我選擇自閉[我自閉了英文]

自閉，是由于逃避損傷！

01

"為了不受傷，我挑選了自閉"

昨日，一位長(zhǎng)期沒(méi)有聯(lián)絡(luò)的朋友，忽然和我微信語(yǔ)音，咱們聊了一個(gè)多小時(shí)。

剛開(kāi)端，她說(shuō)自己在國(guó)外作業(yè)，得不到愛(ài)和協(xié)助，感到很孤單，很壓抑。沒(méi)說(shuō)兩句，就哭了起來(lái)，哭了十多分鐘。

本以為她是和搭檔共處欠好，才會(huì)有這樣的感觸。

進(jìn)一步談天，才了解到，她本來(lái)之前和搭檔之間有誤解，但沒(méi)有及時(shí)說(shuō)開(kāi)，導(dǎo)致他人對(duì)她存有很大的成見(jiàn)。

許多工作，讓她以為搭檔只看到她的欠好，就是在處處針對(duì)她，孤立她。

現(xiàn)在，她和搭檔之間只在辦公室會(huì)說(shuō)些作業(yè)上的事，下班之后回到宿舍，根本各不相干。

盡管沒(méi)有和搭檔產(chǎn)生什么正面抵觸，可是她感到很冤枉、很孤單、很難過(guò)。

接著，和她聊了聊她現(xiàn)在的情況，為什么會(huì)變成這樣？

聊過(guò)之后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)愈加詳細(xì)的她：

她總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，一個(gè)人干事，根本不依靠他人；她會(huì)和他人故意堅(jiān)持必定間隔，即便是共處好久的朋友，她也很難去信賴和依靠；關(guān)于他人的好心協(xié)助，她也總是傾向于回絕，這樣讓他人覺(jué)得她很難接近；當(dāng)感觸到他人不喜愛(ài)自己，她會(huì)為了不讓自己遭到損傷，挑選逃避他們，把自己關(guān)閉起來(lái)。

由于她的間隔感，她很罕見(jiàn)密切的朋友；

由于缺少?zèng)]有密切的聯(lián)系，她又感到很孤單；

由于懼怕遭到損傷，她就會(huì)把自己關(guān)閉起來(lái)；

由于他人不喜愛(ài)自己，她又會(huì)感到很冤枉、很難過(guò)。

她的逃躲避她感到被孤立，使她墮入孤單、郁悶。

"為了不受傷，我挑選了自閉"，你也是這樣的人嗎？

02

點(diǎn)評(píng)一個(gè)人，從品質(zhì)而非品質(zhì)的視點(diǎn)，咱們會(huì)得到一個(gè)客觀的知道。

了解后會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，這位朋友是“逃避型品質(zhì)”。

所謂“逃避性品質(zhì)”：

簡(jiǎn)單感到嚴(yán)重、膽戰(zhàn)心驚、不安全和自卑、需求被人喜愛(ài)和接收、對(duì)回絕、批判、否定等過(guò)火靈敏，習(xí)氣性地夸張日常境況的潛在風(fēng)險(xiǎn)，總是傾向于逃避某些活動(dòng)、回絕他人和聯(lián)系。

這些體現(xiàn)的背面原因，其實(shí)是為了維護(hù)自己，懼怕自己遭到損傷。

一個(gè)人的品質(zhì)是由遺傳與環(huán)境要素的交互作用構(gòu)成的，

主要是在幼年前期與爸爸媽媽（照料者）之間的互動(dòng)和共處中構(gòu)成的。

當(dāng)然，逃避性品質(zhì)，也不破例。

逃避性品質(zhì)的人，多是由于在幼年時(shí)，和爸爸媽媽共處時(shí)，經(jīng)歷過(guò)不少 心情上（心思）的需求被忽視、回絕的苦楚體會(huì)。

當(dāng)孩子的需求不被爸爸媽媽承受和回應(yīng)，

得不到滿意的他們，就會(huì)感到自己是不受爸爸媽媽喜愛(ài)的。

一來(lái)二去，他們就以為爸爸媽媽不喜愛(ài)自己，自己的需求注定得不到滿意，不再信賴自己的爸爸媽媽。

在這樣的認(rèn)知下，孩子常常否定、阻隔、逃避這些苦楚感觸，逐步就開(kāi)展構(gòu)成為逃避型品質(zhì)。

之后，為了防止自己在遭到回絕的損傷，他們就會(huì)故意和爸爸媽媽堅(jiān)持間隔、不再表達(dá)自己的需求，乃至逃避爸爸媽媽的關(guān)懷。

這一切，僅僅不想讓自己再遭到損傷。

03

假如遇到了逃避型品質(zhì)的人，咱們?cè)撛趺醋觯?/p>

逃避型品質(zhì)，一般比較失望：

當(dāng)自己感到郁悶、焦慮時(shí)，不肯意向他人傾吐，由于他們以為沒(méi)有人樂(lè)意與這樣的自己在一起；

一般，他們不肯意供認(rèn)自己的軟弱，向他人傾吐自己的需求，更不想依靠他人。

可是，假如這種人向你說(shuō)起了自己的情況，就標(biāo)明你已經(jīng)是他們?yōu)閿?shù)不多最信賴的人了。

面臨他們，榜首，要接收他們的逃避。

盡力了解她在逃避背面的驚駭中體會(huì)到了什么，然后把你的了解傳達(dá)給他們。

第二，表達(dá)會(huì)陪同他們的志愿。

當(dāng)他們感觸到被接收、被了解，就會(huì)感觸到安全。

這時(shí)，他們才會(huì)樂(lè)意把心緒和感觸說(shuō)給你聽(tīng)。

一起，表達(dá)會(huì)繼續(xù)陪同他們的志愿。讓他們感觸到自己的焦慮、郁悶心情，不會(huì)損害到和他人的聯(lián)系。

如此，他們不再如此警覺(jué)你，逃避感就會(huì)漸漸散失，開(kāi)端對(duì)你打開(kāi)心扉！

二二看侃：

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