厭學心理咨詢[中國心理咨詢網(wǎng)]

在不斷的學習過程中，有許多同學都會呈現(xiàn)疲態(tài)和學不下去的感覺：對學習缺少愛好、有抵觸心境、缺少積極性、上課精神渙散、打瞌睡、低沉、不安、制造事端、逃學、厭煩校園、離家出走等。以上這些問題，其實從心思學層面來講，都能夠歸結為厭學的負面心境。

“厭學”背面的心境有哪些？

1.自責。這種心思首要會呈現(xiàn)在那些學習態(tài)度端正、學習十分盡力吃苦，可是卻看不出成果有大的起色的同學身上。他們恨自己不成器。他們不是不想學，與他們也為學習盡力的奮斗過，可是一次次的成果不抱負慢慢地讓他們止住了腳步，漸漸地就會發(fā)生厭學的情節(jié)。

2.懊悔。這類學生往往會由于一次本身所構成的某些所謂的“差”的成果而持續(xù)性的沉浸在懊悔的心境中，找不到正確的方向而焦慮徘徊。

3.悲觀、妄自菲薄。這種心境是青少年中比較常見的一種，長時間以往就會在心思構成一種“我便是差生”的概念。即便有過盡力的想法也很快被自己否定，看不到自己的未來，也缺少行進的方針及動力。

怎樣調理厭學心境？有哪些辦法？

1、改進環(huán)境，愉悅心境

　　學生能夠要求教師和家長合作，營建再學習、享用學習的氣氛，消除因學習成果欠好而發(fā)生的不良心境。

2、改動觀念，承受自己

　　厭學的學生應該重新認識自己，找到自我的價值，構成杰出的自我意識，這是把厭學轉化為學習愛好的重要環(huán)節(jié)。學生要學會發(fā)現(xiàn)自己的長處和洽的方面，恰當給自己一些必定，認識到自己長處。

3、培育愛好和決心

　　愛好是最好的教師。學生要盡力創(chuàng)造條件，能夠挑選參與自己感愛好的學習活動，感觸成功感和學習愛好。

4、嚴格要求，增強自控才能

　　當厭學心境開端呈現(xiàn)時，學生永久不要扔掉自己，拋棄學習。有時分，學生應該逼迫自己糾正自己的學習態(tài)度，激起自己心里的前進愿望。

5、加強基礎知識的學習

　　學習最重要的一點是學會調整自己的學習辦法，認識到標題的全部改變都是由于基礎知識，把學習的要點轉移到基礎知識的學習上。

6、樹立調和的師生聯(lián)系

　　由于師生聯(lián)系緊張而發(fā)生厭學心境的同學不在少數(shù)。這些學生應該和教師交流，征求定見，盡最大盡力與教師樹立相等調和的聯(lián)系。

7、有適宜的學習方針

　　厭學的同學應該給自己設定一個適宜的學習方針。剛開端的時分，方針不要太高。假如方針太高，很簡單對自己構成更大的心思壓力。當然，假如方針過低，也不會起到應有的鼓勵效果。因而，學生有必要依據(jù)自己的實際情況設定學習方針。

8、做出正確的歸因

　　合理的歸因能夠協(xié)助學生進步自己的自決心，相反，過錯的歸因則會導致孩子愈加自卑。一些厭學的學生厭學的首要原因是由于他們不能正確地找到自己學習失利的原因。

　　假如您是一位家長，你正在為孩子學習而焦慮，您能夠撥打奇才雨露公益傾吐熱線0371-22993442/86169595，問一下專業(yè)心思咨詢師的定見和主張，或許對您有用哦。