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導(dǎo)讀文/布菲國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師放眼朋友圈關(guān)于"內(nèi)疚是維持愛情和婚姻是最好辦法"的觀點(diǎn)得到了許多人的認(rèn)同。那么,內(nèi)疚真的是維系婚姻的"良方"么?關(guān)系越親密,越易產(chǎn)生內(nèi)疚感從心理學(xué)角度來(lái)講,越是親密的關(guān)系,越容易產(chǎn)生內(nèi)疚的情...
文/布菲國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師
放眼朋友圈關(guān)于"內(nèi)疚是維持愛情和婚姻是最好辦法"的觀點(diǎn)得到了許多人的認(rèn)同。那么,內(nèi)疚真的是維系婚姻的"良方"么?
關(guān)系越親密,越易產(chǎn)生內(nèi)疚感
從心理學(xué)角度來(lái)講,越是親密的關(guān)系,越容易產(chǎn)生內(nèi)疚的情感。內(nèi)疚根植于我們的情感系統(tǒng)中,與道德緊密結(jié)合,它的存在使我們能夠?qū)W習(xí)"設(shè)自處地"、"將心比心",從而促使我們回顧過(guò)去、反思行為、建立更牢固的人際關(guān)系。
作為壹種信號(hào)式的提醒,內(nèi)疚感被理解為經(jīng)營(yíng)愛情的補(bǔ)劑,成為人們采取補(bǔ)償行為的動(dòng)機(jī)。但是從另壹角度來(lái)看,由內(nèi)疚感引發(fā)的感情,或者因此表現(xiàn)出的付出和溫情舉動(dòng),可能使得"愛"不再是單純的接納和付出。
內(nèi)疚難道會(huì)是婚姻的補(bǔ)劑?
為了不使你對(duì)我的愛感到內(nèi)疚,莫不如讓我的愛成為內(nèi)疚的衍生品。很多電視劇在演繹夫妻關(guān)系時(shí),壹個(gè)人如果做了違背良心的事情,為了彌補(bǔ)過(guò)失,就會(huì)更加用心地去愛護(hù)對(duì)方,從而使得雙方幸福地生活下去。這是壹個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)容易讓人接受的做法。
我曾經(jīng)接待過(guò)壹位咨詢婚姻問題的來(lái)訪者,她說(shuō)過(guò)這樣壹句話:"他曾為我付出了幾乎所有,讓我感到欠他的太多,所以我要堅(jiān)持和他過(guò)下去!"當(dāng)壹個(gè)感覺虧欠某人時(shí),那么他對(duì)另壹方肯定是包容和接納的,當(dāng)然不排除這種包容和接納很多時(shí)候是出于無(wú)奈。這也是我們經(jīng)常看到壹些夫妻分分合合的原因之壹。
內(nèi)疚并非都能維系住感情
現(xiàn)實(shí)中,人們難準(zhǔn)確把握適度的內(nèi)疚的尺度。剛剛好和已變質(zhì)往往在慣性的判斷中不小心失衡。不同的成長(zhǎng)背景,不同的生命歷程,決定了人們維系親密關(guān)系的不同模式,所以對(duì)于某些人,他的內(nèi)疚可能不但不會(huì)對(duì)維系婚姻有幫助,反而還會(huì)因此傷人傷己。
壹個(gè)女孩和我這談到,初見男友時(shí)候根本沒有喜歡上他,就是因?yàn)閷?duì)方說(shuō)了壹句:"以后你在生活和學(xué)習(xí)上有什么問題盡管告訴我,我會(huì)陪在你身邊。"溫情的話語(yǔ)使這個(gè)女孩瞬間感受到了溫暖,不久便和男孩確定了戀愛關(guān)系。
女孩說(shuō)從小被家人忽視,所以,當(dāng)她感受到來(lái)自對(duì)方的關(guān)愛時(shí),心里是溫暖的,同時(shí)她潛意識(shí)里產(chǎn)生了很大的愧疚感,認(rèn)為自己應(yīng)該加倍對(duì)他好才能獲得情感平衡。這份所謂的加倍的好,甚至?xí)憩F(xiàn)在接納壹些在別人看來(lái)根本無(wú)法接納的事情上。比如:在戀愛期間,每次花費(fèi)基本都是女孩買單,她認(rèn)為男友花自己的錢感覺很舒服,男友在戀愛過(guò)程中劈腿,她甚至不停的自責(zé),認(rèn)為自己做得不夠好,才導(dǎo)致男友離開了自己。類似的事情她經(jīng)歷了叁次后,才意識(shí)到不對(duì)勁,并開始反省為什么自己遇到的都是這種人,而走進(jìn)了咨詢室??梢?,這種無(wú)原則的內(nèi)疚并不能有效維系住雙方的感情。
有人說(shuō),幸福的婚姻是相似的,不幸福的婚姻卻各有各的不幸。其實(shí),幸福的婚姻也是各式各樣的,所以在婚姻里做到知己知彼,找到適合自己的情感互動(dòng)模式,才是我們獲得幸?;橐龅姆▽?。
正如海格爾所說(shuō),愛情無(wú)需利用波瀾和失衡來(lái)獲得新鮮。彼此慷慨付出,坦然接受,在情感關(guān)系中達(dá)成平衡,如此,才是最好的感情。
1年又過(guò)去了,你成長(zhǎng)成自己想要的樣子了嗎?
性格變好壹些了嗎?情緒都好好控制住了嗎?
在ta面前,你能夠說(shuō)出自己內(nèi)心真實(shí)的想法了嗎?
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心探社
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作者簡(jiǎn)介:布菲,國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師,注冊(cè)系統(tǒng)咨詢師,婚戀情感心理,兒童童青少年心理,家庭親子關(guān)系,人際關(guān)系心理,突發(fā)危機(jī)干預(yù)及相關(guān)咨詢,有豐富經(jīng)驗(yàn)。
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