治療焦慮憂郁癥的方法(抑郁癥焦慮癥能自愈嗎)

愛(ài)利克·埃里克森（Erik H Erikson發(fā)展心理學(xué) 心理動(dòng)力學(xué)派代表，

1902.06.15~1994.05.12）美國(guó)精神病學(xué)家，著名的發(fā)展心理學(xué)家和精神分析學(xué)家。他提出人格的社會(huì)心理發(fā)展理論，把心理的發(fā)展劃分為八個(gè)階段，指出每一階段的特殊社會(huì)心理任務(wù)；并認(rèn)為每一階段都有一個(gè)特殊矛盾，矛盾的順利解決是人格健康發(fā)展的前提。

舉幾個(gè)例子讓大家理解下

能否在成年人階段去愿意相信別人，相信別人的程度是多少這是。

嬰兒前期0-1.5歲時(shí)獲取安全感的重要階段。

嬰兒期如果獲取不到父母給的安全感，在成年后就不容易相信他人，存在建立信任感的情感障礙。

在嬰兒期多關(guān)注一下孩子的反應(yīng)，避免影響孩子后期階段的心理發(fā)展，

幼兒期3-6歲開(kāi)始自主獨(dú)立，進(jìn)入幼兒園大量孩子在一起能否融入進(jìn)去，這是進(jìn)入社會(huì)的重要的交流階段。

12-18歲少年期 自我統(tǒng)和角色混亂老師和同學(xué)的反饋都很重要。

假如通過(guò)自己的努力能完成老師布置的任務(wù)，這樣的孩子長(zhǎng)大后會(huì)相信有些事在難也能做的好，

長(zhǎng)大后就不會(huì)面對(duì)困難失去堅(jiān)持下去的信心，相反在這個(gè)年齡段經(jīng)常被否定。

在長(zhǎng)大成人后它遇見(jiàn)困難就會(huì)退縮。它的覺(jué)得這個(gè)事太難小時(shí)候就這樣。努力了也沒(méi)成功過(guò)。

就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知的習(xí)慣。從而承受不了太大的壓力和工作。遇見(jiàn)困難也處理不了，做事就越來(lái)越消極。

適當(dāng)?shù)慕o孩子挫折的壓力是可以的，不要保護(hù)的太好，但不要在幼小的心靈里產(chǎn)生畏懼的心理。這樣內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)偏差，這個(gè)度要看孩子心理承受能力去進(jìn)行判斷。

18-25歲成年早期 親密與孤獨(dú)這個(gè)時(shí)候跟異性處對(duì)象總失敗

得不到關(guān)心到成年中期會(huì)造成對(duì)愛(ài)情和婚姻的悲觀情緒。

導(dǎo)致一生的婚姻障礙。簡(jiǎn)單說(shuō)下埃里克森的幾個(gè)階段理論，是怎么用于治療的。就是你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在不能原諒的人和事，在埃里克森的階段圖表里。

你可以往回推在哪個(gè)成長(zhǎng)階段出了問(wèn)題，從而去彌補(bǔ)內(nèi)心的缺失。消除自己內(nèi)心的遺憾做到自我治愈的目的。

他比佛羅伊德更加的適用，能讓人容易理解和運(yùn)用。讓患者走出心理障礙過(guò)上美好的生活