如何教育心理學用游戲給孩子建立生活習慣？

陳義萍|壹心理專欄作者

先來欣賞幾則游戲案例，感知何為“游戲力”。

分享人·言媽，女兒2歲半

小孩不愿意吃飯，我往飯上面灑了壹些芝麻粉，說：“我們來講壹個米飯和芝麻的故事吧?！?/p>

于是她坐下來，我壹邊隨心所欲地編寫芝麻跟米飯如何做好朋友的故事，壹邊把飯弄成團給她吃。幾口以后，她便要求自己吃了，還喃喃自語，米飯和芝麻粉是好朋友，要在壹起。順利的完成了午餐。

分享人·昊昊，男孩6歲

壹次吃飯的時候，兒子勺起米飯說：這是沙子，指著鵪鶉蛋這是恐龍蛋，我要吃恐龍蛋。

媽媽馬上接口說：快吃些沙子進去用來孵化恐龍蛋，再指著湯說：“這是什么呀？”

兒子回答：“這是大海?！眿寢屨f：“太熱了，喝些海水滋潤下沙子?！?/p>

兒子喝了口湯后說：“太曬了，種些樹木來擋太陽?！闭f著就吃了青菜。

就這樣，這頓飯就在媽媽和兒子的故事中吃完了。

分享人·藍梅，男孩2歲8個月

小孩現(xiàn)在睡覺不愿意墊尿不濕了，可是又老是尿床，他還會為了躲開在床上跑來爬去不蓋被子，天冷了又怕他著涼。

于是我將被子窩成個洞口，對他叫到：“小兔子快進山洞?！彼偸菚芸焖俚你@進被子。然后再把尿不濕拿在手上對著小熊的圖案說：“小熊你想進山洞嗎？我問問小兔子愿不愿意帶你進去好嗎？”這時候小孩伸出小腳丫，我就說：“啊，小兔子同意啦！小熊可以跟小兔子壹起進山洞睡覺嘍！”小孩會很配合的伸出腳配合著我穿上拉拉褲。

這樣的連續(xù)了幾天，他不再像以前那樣到了睡覺就滿床跑，然后為了躲我墊尿不濕大喊大叫蹬雙腳了。這段時間不用游戲也很配合了。

分享人·言媽，女兒2歲半

晚上小孩有些興奮，還不愿意入睡。換了睡衣躺下后，她雖然打了幾個哈欠，看起來卻依然毫無睡意。關(guān)燈后我躺在邊上，摸她的鼻子：哈哈，這是小熊的鼻子嗎？她也摸摸鼻子：媽媽，這是小熊的鼻子。我又摸她耳朵：啊這是小兔的耳朵嗎？她說：是的，這是小兔耳朵。又摸嘴……她壹直咯咯地笑，配合我玩。忽然沒反應(yīng)了，響起了呼呼聲。小家伙睡著啦！

分享人·璐璐媽，女孩

小孩頭壹天把紫藥水弄了滿地，還弄到了衣服上。第貳天穿衣服時發(fā)現(xiàn)紫藥水的痕跡就哭著說不想穿這個，想換壹件。

媽媽說：“好吧，媽媽現(xiàn)在就把變色龍（愛探險的朵拉里面的人物）送回家，然后換壹件來穿?！毙『⒄f：“我不換，我要穿變色龍的衣服?！?/p>

輕松把哭聲變成笑聲。昨天看到壹個褲子上也有紫藥水，小孩就說：“它也是變色龍，屋里有好多變色龍啊?！?/p>

分享人·夕夕，女孩19個月

女兒19個月，穿衣服、脫衣服，洗漱，她會反抗。但每次只要用游戲的方式，比如晃動褲子的褲腳，假裝這是壹條會跳舞的褲子，讓她穿上和褲子壹起跳。諸如此類，女兒壹般都會咯咯地笑。我就順利給她穿好了。

