阻，就會(huì)遭受心理上的創(chuàng)傷。

比如在我們童年時(shí)期，我們急需從父母身上獲得關(guān)注的時(shí)期，我們得到的卻是忽視，那么「受關(guān)注」就會(huì)成為生命中的未竟事務(wù)。我們可能會(huì)因?yàn)榭释谑荜P(guān)注的情感上得以完善，而不斷的去尋求這種感受。

在快手上，有時(shí)我們看見壹些為了獲得關(guān)注、點(diǎn)擊，不惜犯下極為出格舉動(dòng)的人，也許他們就是在尋求某種未曾獲得的關(guān)注。

另外壹種情況，未竟事務(wù)以「遺憾」的形式出現(xiàn)。

比如在最近很火爆的韓劇《迷霧》中，貌似無間不摧的女主壹度為了事業(yè)墮胎，幾年后她為此后悔不已。

或是在電影《夏洛特?zé)馈?、《月光寶盒》等電影中，主角需要回到人生的某個(gè)過往，重新經(jīng)歷壹次不同的選擇，然后才明白其實(shí)自己適合的是什么？

這都是受困于未竟事務(wù)的遺憾，尤其當(dāng)我們當(dāng)下的生活并不是特別美好的時(shí)候，遺憾的感受會(huì)特別強(qiáng)烈。

幸好就像前面提到的電影《甜心先生》，我們不需要為了使自己完整，而把所有的責(zé)任與壓力都放在自己身上。

-心理：人生就是使自我完整的道路-

從中世紀(jì)哲學(xué)的角度來看，比如按圣．多馬斯（St.ThomasAquinas）的觀點(diǎn)，「除了神，壹切存有是完整的，但不是完美的?！?/p>

這點(diǎn)出了某些人對(duì)完形的誤解，同時(shí)也是使自身人生陷入某種極端思維的誤解。

我們活著追求的是完整，但偏偏有人追求的是完美。

完整指的是「我們每個(gè)人都有自己的特質(zhì)、運(yùn)氣、環(huán)境等因素，在人生的道路上，我們盡可能發(fā)揮自己的特質(zhì)?！?/p>

就像讓魚留在水中游泳，而不是強(qiáng)迫魚爬樹。

或者就像教育，多元智能鼓勵(lì)的是每個(gè)人就自己特殊的才能，加以發(fā)揮，而不是所有人都把壹切的精力砸在單壹標(biāo)準(zhǔn)的考試制度。

這里并不是說反對(duì)聯(lián)考，而是反對(duì)過份單壹標(biāo)準(zhǔn)，使不同特性學(xué)生無法發(fā)揮其所長(zhǎng)的考試方式。

所以特長(zhǎng)生的存在，如果妥善運(yùn)用，實(shí)則對(duì)教育來說是好事。

然而，有些人追求的是完美，就像自己明明是壹條魚，卻希望還能飛天遁地。

所以如果你感覺自己在工作、感情或某生活的某方面，沒來由的特別拼命。

重點(diǎn)是拼命沒關(guān)系，但你明明已經(jīng)感覺自己累到不行，明明非常希望自己能休息，卻像穿了紅舞鞋的少女停不下來。彷佛自己整個(gè)人都失控了，且在失控中感受連串的痛苦。

那么可能你需要的是停下來想壹想，有什么未竟事務(wù)哽在你生命的此刻，讓你難以放下，所以你才不斷壓榨自己，好去使某段過去在未來得到彌補(bǔ)。

并且「?！瓜聛?，還有壹個(gè)作用。就像股票，認(rèn)賠殺出，還能及時(shí)止損。如果繼續(xù)讓心中分裂、扭曲、崩落的區(qū)塊更大，很可能走到難以修補(bǔ)的崩潰邊緣。

這里我又想起另外壹部電影，《贖罪》（Atonement）。

《贖罪》中的小女孩因?yàn)樽约旱闹e言，害死了姊姊的情人，也毀了姊姊的人生。因此在她長(zhǎng)大之后，她成為小說家，在故事中讓姊姊和情人獲得壹個(gè)幸福的結(jié)局。

某種程度上，這是壹種以敘事治療進(jìn)行自我療愈的方式。但當(dāng)傷痛過大，可能得用壹輩子的時(shí)間去彌補(bǔ)心中的遺憾。

盡管有時(shí)我們需要另壹個(gè)人使自己完整，但我們沒有權(quán)力決定別人該怎么做，沒有權(quán)力決定任何人成為我們的壹部分。

如完形學(xué)派的預(yù)設(shè)，每個(gè)人其實(shí)從生命之初就是完整的，只是當(dāng)我們被傷害，當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)的某個(gè)階段沒有得到應(yīng)當(dāng)?shù)年P(guān)懷與愛。我們會(huì)有不完整的感覺，會(huì)覺得自己不夠好。

所以復(fù)原是什么？復(fù)原不是對(duì)過去念念不忘，而是逐漸找回失落的那部分自己。

到這里，或許你已經(jīng)解讀出文章主題的意涵。

-結(jié)語：有病不可怕，可怕的是不知道自己有病-

我們每個(gè)人都有不喜歡吃的東西，就像我們每個(gè)人的人生中都有疙瘩。

但比起別人要我們吃下不喜歡吃的東西，我們可能更討厭自己不由自主的讓自己沈浸在明明想要拋棄的痛苦中。

當(dāng)然，有些揮之不去的過往，并非我們所愿。

好比可能我們?nèi)松须y免遇到某個(gè)渣男或渣女，他們忘不了和我們的壹段情。但最惡心的是，他們忘不了就算了，還經(jīng)常用各種矯情的方式惡心我們。

比如明明當(dāng)初是對(duì)方劈腿，卻說得好像自己很有苦衷。明明都當(dāng)了爸媽，我也有了家庭，還沒事炒炒冷飯，好像冷飯很好吃。

對(duì)于這種人，我只想說，「少吃點(diǎn)，以免拉肚子?！?/p>

回過頭來，如果自己不想經(jīng)常拉肚子，或者想阻止自己繼續(xù)拉下去，也許是時(shí)候靜下來，好好想想，到底在人生的哪個(gè)時(shí)刻，自己有段過不去的坎。

別到最后，明明拉肚子的是你，卻從別人身上找病灶，這樣能好才怪。

作者簡(jiǎn)介：高浩容，臺(tái)灣哲學(xué)諮商學(xué)會(huì)監(jiān)事，著有《煩惱心理學(xué)》、《心理馴獸師》等十多部出半品?，F(xiàn)居上海，專職咨詢與寫作。公眾號(hào)：故事心理（ID：studiomowen）
責(zé)任SpencerJXLF