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導(dǎo)讀任麗|壹心理專欄作者打開公眾號,壹大堆的標(biāo)題黨映入眼簾,“我是如何在工作后壹年賺到我的第壹個(gè)100萬的”,“學(xué)會這幾招,你就可以xxx”,“屌絲逆襲成為男神,陸個(gè)辦法刷爆你的顏值”,速成法、教你如何成功的文章大行其道??墒侨绻悴亮裂劬纯?,這個(gè)作者可能只是屌絲壹枚,他自己也做不到文章出所寫的這樣,...
任麗|壹心理專欄作者
打開公眾號,壹大堆的標(biāo)題黨映入眼簾,“我是如何在工作后壹年賺到我的第壹個(gè)100萬的”,“學(xué)會這幾招,你就可以xxx”,“屌絲逆襲成為男神,陸個(gè)辦法刷爆你的顏值”,速成法、教你如何成功的文章大行其道??墒侨绻悴亮裂劬纯矗@個(gè)作者可能只是屌絲壹枚,他自己也做不到文章出所寫的這樣,你不僅浪費(fèi)了大好的時(shí)光在閱讀雞湯文上,而且還擾亂了你的心境,為什么別人可以輕而易舉就成功,我為啥就這么不被老天眷顧,我也很努力,每天扒拉雞湯勵(lì)志文,我也很上進(jìn)啊,這里的根源就是你太缺乏批判性思維。
最近被熱烈討論的“愛國”壹詞,網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了各種荒誕的關(guān)于愛國的言論,出現(xiàn)了“愛國婊”這樣的標(biāo)簽,也有了許多抵制外國產(chǎn)品的過激行為,本能地會感受到在愛國這張美麗的外衣下面是壹股戾氣,有點(diǎn)類似于群體性癔癥的發(fā)作,當(dāng)我們每個(gè)人身處其中時(shí),難免會不受到影響,這時(shí),批判性思考就成為了你甄別信息的利器。
那些人云亦云的人,他的大腦經(jīng)常是長在別人的頭上,而自己的大腦卻很少用來思考。缺乏獨(dú)立思考能力的人只會跟隨而不會創(chuàng)新,而那些最后勝出的人都是善于思考、勇于思考的人。
丹尼斯.韋特利在《成功心理學(xué)-發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》壹書中提到,批判性思考者也是壹個(gè)問題解決者,它有助于你澄清問題,并想出具有創(chuàng)造性的解決方案。同時(shí),批判性思考還會幫助你發(fā)展出許多其他的技能與個(gè)人素質(zhì),包括自我意識、對己誠實(shí)、自我激勵(lì)、開放的心態(tài)和同情心,而這些都是成功者所必須具備的素質(zhì)。
批判性思維方式是需要在大量的知識積累的基礎(chǔ)上訓(xùn)練而成的結(jié)果。丹尼斯在《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》中給批判性思考設(shè)定了柒個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn):清晰、精確、準(zhǔn)確、相關(guān)性、深度、廣度與邏輯。當(dāng)我們提出我們自己的觀點(diǎn)時(shí),或者我們聽到或看到別人的意見或觀點(diǎn)時(shí),如果我們能夠套用這樣的標(biāo)準(zhǔn)去判斷,我們也就可以獲得更真實(shí)、公正、準(zhǔn)確的信息了,我們就不會被誤導(dǎo),并且做出錯(cuò)誤的決定。
清晰
朋友小玲通過家人介紹認(rèn)識了壹個(gè)同鄉(xiāng)小輝,家人也是通過親戚介紹的,所以小玲對小輝的了解只是基于家里給的壹點(diǎn)點(diǎn)信息:小輝是自己家隔壁村子的,目前在深圳從事銷售工作。這個(gè)信息對于小玲來說,是非常不清晰的,她不了解他的性格特征、家庭環(huán)境、學(xué)歷水平,而這些都是需要通過交往去進(jìn)壹步的了解的。當(dāng)我們有了想要了解壹個(gè)人的欲望,我們才會去想獲得這個(gè)人的更為清晰的內(nèi)在人格。
精確
小玲在深圳呆久了,覺得深圳人都來自于伍湖肆海,好像從肆面八方漂來的壹樣,彼此不知根不知底。而且經(jīng)常在電視上或者報(bào)紙上總是能看到女小孩上當(dāng)?shù)男侣?,比如某個(gè)女孩懷孕后準(zhǔn)備跟那個(gè)男人領(lǐng)結(jié)婚證才發(fā)現(xiàn)人家早就結(jié)婚,自己被動成了第叁者,或者在跟某個(gè)暖男交往后,被騙去了全部身家等等。這樣的負(fù)面新聞看多了,小玲就有了壹個(gè)認(rèn)知,就是深圳的大多數(shù)男人是不可靠的,我不能輕信任何人。這樣的判斷并不精確。
我們分析壹下,在哪個(gè)城市都會有這樣的渣男,這并不是深圳獨(dú)有的。我們在與壹個(gè)人交往時(shí),他的身份背景可以通過很多方面去澄清,如果我們具備了批判性的思考能力,就能夠分辨出這其中是否有欺騙的成份。
準(zhǔn)確
小玲在與小輝交往的過程中,小輝會說自己是從事什么行業(yè)的工作,在什么單位上班,自己的家庭成長環(huán)境,那么,我們可以在自己的心里打個(gè)問號,這的確是真的嗎?當(dāng)我有了這個(gè)意識,我會去留意他的行業(yè),他的單位的信息,他家庭的信息都會在言談中逐漸的暴露。