游戲力激發(fā)家長無限潛能，并且不再對患有“育兒理論強迫”。

分享人·言媽，女孩2歲半

開車過隧道了，小孩很喜歡在洞里馳騁的感覺，自娛自樂很開心。很快，我們出了隧道，她頓感失落極了，忽然開始大鬧起來。其實我明白是她困了，還沒有午睡呢。我正醞釀著什么方法，老公邊開車邊說了壹句：閉上眼睛，就是過山洞啦！對啊，玩?zhèn)€游戲吧。我悶上她的眼睛，說：過山洞嘍！她也附和著。拿開手說：出山洞嘍！她笑了。就這樣玩了壹路。

分享人·蕭蕭

壹天下午，我正抱著兒子（7個月）喂奶，姐姐（2歲3個月）突然大叫：“媽媽，救命呀！”我轉(zhuǎn)過頭壹看，只見小姑娘腿在床上，頭和手倒趴在地墊上。本來很想說媽媽現(xiàn)在沒空，等會兒再來救你，可轉(zhuǎn)念壹想，這樣小姑娘肯定不開心，免不了又是壹通哭鬧。這時我想起了游戲力，于是我伸出壹只腳，并用吩咐的口吻說：“大腳趾，現(xiàn)在我派你去救我的大寶貝!”姐姐聽了，哈哈大笑，順勢抓著我的腳趾頭爬了起來。然后我繼續(xù)說：”大腳趾，你真棒，謝謝你。”她也學我：”大腳趾，謝謝你?！币紙鰸撛诘募姞幩查g化為無形。

后來，姐姐竟然喜歡上了這個游戲，幾乎每天都要玩壹兩次，有空的時候，我就伸手去抱她起來轉(zhuǎn)個圈親壹下，沒空的時候，我就命令我的大腳趾去搭救，無論哪壹種方式，她都很開心。

各位爸媽，透過這些案例，您對游戲力產(chǎn)生了什么樣的感受或想法呢？

游戲的第壹個意義：認識世界，處理信息，體驗成長

小小孩們每時每刻都得面對這個世界的種種信息，需要轉(zhuǎn)化吸收；在他們的生活周圍，每天都會涌現(xiàn)大量的新鮮事物，需要篩選分類。游戲作為小孩的最愛，這時就能幫上他們的忙。通過游戲，小孩們體驗到了生活，由壹個自然屬性的人發(fā)展成為具有社會屬性的人。

比如說，小孩借由游戲來認識世界?；蛟S，兩歲左右的小孩不停地把東西扔到地上，是在體驗和感受地心引力。或許，小孩撕紙，咬各種物體，是在體驗和感受每壹種物體的不同特性。或許，小孩們玩醫(yī)生看病的游戲，是在企圖了解自己的身體的奧秘。

小孩通過扮演嘗試著這個世界中的各種角色，體驗自己的能力，探索著世界，正是在這個過程中，小孩變得越來越自信和成熟，也越來越獨立。

經(jīng)常會有些家長向我咨詢，問：“我家小孩這樣……正常嗎？”而不會考慮：這樣的行為對小孩的意義是什么？小孩有好奇心，小孩有求知欲。小孩對他看到的壹切都沒有評判，而只是在用心地感受體驗，運用他生而具有的游戲力，模仿，只不過可能模仿的時候有些走樣而已。這種游戲力，對小孩來說，或許就是壹種學習成長的本能吧！父母們，你是否相信小孩具有成長本能呢？你是否可以保持壹顆童心，對未知的事物保持好奇心和敬畏心呢？

作為父母，我們有責任有義務(wù)，給小孩力量，給小孩包容。或者哪怕是撒嬌為什么不可以呢？問題在于，父母們怎樣才能幫助小孩克服那些不自信、挫敗無力感和被拋棄感呢？怎樣能幫助小孩完成屬于他的成長主題呢？

游戲的第貳個意義：建立及修復(fù)人際間的情感聯(lián)結(jié)

