初中生教師節(jié)手抄報心理成長--你能把握成長的契機嗎？

很多朋友認(rèn)為，心理咨詢應(yīng)該是讓人感覺很舒服的咨詢。

這種認(rèn)識是有偏差的。

心理咨詢是幫助我們內(nèi)心成長，放下以前不適應(yīng)的想法和固有模式，調(diào)整或者改變成壹種新模式。它最終是會讓我們更適應(yīng)現(xiàn)實，更快樂更舒展的。

但是，成長的過程不是壹帆風(fēng)順的。在走出心理的舒適區(qū)，內(nèi)心重建的過程里，常常會有讓你感覺到挑戰(zhàn)，感覺到不太舒服的時候。

這個時候該怎么辦呢？

很多人會有挫敗感，會習(xí)慣性地逃避和退縮。

但是，且慢哦！這個時候常常是成長中很關(guān)鍵的點，是我們咨詢中可貴的契機。

兩年前的壹個咨詢，給我印象很深刻。

那是給壹對夫妻做咨詢，妻子和丈夫在外地，通過網(wǎng)絡(luò)來做咨詢。（網(wǎng)絡(luò)咨詢是有局限的，條件允許，要首選面對面咨詢。）

在他們結(jié)束咨詢后，我問他們，咨詢中哪些時刻是你們感觸很深的？

妻子告訴我，她跟我發(fā)生沖突之后的那次咨詢，對她來說意義重大。

這在我的意料之中，那次咨詢我印象也很深刻。

前壹次咨詢里，她和丈夫爆發(fā)了很大的沖突，兩個人吵起來了。我跟他們的視頻被中斷了，發(fā)信息給他們也不理睬，兩個人都被憤怒淹沒了。

事后，妻子很難過，她指責(zé)我：你的咨詢壹點也不管用，根本沒有效果！我老公壹點兒也不聽，你看我們還是吵架！

我也感覺很挫敗。

但是冷靜下來后，我發(fā)現(xiàn)這不全是我的問題。

其實，丈夫還是有了很大改變的，他意識到了很多東西，并且會去向家人表達(dá)。以前吵架他會動手謾罵，但是這壹次，他沒有動手，也沒有罵。

可是，妻子不太在意這些。只要兩個人有沖突，她就會否定丈夫的這些改善，像對待我壹樣對待他老公，“你什么都不對，什么都沒做，壹切都是你的錯！”

這種方式很難給丈夫正性的反饋，而且常常給憤怒中的人助燃。

再次咨詢的時候，我邀請妻子去感受，她對待我的方式和對待丈夫有沒有相似的地方？

她很驚訝，似乎也有些尷尬，愣在那里半天不說話。

那次咨詢很艱難，但是很有意義，成為妻子改變的契機。

類似的情況，在心理咨詢里非常常見。

有很多來訪者壹遇到挑戰(zhàn)，壹產(chǎn)生負(fù)面情緒，就會對咨詢產(chǎn)生質(zhì)疑，會對咨詢師產(chǎn)生某種負(fù)面的情緒、評價和行為。

別急著結(jié)束，別急著逃開，這個時候常常是咨詢可以進(jìn)壹步的契機。

當(dāng)然，咨詢師要善于把握這樣的機會。

如果你來做咨詢，也堅持壹下，好嗎？