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導(dǎo)讀莫讓孩子“背負(fù)”家長(zhǎng)上考場(chǎng)你壓力大嗎?”“大?!币粋€(gè)即將走上高考考場(chǎng)的男生回答?!盀槭裁?”“因?yàn)槿绻疾缓?,我最在乎父母、親戚和同學(xué)的感受。”男生低下頭。心理咨詢(xún)師讓男生在現(xiàn)場(chǎng)選擇一些人,代替他心中最在意的人,然后讓這些人都趴在他的肩頭,讓他拖著大家走...
莫讓孩子“背負(fù)”家長(zhǎng)上考場(chǎng)
你壓力大嗎?”“大。”一個(gè)即將走上高考考場(chǎng)的男生回答。“為什么?”“因?yàn)槿绻疾缓?,我最在乎父母、親戚和同學(xué)的感受。”男生低下頭。心理咨詢(xún)師讓男生在現(xiàn)場(chǎng)選擇一些人,代替他心中最在意的人,然后讓這些人都趴在他的肩頭,讓他拖著大家走。瘦弱的男生拖著6個(gè)人艱難前行,幾乎走不動(dòng),即便是僅僅背負(fù)“父母”,沒(méi)走幾步就已經(jīng)大汗淋漓。
可憐天下父母心,父母所期待的,無(wú)非是自家孩子吃好、休息好,心態(tài)放輕松,在高考中正常發(fā)揮抑或超常發(fā)揮。十年寒窗、一朝臨考,家長(zhǎng)們無(wú)法“代子上陣”,盡其所能做好后勤工作,營(yíng)造良好環(huán)境,讓孩子保持最佳狀態(tài),成為絕大多數(shù)家庭的選擇。
可是孩子呢,孩子怎么想?一項(xiàng)調(diào)查顯示,很大一部分考生的壓力,來(lái)自“最擔(dān)心父母的感受”。
讓孩子放輕松,愿望是美好的,如何去做,方法卻值得探討。在過(guò)去的這些天里,你是“正常”的家長(zhǎng)嗎?很多家長(zhǎng)也許沒(méi)有意識(shí)到,自己的刻意安排、過(guò)分關(guān)心,對(duì)正常生活方式的改變,都有可能在無(wú)形中增加孩子的壓力。當(dāng)孩子意識(shí)到,父母“一反常態(tài),大氣都不敢喘,都是為了自己”時(shí),心態(tài)能輕松嗎?
這樣一個(gè)故事給人啟發(fā)。在一次重要比賽中,一位跳高運(yùn)動(dòng)員面臨沖擊金牌的最后一跳,教練激勵(lì)他:“跳過(guò)這兩厘米,你的房子就到手了!”結(jié)果運(yùn)動(dòng)員過(guò)于緊張,發(fā)揮失常。同樣是賽前緊張,在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上,當(dāng)受了傷的跳水王子洛加尼斯面臨最后一跳時(shí),教練笑著對(duì)他說(shuō):“跳完這一輪,就可以回家吃媽媽做的小甜餅了!”洛加尼斯一下子放松下來(lái),用漂亮的表現(xiàn)征服了裁判。
在心理學(xué)上,前者是“強(qiáng)烈刺激”,在重要時(shí)刻,一味加重心理負(fù)擔(dān),反而會(huì)影響發(fā)揮;后一種則是“溫馨刺激”,將很重要的目標(biāo)輕松化、生活化,人們反而容易放松。面對(duì)焦慮不安的孩子,家長(zhǎng)不妨多用“溫馨刺激”。
高考的時(shí)鐘即將敲響,家長(zhǎng)們不妨想象一下,如果孩子“背負(fù)”著自己上考場(chǎng)會(huì)怎樣?因此,為了孩子,家長(zhǎng)必須保持一顆平常心,高考期間,盡量說(shuō)“平常”話(huà),做“平常”事。安慰孩子有講究,比如孩子說(shuō)“我很緊張”時(shí),不要說(shuō)“別緊張!成敗就在此一舉”,而要說(shuō)“緊張很正常,誰(shuí)遇到這事兒都會(huì)緊張”。
其實(shí),寫(xiě)到這里,我們也似乎“緊張”起來(lái)。事實(shí)上,要讓考生真正卸下負(fù)擔(dān),僅靠考生和家長(zhǎng)是不夠的,恐怕還需要全社會(huì)的共同努力。何時(shí)招聘簡(jiǎn)章中沒(méi)有了“985”或“211”院校的門(mén)檻限制,何時(shí)一次高考真正變成多次高考,何時(shí)高考不再是“獨(dú)木橋”,孩子的壓力才能真正減下來(lái),家長(zhǎng)也不會(huì)再緊張。