當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

我選擇自閉[我自閉了英文]

更新日期:2021-11-12 07:27:14  來源:m.pltea.cn

導讀自閉,是由于逃避損傷!01"為了不受傷,我挑選了自閉"昨日,一位長期沒有聯(lián)絡的朋友,忽然和我微信語音,咱們聊了一個多小時。剛開端,她說自己在國外作業(yè),得不到愛和協(xié)助,感到很孤單,很壓抑。沒說兩句,就哭了起來,哭了十多分鐘。本以為她是和搭檔共處欠好,才會有這樣的感觸。進一步談天,才了解到,她本來之前和搭...

自閉,是由于逃避損傷!

01

"為了不受傷,我挑選了自閉"

昨日,一位長期沒有聯(lián)絡的朋友,忽然和我微信語音,咱們聊了一個多小時。

剛開端,她說自己在國外作業(yè),得不到愛和協(xié)助,感到很孤單,很壓抑。沒說兩句,就哭了起來,哭了十多分鐘。

本以為她是和搭檔共處欠好,才會有這樣的感觸。

進一步談天,才了解到,她本來之前和搭檔之間有誤解,但沒有及時說開,導致他人對她存有很大的成見。

許多工作,讓她以為搭檔只看到她的欠好,就是在處處針對她,孤立她。

現(xiàn)在,她和搭檔之間只在辦公室會說些作業(yè)上的事,下班之后回到宿舍,根本各不相干。

盡管沒有和搭檔產(chǎn)生什么正面抵觸,可是她感到很冤枉、很孤單、很難過。

接著,和她聊了聊她現(xiàn)在的情況,為什么會變成這樣?

聊過之后,發(fā)現(xiàn)了一個愈加詳細的她:

她總是獨來獨往,一個人干事,根本不依靠他人;她會和他人故意堅持必定間隔,即便是共處好久的朋友,她也很難去信賴和依靠;關(guān)于他人的好心協(xié)助,她也總是傾向于回絕,這樣讓他人覺得她很難接近;當感觸到他人不喜愛自己,她會為了不讓自己遭到損傷,挑選逃避他們,把自己關(guān)閉起來。

由于她的間隔感,她很罕見密切的朋友;

由于缺少沒有密切的聯(lián)系,她又感到很孤單;

由于懼怕遭到損傷,她就會把自己關(guān)閉起來;

由于他人不喜愛自己,她又會感到很冤枉、很難過。

她的逃躲避她感到被孤立,使她墮入孤單、郁悶。

"為了不受傷,我挑選了自閉",你也是這樣的人嗎?

02

點評一個人,從品質(zhì)而非品質(zhì)的視點,咱們會得到一個客觀的知道。

了解后會發(fā)現(xiàn),其實,這位朋友是“逃避型品質(zhì)”。

所謂“逃避性品質(zhì)”:

簡單感到嚴重、膽戰(zhàn)心驚、不安全和自卑、需求被人喜愛和接收、對回絕、批判、否定等過火靈敏,習氣性地夸張日常境況的潛在風險,總是傾向于逃避某些活動、回絕他人和聯(lián)系。

這些體現(xiàn)的背面原因,其實是為了維護自己,懼怕自己遭到損傷。

一個人的品質(zhì)是由遺傳與環(huán)境要素的交互作用構(gòu)成的,

主要是在幼年前期與爸爸媽媽(照料者)之間的互動和共處中構(gòu)成的。

當然,逃避性品質(zhì),也不破例。

逃避性品質(zhì)的人,多是由于在幼年時,和爸爸媽媽共處時,經(jīng)歷過不少 心情上(心思)的需求被忽視、回絕的苦楚體會。

當孩子的需求不被爸爸媽媽承受和回應,

得不到滿意的他們,就會感到自己是不受爸爸媽媽喜愛的。

一來二去,他們就以為爸爸媽媽不喜愛自己,自己的需求注定得不到滿意,不再信賴自己的爸爸媽媽。

在這樣的認知下,孩子常常否定、阻隔、逃避這些苦楚感觸,逐步就開展構(gòu)成為逃避型品質(zhì)。

之后,為了防止自己在遭到回絕的損傷,他們就會故意和爸爸媽媽堅持間隔、不再表達自己的需求,乃至逃避爸爸媽媽的關(guān)懷。

這一切,僅僅不想讓自己再遭到損傷。

03

假如遇到了逃避型品質(zhì)的人,咱們該怎么做?

逃避型品質(zhì),一般比較失望:

當自己感到郁悶、焦慮時,不肯意向他人傾吐,由于他們以為沒有人樂意與這樣的自己在一起;

一般,他們不肯意供認自己的軟弱,向他人傾吐自己的需求,更不想依靠他人。

可是,假如這種人向你說起了自己的情況,就標明你已經(jīng)是他們?yōu)閿?shù)不多最信賴的人了。

面臨他們,榜首,要接收他們的逃避。

盡力了解她在逃避背面的驚駭中體會到了什么,然后把你的了解傳達給他們。

第二,表達會陪同他們的志愿。

當他們感觸到被接收、被了解,就會感觸到安全。

這時,他們才會樂意把心緒和感觸說給你聽。

一起,表達會繼續(xù)陪同他們的志愿。讓他們感觸到自己的焦慮、郁悶心情,不會損害到和他人的聯(lián)系。

如此,他們不再如此警覺你,逃避感就會漸漸散失,開端對你打開心扉!

二二看侃:

原創(chuàng)不易,假如內(nèi)容你剛好喜愛,重視、點贊吧;假如你也認同,就請轉(zhuǎn)走吧;假如對你有協(xié)助,欣賞不要超越早餐錢哦!

閱讀全文
Cnzz