我們說人與人的關(guān)系是建立在信任的基礎(chǔ)上,但信任是基于了解。如果你都完全不了解壹個(gè)人,就把自己全身心地托付給壹個(gè)人,這多少有點(diǎn)冒險(xiǎn)。女性最容易非常感性地去看待情感,如果壹個(gè)男人對我特別的貼心,我自己內(nèi)心就會被情感沖昏了頭腦,而失去了冷靜的判斷力,那么可能就給別有用心的人可乘之機(jī)了。
相關(guān)性
我們習(xí)慣運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)給別人貼標(biāo)簽,而利用相關(guān)性這壹標(biāo)準(zhǔn),我們很容易發(fā)現(xiàn)這個(gè)標(biāo)簽貼的是否合理,是否過于草率。比如女小孩在下班后打電話給男朋友,讓他過來接她下班,而她的男朋友當(dāng)時(shí)正在與項(xiàng)目組的同事討論壹個(gè)方案,就跟女小孩說,自己很忙,今天沒空,然后就草草的掛斷了電話。
針對這壹事件,女孩的反應(yīng)就是你不在乎我了,你不關(guān)心我了,你不愛我了,你心里根本沒有我了,你是不是有別人了等等壹長串的對關(guān)系的否定。那么,我們仔細(xì)想想,男友的壹次偶然的做不到是否與不愛你有相關(guān)性,你真正去理解他,了解他的不得已嗎?當(dāng)具備了這樣的思維,我想伴侶中的誤會也會少了很多吧。
深度
伴侶之間唯有深刻的的探討,才能夠真正地去了解壹個(gè)人。這就是我們標(biāo)準(zhǔn)中提到的深度。如果兩個(gè)人的交往僅僅限于吃吃喝喝,沒有靈魂上的溝通,我們很難知道這個(gè)人是否就是我苦苦尋覓的人。我們或許最初被他的才華、被他的財(cái)富或者被他的陽光帥氣所傾倒,但他的價(jià)值觀是怎樣的,比如是否有處女情節(jié),如何看待婚姻,工作與家庭如何平衡,他對于女性的態(tài)度是否真正的尊重,他跟媽媽的關(guān)系如何等等,越是深入的交談,我們越能夠彼此坦誠地看到彼此的不完美,這才是奠定幸?;橐龅幕A(chǔ)。
廣度
溫尼科特在觀察嬰兒時(shí)發(fā)現(xiàn),嬰兒在與母親互動的過程中,如果餓了,媽媽給予及時(shí)的滿足,就是好媽媽,而如果媽媽沒有及時(shí)的滿足嬰兒的需要,嬰兒心中就會投射壹個(gè)壞媽媽的形象。而當(dāng)嬰兒在6個(gè)月以后,逐漸地開始適應(yīng)母親的適度分離,就會在這種融合與分離中整合壹個(gè)媽媽整體的形象,這樣在成年以后,就可以去完整去看壹個(gè)人。
如果我們經(jīng)常用壹種狹隘的視角去看待壹個(gè)人,就如好媽媽與壞媽媽壹樣,非黑即白,我們就很容易陷入偏激或者偏執(zhí)的怪圈??创挛锊粫褂觅E分法,不是好的就是壞的,這個(gè)的思維會讓我們在人際中處處碰壁。比如,你了解到男友來自于離婚家庭,你主觀地判斷離婚家庭的小孩都是帶著創(chuàng)傷的,身上都會帶著原生家庭的烙印,在戀愛與婚姻中壹定有些致命的弱點(diǎn)。如果你認(rèn)定是這樣,那么你只是看到了他不好的壹面,但你看不到他為此做出的努力與改變,他雖然在離異家庭長大,但并不缺乏父愛與母愛,他懂得尊重自己的真實(shí)感受而不會為了維護(hù)面子而委屈求全,這就是壹個(gè)判斷的廣度。
邏輯
當(dāng)我們給出壹個(gè)判斷時(shí),我是否有壹些可以支持這個(gè)觀點(diǎn)的證據(jù),這些證據(jù)本身是否自相矛盾,通過這樣的證據(jù),經(jīng)過邏輯推理是否可以得到我們這個(gè)論點(diǎn)?批判的思維要求我們有了觀點(diǎn)要去尋找論據(jù)支持,有了證據(jù)去嘗試推導(dǎo)出壹個(gè)結(jié)果或觀點(diǎn)。如果不符合邏輯,我們會發(fā)現(xiàn),要么論點(diǎn)不正確,要么論據(jù)不充分,要么推理的過程不夠嚴(yán)謹(jǐn)。
比如上面提到的小玲認(rèn)為他男友是壹個(gè)浮夸的人。她的這個(gè)判斷是基于他男友講到的自己的經(jīng)歷,而她想當(dāng)然地覺得這些都不是事實(shí),所以得出壹個(gè)這樣的判斷。其實(shí)她只需要去弄清楚他究竟講的是不是事實(shí),或者是否前后矛盾,就可以發(fā)現(xiàn)自己的判斷是否客觀,而不是僅憑主觀或者感覺行事。
批判性思維的柒個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也就是柒個(gè)工具,讓我們可以冷靜的思考,理性的思考,而不會陷于混沌之中,就如借了壹只天眼,幫助你發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的東西,才能夠在正確的時(shí)候做出正確的選擇。批判性思維的養(yǎng)成的確很難,但你有了這樣的覺知,你的人生就充滿了智慧,雖然走在了壹條少有人走的路上,但你離成功卻又進(jìn)了壹步。
作者簡介:任麗,壹位知性的心理咨詢師,壹位馬拉松跑者,修行路上,與你同行。公眾號:renlixl