為什咸陽(yáng)心理咨詢么你會(huì)覺(jué)得時(shí)間流逝得越來(lái)越快？

譯少女之友虎強(qiáng)|壹心理翻譯達(dá)人

如果你最近感覺(jué)時(shí)間過(guò)的越來(lái)越快，那么就用心理學(xué)知識(shí)來(lái)解釋吧。

心理學(xué)家?jiàn)W伊弗·麥克洛茲博士壹直致力于研究科技型的生活方式是如何影響人們對(duì)時(shí)間的感知。麥克洛茲博士說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)壹些科技正在改變這個(gè)社會(huì)的跡象，而且我們當(dāng)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的行業(yè)領(lǐng)跑者。這也許會(huì)幫助我們工作得更快速，但同時(shí)也會(huì)讓我們感受到更多壓力。隨著生活節(jié)奏的加快，人們主觀覺(jué)得可用的時(shí)間在減少，因此很多人都會(huì)感受到時(shí)間流逝得太快而帶來(lái)的壓力?！?/p>

她的結(jié)論建立在對(duì)比科技產(chǎn)品的“擁戴者”和“絕緣體”兩種人群的研究上。她發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用電子產(chǎn)品和朋友們聯(lián)系的人在壹個(gè)小時(shí)內(nèi)只能利用其中的50分鐘，沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)這個(gè)習(xí)慣給人們帶來(lái)很多壓力，因?yàn)樗麄儠r(shí)常感覺(jué)自己的時(shí)間總是流失掉。

麥克洛茲博士還說(shuō)：“我提出的建議是以壹種真實(shí)的可量化的認(rèn)知為基礎(chǔ)，而非僅僅是簡(jiǎn)單地退后壹步，這是壹個(gè)非?？茖W(xué)的方法，讓你可以停下來(lái)，細(xì)嗅玫瑰香?！彪m然我們暫時(shí)無(wú)法知道心理影響是積極或是消極，但是麥克洛茲博士對(duì)此卻態(tài)度不樂(lè)觀，“我認(rèn)為人們對(duì)于時(shí)間的這種認(rèn)知的確會(huì)增加人們的壓力，還會(huì)引起壹些身體上的疾病。時(shí)間壓力帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響不僅僅出現(xiàn)在男性身上，對(duì)女性同樣有壞處，特別是會(huì)增加工作型女性患上抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。但是積極地來(lái)說(shuō)，更快速的處理事情的方式在很多情況下反而是壹個(gè)優(yōu)勢(shì)?！?/p>

壹些古老的實(shí)踐或許對(duì)流失得越來(lái)越快的時(shí)間有幫助，“藥物和專(zhuān)注力可以幫助我們把握當(dāng)下每壹刻－－真正地理解“鐘表上的時(shí)間”是穩(wěn)定的，它并不會(huì)越變?cè)娇斓摹?/p>

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