游戲也是小孩學習如何與人建立親密關(guān)系，甚至如何與別人重歸于好的方式。

《游戲力》的作者科恩說：“從父母與嬰兒第壹次深情的目光對接開始，游戲就成為聯(lián)結(jié)親子關(guān)系的壹根紐帶?！鄙頌楦改?，我們壹定都同樣無比珍視自己的小孩。只是，我們要如何才能讓小孩感受到我們對他（她）的珍視呢？說教？嘮叨？批評？

現(xiàn)在很多人已經(jīng)意識到親子關(guān)系的重要性。親子關(guān)系的核心是什么？在我看來，親子關(guān)系的核心就是情感聯(lián)結(jié)。有了情感聯(lián)結(jié)，小孩就會自然而然地愛自己的父母，信任自己的父母，懂得體諒自己的父母，小孩也能感受到并確信父母對自己的愛，也就自然會“聽話”，就“乖”了。

遺憾地是，有很多親子之間，家人之間，伴侶之間的情感聯(lián)結(jié)是斷裂的狀態(tài)，相互之間充滿著隔膜，甚至是怨恨，可是，血濃于水，真要斷又斷不掉，藕斷絲連，于是，就更加痛苦了。

所以，在生活中，我們不僅要注意和家人之間建立情感聯(lián)結(jié)，保持著情感聯(lián)結(jié)的狀態(tài)，也需要懂得在不可避免的隔膜和爭吵發(fā)生之后怎么修復(fù)情感聯(lián)結(jié)。

游戲的第叁個意義，涵容并療愈情感創(chuàng)傷

父母對新生兒往往給予無微不至的關(guān)注，時時刻刻守護左右，寸步不離。餓了，及時喂奶，哭了，不假思索地摟進懷里撫摸安慰。總之，對小嬰兒的每壹個需求都盡力地給予及時滿足和照顧。

但當小孩長大，我們就不可避免地要錯過小孩的某些需求。細數(shù)小孩成長中的每壹步，時時處處，都有可能要面對挫折和創(chuàng)傷。創(chuàng)傷無論大小，都需要得到妥善地處理和解決。小孩們是怎樣面對這些人生處境的呢？小孩有游戲！比如：打針游戲，摘自《游戲力》，作者美國勞倫斯·科恩。

壹個叁歲小孩在診所挨了壹針，回家后，他會玩什么游戲呢？當然是打針游戲。他會想當誰呢？當然是醫(yī)生或是護士，那個給他打針的人。那誰會被打針呢？他的第壹選擇通常是爸媽或是別的大人，如果沒有大人在場，他會拿壹個毛絨玩具或是洋娃娃。

那他會要你做什么呢？你得壹邊裝得你真的很痛、很害怕，壹邊大聲喊：“我不要，我不要打針，請不要給我打針。我討厭打針！求你了，不要！不要！”

這個游戲讓小孩處于強勢的壹方，讓被打針的壹方變成給別人打針的壹方，這種角色轉(zhuǎn)換雖然簡單，效果卻令人滿意。被打針讓小孩覺得自己很是無能，使他想到過去的那些小挫折，想到自己不能選擇做什么、吃什么、穿什么，以及其他數(shù)不盡數(shù)、無法由他決定的東西。去醫(yī)院當然不是他的主意，但是打針游戲卻能讓他心情好起來。他看到大人也有無能為力、絕望、丟臉的時刻，而他這次卻是強大無比。

游戲可能只是假裝的，但游戲中的心理體驗卻很真切。小孩選擇這個幻想游戲，是因為他需要克服打針所留下的真實痛苦。它不僅僅是好玩而已，而是帶著很強的目的性。它的目的是讓小孩自己再次經(jīng)歷整個過程，讓恐懼感通過哈哈的笑聲釋放出來。這就是小孩為什么壹而再、再而叁地玩游戲的原因。

我認為：游戲力，是壹種生存狀態(tài)，是壹份生活態(tài)度，更是壹門人生智慧。所以說，父母們的自我成長、自我修煉，才是育兒的最大法寶。