『推薦』壹心理伴你走出心理學(xué)問(wèn)題抑郁

當(dāng)我們感覺(jué)心情不佳的，通常會(huì)說(shuō)；“欸，我好抑郁呀”。沒(méi)錯(cuò)，我們的常識(shí)當(dāng)中，抑郁似乎是壹個(gè)很“普遍”的詞，似乎它壹直都在，默默藏身于不知名處，又在無(wú)意之間出現(xiàn)在人們面前。

你離抑郁有多遠(yuǎn)？

抑郁，已經(jīng)成這個(gè)時(shí)代的通病之壹，似乎沒(méi)經(jīng)歷過(guò)抑郁，便不知道什么是痛苦，什么是人生。

很多人感覺(jué)到了越來(lái)越多的抑郁情緒，下面推薦3個(gè)測(cè)試，可以作為評(píng)估抑郁程度的參考。點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)測(cè)試名稱(chēng)即可進(jìn)入測(cè)試。

抑郁測(cè)試（專(zhuān)業(yè)版）
抑郁思維模式評(píng)估
抑郁易感人格測(cè)評(píng)

學(xué)會(huì)自我療愈，走出抑郁

面對(duì)抑郁我們可以怎樣自我調(diào)整，拿回情緒的控制權(quán)？

如何走出抑郁的陰霾，重見(jiàn)生活中的陽(yáng)光？

如何幫助身邊陷入抑郁的人，重獲久違的快樂(lè)？

為了能幫助到更多的人，壹心理這次把兼具醫(yī)學(xué)和心理學(xué)北京專(zhuān)業(yè)的彭旭老師請(qǐng)來(lái)了！彭老師多年來(lái)曾幫助上萬(wàn)人走出抑郁，總結(jié)出了壹套有效且易為掌握的方法，并篩選出了8種可重復(fù)練習(xí)的自我療愈方法，制作出課程《學(xué)會(huì)自我療愈，走出抑郁》，希望幫助更多的人走出抑郁的泥淖，重新沐浴在生活的陽(yáng)光當(dāng)中。

~點(diǎn)擊進(jìn)入課程，學(xué)會(huì)自我療愈，走出抑郁~(yú)

陪你壹起走出抑郁的懸崖

很多朋友希望能夠與專(zhuān)家實(shí)時(shí)壹對(duì)壹溝通，想知道在他們的心中，抑郁癥究竟是什么樣子的。到底需要怎么做才能走出抑郁，重獲生活的信心。

為此，壹心理精選20位專(zhuān)業(yè)的心理專(zhuān)家，陪你壹起走出抑郁的懸崖。如果你需要某位專(zhuān)家的幫助，可點(diǎn)擊以下鏈接，進(jìn)行預(yù)約?，F(xiàn)在還有限時(shí)特惠，獻(xiàn)給在抑郁邊緣徘徊的你~

點(diǎn)擊進(jìn)入，專(zhuān)家陪你走出抑郁~(yú)